Con 1 Americano su 3 a corto di sonno, non dovrebbe essere una sorpresa che il sonno è scritto nel mio piano di benessere per i clienti. Non ho dubbi...
Leggi di piùLa guida che ti fa dormire In questi giorni, sembra che la produttività sia stata erroneamente definita come una virtù e il poco sonno che si ottiene è quasi un...
Leggi di piùAdoro l'autunno. È un periodo dell'anno in cui molti di noi hanno la voglia di nidificare e cucinare, sia per le vacanze che per le riunioni di famiglia. E 'anche...
Leggi di piùEro un fan di Hannah Giorgis molto prima che diventassimo amici. Ho sempre amato il suo lavoro: come blogger, all'inizio, e ora come scrittore e editore. Ma quello che mi...
Leggi di piùIn Ayurveda, agni (fuoco) è vista come la fonte della vita. È letteralmente il custode della buona salute e una metafora di tutte le funzioni metaboliche nel corpo. Tutto ciò...
Leggi di piùPer quanto possa sembrare preoccupante vedere una ciocca, o una sezione o più di grigio che adotta le tue ciocche, sappi questo: non deve essere un brutto segno. Grey ottiene...
Leggi di piùIl tuo tatuaggio dei sogni Sai come va il vecchio proverbio - se puoi sognarlo, puoi farlo. Lo stesso vale per il tatuaggio dei tuoi sogni. Vuoi coprire una cicatrice...
Leggi di piùTi svegli non ti senti riposato? Sei una persona che ha bisogno di caffè multipli per farti passare la mattinata? Le bevande energetiche sono entrate nella tua routine? Che ne...
Leggi di piùUn microbioma intestinale bilanciato è essenziale per la digestione ottimale, l'assorbimento dei nutrienti e l'eliminazione. Supporta anche una risposta infiammatoria sana e mantiene forte il nostro sistema immunitario. Traduzione: Il...
Leggi di piùÈ facile pensare alla parola "vagina"? è stato in giro per tutto il tempo che il parto, che la parola e tutto ciò che sappiamo su di esso è intrisa...
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