Panoramica
I bagni di bicarbonato di sodio sono un modo economico, sicuro e spesso volte efficace per prendersi cura della pelle e curare i problemi di salute.
I bagni di bicarbonato di sodio sono diversi dai bagni di sale Epsom, che vengono utilizzati per trattare condizioni diverse. I bagni di bicarbonato di sodio sono più comunemente usati per problemi di pelle mentre i bagni di sale Epsom trattano problemi come la salute circolatoria, la pressione sanguigna e la funzione dei nervi. Alcune ricette per il bagno richiedono la combinazione di bicarbonato di sodio e sale Epsom.
Continua a leggere per sapere come è possibile utilizzare i bagni di bicarbonato di sodio per aumentare la vostra salute.
Come
Bevi sempre molta acqua prima di prendere un bicarbonato di sodio. Prendi in considerazione la possibilità di creare un'atmosfera rilassante utilizzando candele, luci soffuse e musica rilassante per aiutarti a rilassarti mentre fai il bagno. Potresti voler asciugare prima la pelle con la spazzola. Per il bagno:
- Aggiungere tra 5 cucchiai e 2 tazze di bicarbonato di sodio al bagno. L'importo dipende dalla condizione che desideri trattare.
- Swish it around per assicurarsi che si dissolva bene.
- Immergere nella vasca da bagno per 10 a 40 minuti.
Si consiglia di risciacquare con acqua dolce dopo il bagno. Questo aiuta a sbarazzarsi di tossine e residui. È possibile utilizzare un panno o luffa per esfoliare e rimuovere le cellule morte della pelle.
L'acqua dovrebbe essere calda, ma non troppo calda. Questo aiuta a prevenire bruciore, svenimento e sensazione di stordimento. L'acqua calda può anche rimuovere l'umidità dalla pelle. L'utilizzo di acqua tiepida aiuterà la pelle ad assorbire l'umidità. Se ti senti troppo caldo in qualsiasi momento puoi aggiungere più acqua fresca fino a quando non è una temperatura ideale.
Dopo il bagno:
- Asciugamano asciutto
- idratare
- bere acqua
Muoviti lentamente e siediti se ti senti debole, svuotato o stordito dopo.
Quali condizioni può aiutare un bagno di bicarbonato a trattare?
Fare un bagno caldo può aiutarti a rilassarti e riposarti. I bagni aiutano anche a:
- alleviare la tensione e il dolore
- promuovere la traspirazione
- aumentare la circolazione
- incoraggiare la guarigione
L'aggiunta di bicarbonato di sodio al vostro bagno può avere ulteriori benefici, molti dei quali legati alla pelle. Alcuni di questi usi sono descritti di seguito:
Infezioni da lieviti
I bagni di bicarbonato di sodio possono lenire e alleviare i sintomi di infezione del lievito come:
- pizzicore
- ardente
- gonfiore
Il bicarbonato di sodio può anche avere un effetto positivo sul pH vaginale.
Uno studio del 2014 ha scoperto che il bicarbonato di sodio è stato ucciso Candida cellule che portano a infezioni da lieviti. Si è anche scoperto che il bicarbonato di sodio ha effetti antifungini generali.
Dermatite da pannolino
Se il tuo bambino ha la pelle cruda da una dermatite da pannolino, puoi immergere l'area interessata in un bagno di bicarbonato di sodio tre volte al giorno. Fallo per soli 10 minuti alla volta. Il bicarbonato di sodio può aiutare a lenire la pelle cruda e promuovere una guarigione più rapida. Assicurati di asciugare completamente l'area prima di indossare un nuovo pannolino pulito.
Usa solo 2 cucchiai di bicarbonato di sodio per neonati e bambini piccoli. Non usare troppo, poiché il bicarbonato di sodio può essere assorbito nel corpo attraverso la pelle in un processo chiamato alcalosi.
Eczema
Un bagno di bicarbonato può aiutare a lenire e guarire l'eczema. Aggiungi 1/4 tazza di bicarbonato di sodio al tuo bagno per alleviare il prurito. È importante idratare la pelle subito dopo il bagno mentre la pelle è ancora umida.
Dovresti anche evitare di strofinare la pelle con un asciugamano per asciugarla. Questo può irritare la pelle. Invece, usa l'asciugamano per asciugare delicatamente la pelle.
