Comincia la tua giornata di relax con una meditazione veloce, sorseggiando un frullato pieno di clorofilla per colazione e preparando un'insalata di cavolo nel tuo lunchbox degno di oltre 1.000 like? Whoa, è questo Instagram o #reallife?
Tutti noi ci stiamo sforzando di migliorare se stessi in un modo o nell'altro, ma quando la realtà colpisce e ci stiamo abbattendo le ciambelle alle 10 del mattino, potremmo iniziare a picchiarci. Fortunatamente, la nostra anima sista e guru spirituale Danielle LaPorte è qui per rimetterci sulla strada giusta. Ha una settimana di bombe #truth che daranno la saggezza che cerchi.
Mantra del lunedì: una sensazione è più forte di un pensiero.
Martedì verità: stai aggiustando i tuoi difetti o espandendo il tuo potenziale?
Saggezza del mercoledì: sentiti in colpa per quello che vuoi.
Pensieri del giovedì: le credenze sono limitanti. I sogni sono illimitati.
Venerdì infatti: credi in quanto ti ami.
Cerchi ispirazione più sorprendente per vivere la tua vita più salutare e più felice? Segui Healthline su Pinterest "
