Stai pensando di correre una maratona? Bene, lascia che ti fermi proprio qui. Non farlo
Ho gestito personalmente 26 di queste cose (sì, 26!) Quindi abbi fiducia in me - ottengo l'appello. Capisco anche, meglio della maggior parte, esattamente cosa può fare per te 26.2 miglia.
Qui ci sono 11 cose che la maratona sta andando contro.
1. È diventato un cliché?
Oh, finire una maratona è nella tua lista dei secchi? Indovina la lista dei bucket di qualcun altro che include questo particolare obiettivo? Di tutti. Ci sono dozzine di altre e più originali sfide là fuori. Trova uno.
2. È sorprendentemente costoso?
Come l'autrice Jen Miller ha detto la scorsa estate al The New York Times, "18 settimane di allenamento e una maratona mi sono costate più di $ 1,600."
Il costo si somma più velocemente di quanto pensiate, a partire dalla quota di iscrizione, che può farvi risparmiare $ 200 o più. Poi ci sono ingranaggi, nutrizione, gare di allenamento? costi di viaggio, ecc. Per quello che trascorrerai in una maratona potresti acquistare una bici da strada piuttosto dolce con un casco sufficiente e un campanello per il manubrio.
3. Non è davvero salutare
No davvero. Non entrerò qui nelle minuzie, ma correre 26,2 miglia ti farà davvero abbattere il corpo. Un collega più vecchio e saggio - uno che ha fatto un sacco di maratone ed è abbastanza istruito dal punto di vista medico - una volta confidato in me che, dal punto di vista della salute, l'approccio ideale è quello di allenarsi per le maratone, ma mai di gareggiare in una.
4. I tuoi capezzoli urleranno
Con ciò intendo che appariranno come se li avessi strofinati con carta vetrata a grana fine. Lo stesso vale per altre parti sensibili del corpo, dove 26 miglia di attrito costante provocano un tributo doloroso - in particolare nell'area delle cosce e, uhm?
5. Così saranno i tuoi piedi?
I tuoi piedi non ti hanno mai dato problemi durante l'allenamento, quindi andranno bene durante la maratona, giusto? Ha! Non vero. Non importa quanto sia interessante il tuo? Assorbimento di umidità? calzini o quanto sono comode le scarpe, nel momento in cui raggiungi le ultime miglia di una maratona probabilmente avrai a che fare con delle vesciche delle dimensioni di un gumdrops.
6. C'è una buona possibilità che ti cali i pantaloni
Sì, i trotti del corridore? è davvero una cosa. E sì, è altrettanto sgradevole come sembra.
7. Il muro non è uno scherzo
E in una gara di 26,2 miglia, colpire il muro non è questione di se, ma quando. Il corpo umano può immagazzinare solo abbastanza energia (sotto forma di glicogeno) per alimentare circa due ore di duro funzionamento. Dopodiché sei vuoto e il viaggio verso il traguardo è meno una gara e più uno slog. Avrai voglia di smettere - e tu potresti solo.
8. Dovrai sopportare molte osservazioni sulla scelta
Nel momento in cui dici a qualcuno che ti stai allenando per una maratona (e se non puoi dire alla gente, qual è il punto?), Sei tenuto a sentire uno o più di questi commenti, o qualche variazione di essi: ? Sai, il primo ragazzo a farlo è morto !? (Questo è un mito, comunque.)
? Wow, mi stanco solo guidando 26 miglia !?
? Quanto è lontana la tua maratona ??
9. Rinuncerai alla tua vita sociale
Una volta che ti impegni a un piano di allenamento per la maratona, puoi tranquillamente baciarti addio nei fine settimana. Anche se ti unisci agli amici ogni tanto sabato sera, ti ritroverai a dire la buonanotte verso le 8:00 del pomeriggio. Non bere troppo - hai la tua lunga corsa al mattino!
10. Probabilmente aumenterai di peso
Sembra controintuitivo, giusto? Ma non è inusuale per la gente mettere qualche chilo mentre si allena per una maratona, spesso perché i corridori lo usano come una scusa per scaldare ogni dessert in vista.
11. Probabilmente ti sentirai depresso dopo la gara
Il funk post maratona è un fenomeno poco discusso ma molto reale. Molti corridori sono sorpresi di apprendere che una volta che l'euforia del traguardo si affievolisce, si sentono svogliati e blu.
Ancora convinto? No? Sei testardo. Ti servirà bene nella maratona. In bocca al lupo!
Mark Remy è un grande scrittore per Runner's World, fondatore del sito web di umorismo DumbRunner.come un veterano di 26 maratone. Vive a Portland, in Oregon.
