Le donne che pompano o esprimono il latte per i loro bambini sanno che il latte materno è come l'oro liquido. Un sacco di tempo e di sforzi per ottenere quel latte per il tuo piccolo, e nessuno vuole vedere nemmeno una goccia andare a sprecare. Quindi cosa succede se una bottiglia di latte materno viene dimenticata sul bancone? Per quanto tempo può stare il latte materno prima che non sia più sicuro per il tuo bambino?
Ecco cosa è necessario sapere su come conservare, refrigerare e congelare correttamente il latte materno e quando deve essere gettato.
Quanto a lungo può essere espresso il latte materno?
Che tu faccia il latte materno a mano o usi una pompa, dovrai conservarla in seguito. Ricordarsi di iniziare con le mani pulite e utilizzare un contenitore pulito, coperto di vetro o di plastica dura privo di BPA.
Alcuni produttori fabbricano sacchetti di plastica speciali per la raccolta e lo stoccaggio del latte materno, ma si dovrebbe evitare l'uso di sacchetti di plastica per la casa o di fodere per bottiglie usa e getta a causa del rischio di contaminazione.
Il tuo metodo di conservazione determinerà quanto a lungo il latte materno verrà mantenuto in modo sicuro. La corretta conservazione è fondamentale per conservare sia il contenuto nutrizionale che le proprietà anti-infezione.
Lo scenario ideale è quello di refrigerare o altrimenti raffreddare il latte immediatamente dopo che è stato espresso.
La Leche League International condivide queste linee guida per lo stoccaggio del latte materno:
- Il latte materno appena espresso può essere conservato a temperatura ambiente tra 66 ° e 78 ° F (25,5 ° C) per 4-6 ore. Idealmente, il latte dovrebbe essere in un contenitore coperto.
- Il latte espresso può essere conservato in un sacchetto refrigerante coibentato con impacchi di ghiaccio (circa -39 ° F o 39.4 ° C) per un massimo di 24 ore.
- Il latte espresso può essere conservato in frigorifero per un periodo tra 72 ore e otto giorni.
- Il latte espresso può essere conservato nel congelatore tra tre e sei mesi e in un congelatore fino a 12 mesi.
Queste linee guida sono destinate a bambini sani ea tempo pieno. Dovresti parlare con il tuo medico se stai pompando latte e il tuo bambino ha complicazioni di salute, è ricoverato in ospedale, o è nato prematuro.
Problemi con l'uscita del latte materno più a lungo
Il latte che viene conservato per periodi di tempo più lunghi di quelli sopra menzionati nel frigorifero o nel congelatore perderà una maggiore quantità di vitamina C. Inoltre, tieni presente che il latte materno di una donna è adattato alle esigenze del suo bambino. In altre parole, il latte materno cambia man mano che il bambino cresce.
Se il latte materno viene lasciato fuori dopo essere stato usato per l'alimentazione, ci si può chiedere se possa essere usato per un'alimentazione successiva. Le linee guida per lo stoccaggio del latte raccomandano di scartare il latte materno avanzato dopo l'alimentazione a causa della potenziale contaminazione batterica dalla bocca del bambino.
E ricorda, il latte che è stato lasciato non refrigerato per più di sei ore dovrebbe essere gettato via, indipendentemente dal fatto che sia stato usato in un'alimentazione o meno.
Come conservare il latte espresso
Seguire queste migliori pratiche per la conservazione del latte espresso:
- Tieni traccia del latte materno conservato con etichette chiare che indicano la data di raccolta del latte. Usa etichette e inchiostro che sono entrambi impermeabili, e includi il nome completo del tuo bambino se conserverai il latte espresso durante l'asilo nido del tuo bambino.
- Conservare il latte espresso sul retro del frigorifero o del congelatore. Ecco dove la temperatura è costantemente più fredda. Un dispositivo di raffreddamento isolato può essere utilizzato temporaneamente se non è possibile ottenere latte espresso nel frigorifero o nel congelatore subito.
- Conservare il latte espresso in contenitori o pacchetti di dimensioni più piccole. Non solo il latte materno si espande durante il processo di congelamento, aiuterai a ridurre la quantità di latte materno che viene gettato via dopo una poppata.
- Mentre puoi aggiungere latte fresco al latte materno che è stato refrigerato o congelato, assicurati che sia dello stesso giorno. Assicurati di raffreddare completamente il latte fresco (puoi metterlo in frigo o in un dispositivo di raffreddamento con impacchi di ghiaccio) prima di combinarlo con il latte che è già freddo o congelato.
L'aggiunta di latte caldo può causare il disgelo del latte congelato e la maggior parte degli esperti sconsiglia di ripetere il congelamento del latte scongelato. Questo può ulteriormente abbattere componenti del latte e portare ad una maggiore perdita di proprietà antimicrobiche.
Linea di fondo
È meglio raffreddare, refrigerare o congelare il latte materno immediatamente dopo che è stato espresso. Se il latte espresso viene lasciato non refrigerato, ma si trova in un contenitore pulito e coperto, può essere lasciato a temperatura ambiente per un periodo compreso tra quattro e sei ore. Il latte che è stato lasciato fuori più a lungo dovrebbe essere gettato via.
Se hai dei dubbi su quanto a lungo il latte materno è stato lasciato fuori, prendi la precauzione e gettalo. Può essere difficile buttare via il latte materno espresso (tutto quel lavoro duro!), Ma ricorda: la salute del tuo bambino è la cosa più importante.
