Panoramica
L'agopuntura è un tipo di medicina tradizionale cinese che risale a migliaia di anni. Agopuntori usano aghi sottili in punti di pressione in varie parti del corpo. Si dice che questo trattamento:
- ridurre l'infiammazione
- rilassare il corpo
- aumentare il flusso sanguigno
Si crede anche che rilascino endorfine. Questi sono ormoni naturali che riducono la sensazione di dolore.
Nella tradizione cinese scorre una buona energia? Qi? (pronunciato? chee?). Può essere bloccato da ostacoli chiamati? Bi.? Gli aghi aprono il qi e rimuovono il bi.
La maggior parte delle persone non sente gli aghi o sente una piccola puntura quando vengono inseriti gli aghi. Si dice che gli aghi siano più sottili di una ciocca di capelli.
Alcune persone usano l'agopuntura per il trattamento di dolori articolari, mal di testa, mal di schiena e ansia.
Poiché l'artrite reumatoide (RA) può causare infiammazione alle articolazioni o al collo superiore - e poiché l'infiammazione delle articolazioni può portare al dolore - le persone con questa condizione potrebbero voler provare l'agopuntura per trovare sollievo.
Quali sono i vantaggi?
Mentre l'agopuntura ha i suoi scettici, ci sono alcune prove scientifiche che può aiutare ad alleviare il dolore nelle persone con RA.
In uno studio dell'Università di Ottawa, i partecipanti con dolore al ginocchio a causa di RA hanno avuto un certo sollievo con l'elettroagopuntura. Questo tipo di agopuntura utilizza una corrente elettrica che pulsa attraverso gli aghi. I partecipanti hanno notato una riduzione del dolore sia 24 ore dopo il trattamento che 4 mesi dopo. Tuttavia, lo studio sottolinea che la dimensione del campione era troppo piccola per poter raccomandare l'eletroacopuntura come trattamento.
Il Pacific College of Oriental Medicine menziona due studi che mostrano i benefici di agopuntura e eletroacupuncture:
- Il primo è uno studio dalla Russia con 16 persone che avevano RA. È stato dimostrato che l'aurico-elettropuntura, che posiziona gli aghi in parti speciali dell'orecchio, migliora le loro condizioni attraverso campioni di sangue.
- Per il secondo studio, 54 partecipanti con RA hanno ricevuto "hot needling". Questo è un trattamento di agopuntura con l'uso di Zhuifengsu, un'erba cinese. Lo studio è stato dichiarato efficace al 100%, anche se non sono state elencate informazioni specifiche sui criteri.
Gli aghi per agopuntura possono essere posizionati su tutto il corpo. I punti di agopuntura non devono essere posizionati esattamente dove senti dolore, ma invece in punti di pressione identificati dal tuo agopuntore.
L'agopuntore può inserire gli aghi nelle gambe, nelle ginocchia, nelle braccia, nelle spalle e altrove. Concentrandosi su questi punti si può ridurre l'infiammazione, aumentare le endorfine e causare rilassamento. In effetti, molte persone si addormentano durante le loro sessioni.
Quali sono i rischi?
Ci sono alcuni rischi connessi con l'agopuntura, anche se la maggior parte dei ricercatori ritiene che i potenziali benefici superino questi rischi. Inoltre, molti considerano i rischi meno gravi di quelli associati ai farmaci. Potresti provare:
- lieve indolenzimento dove sono stati collocati gli aghi
- mal di stomaco
- fatica
- lievi ammaccature
- vertigini
- contrazioni muscolari
- emozioni intensificate
Alcuni studi hanno dimostrato che l'agopuntura per RA non aiuta o non fornisce prove sufficienti per mostrare in alcun modo. Una revisione degli studi pubblicati dal Tufts Medical Center e dalla Tufts University School of Medicine ha concluso che mentre c'erano alcuni risultati positivi, sono necessarie ulteriori ricerche.
Un articolo sulla rivista Rheumatology rileva che la maggior parte delle prove positive provengono dalla Cina, e gli studi negativi eseguiti in Cina sono rari. Gli autori ritengono che non ci siano prove sufficienti a sostegno dell'idea che l'agopuntura tratti RA, perché gli studi sono troppo piccoli e non sono di alta qualità.
Alcune persone dovrebbero evitare l'agopuntura, tra cui:
- Persone con disturbi emorragici. Potresti avere difficoltà a guarire dove è stato posizionato l'ago.
- Persone che sono incinte Alcuni trattamenti di agopuntura portano a un travaglio precoce.
- Persone con problemi di cuore Se si dispone di un pacemaker, l'uso dell'agopuntura con calore o impulsi elettrici può causare problemi al dispositivo.
Quando cerchi un agopuntore, ci sono alcune cose importanti da tenere a mente. Trova qualcuno che ha una licenza, poiché avrà una formazione approfondita.
Agopuntori con licenza useranno anche solo aghi sterili. Gli aghi non sterili possono causare infezioni, poiché batteri e virus possono entrare nel flusso sanguigno. Gli aghi dovrebbero venire preconfezionati.
È anche importante non sostituire l'agopuntura con i trattamenti prescritti dal medico. L'agopuntura ha dimostrato di funzionare al meglio se abbinata ai farmaci.
Quali sono alcuni altri trattamenti naturali?
L'agopuntura non è l'unico trattamento naturale che può aiutare ad alleviare il dolore da RA.
L'alternanza di calore e freddo può anche ridurre il gonfiore e quindi diminuire il dolore. Usa impacchi di ghiaccio per 15 minuti alla volta, seguito da un asciugamano caldo e umido o una piastra elettrica.
Anche il Tai Chi può essere utile. Il lento movimento dell'arte marziale può far scorrere il sangue e aumentare la flessibilità. Esercizi addizionali possono essere d'aiuto, specialmente l'esercizio in acqua.
Supplementi come l'olio di pesce il mio aiuto con RA, secondo alcuni studi. Può essere particolarmente utile per ridurre la rigidità mattutina.
Altri trattamenti naturali includono:
- biofeedback
- gioielli magnetici
- terapie mente-corpo come la respirazione profonda
Si noti che non tutti questi trattamenti hanno dimostrato di funzionare. Discutere con il proprio medico la migliore terapia naturale da utilizzare insieme al trattamento prescritto.
Il takeaway
Se sei interessato a provare l'agopuntura per alleviare i tuoi sintomi RA, consulta il tuo medico per consigli e raccomandazioni. Alcuni piani assicurativi coprono l'agopuntura, in particolare per determinate condizioni mediche. Cercare l'agopuntura sotto il tuo piano può anche aiutarti a trovare qualcuno di rispettabile.
Se non sei sicuro di ciò che sta causando il tuo dolore, assicurati di ottenere una diagnosi chiara dal tuo medico prima di cercare qualsiasi trattamento.