Edera velenosa e quercia velenosa
Fare il bagno aiuta a limitare l'ulteriore contaminazione di se stessi e degli altri se si dispone di un'edera velenosa o di un'eruzione di rovere velenoso. Si dovrebbe anche fare il bagno il più presto possibile dopo l'esposizione. Questo aiuta a prevenire che gli oli penetrino nella pelle e causino un'eruzione cutanea.
Un bagno di bicarbonato può aiutare a ridurre il prurito e l'irritazione.
- Sciogliere 1/2 tazza di bicarbonato di sodio in una vasca di acqua tiepida.
- Immergere per un massimo di 30 minuti.
Psoriasi
I bagni medicati sono spesso una delle prime linee di trattamento per la psoriasi. La ricerca del 2005 sostiene l'uso di bagni di bicarbonato di sodio per trattare la psoriasi. I bagni di bicarbonato di sodio hanno dimostrato di avere un effetto benefico sulla psoriasi, tra cui la promozione di prurito e irritazione. Puoi anche fare un bagno di farina d'avena per la psoriasi.
Bagno di disintossicazione
Il bicarbonato di sodio ha proprietà depurative e disintossicanti che possono aiutare a purificare il corpo e aumentare l'immunità. Può essere combinato con sale Epsom, sale marino e zenzero macinato per fare un bagno detox. Puoi anche aggiungere oli essenziali e altri ingredienti naturali a tua scelta.
Varicella
I bagni di bicarbonato di sodio possono essere usati tre volte al giorno per alleviare il prurito causato dalla varicella.
- Usa 1 tazza di bicarbonato di sodio per ogni centimetro di acqua tiepida.
- Permetti a te o al tuo bambino di immergervi per 15 o 20 minuti.
Infezioni del tratto urinario (UTI)
Immergere in un bagno di bicarbonato di sodio può aiutare a neutralizzare l'acido nelle urine, rimuovere i germi e aiutare nella guarigione. Può anche alleviare la minzione dolorosa.
- Aggiungi 1/4 di bicarbonato di sodio al bagno.
- Immergere per un massimo di 30 minuti o da 10 a 15 minuti nei bambini piccoli.
- Fatelo due volte al giorno.
Vestibolite vulvare
Immergere in un bagno di bicarbonato di sodio può aiutare a lenire il prurito vulvare e la combustione.
- Aggiungi da 4 a 5 cucchiai di bicarbonato di sodio ad un bagno tiepido.
- Assorbire fino a tre volte al giorno per 15 minuti.
Stipsi
Prendendo un bagno di bicarbonato di sodio può aiutare ad alleviare il dolore rettale causato dalla stitichezza. Può anche aiutarti a rilassare il tuo sfintere anale e avere un movimento intestinale.
- Aggiungi 2 once di bicarbonato di sodio al tuo bagno.
- Immergere per 20 minuti.
Sicurezza
Generalmente, i bagni di bicarbonato di sodio sono ben tollerati dalla maggior parte delle persone.
Non prendere un bagno di bicarbonato di sodio se:
- sono in stato di gravidanza o allattamento
- avere la pressione alta
- avere il diabete
- sono sotto l'influenza di droghe o alcool
- avere ferite aperte o infezioni gravi
- sono inclini a svenire
Effettuare sempre un patch test cutaneo prima di utilizzare il bicarbonato di sodio sulla pelle.Applicare un bicarbonato di sodio all'interno del tuo avambraccio interno. Risciacquare e attendere 24 ore prima di prendere un bagno di bicarbonato di sodio per vedere se si verifica alcuna reazione. Se stai facendo un bagno di disintossicazione e stai aggiungendo olii essenziali, dovresti fare anche un test della pelle per questi.
Parla con il pediatra di tuo figlio prima di usare i bagni di bicarbonato di sodio per i bambini. Di solito è sicuro fino a quando si utilizza solo una piccola quantità di bicarbonato di sodio e limitare il loro tempo trascorso nel bagno. C'è stato almeno un caso segnalato nel 1981 di un bambino che ha ottenuto l'alcalosi metabolica ipokaliemica assorbendo il bicarbonato di sodio attraverso la pelle.
Porta via
Parlate con il vostro medico prima di iniziare qualsiasi nuovo trattamento. Discutere il piano di trattamento e le condizioni che si desidera trattare. Presta attenzione al tuo corpo e osserva come reagiscono i sintomi ai bagni.
Interrompere l'uso in caso di reazioni avverse. Se le tue condizioni non migliorano dopo alcuni giorni dovresti cercare un trattamento medico.
