Cosa può fare l'olio di cocco?
La secchezza vaginale è un problema che molte donne sperimentano, indipendentemente dall'età. La lubrificazione aggiunta può aiutare ad alleviare il disagio durante l'attività sessuale e nella vita di tutti i giorni.
L'olio di cocco ha già fatto ondate nel mondo della bellezza per i suoi effetti idratanti su capelli e pelle. I suoi benefici calmanti non sono limitati a quei punti, però. Infatti, sempre più donne si rivolgono all'olio di cocco per alleviare il disagio vaginale.
Continua a leggere per saperne di più sui suoi benefici, su come farlo funzionare per te e su altre cose da considerare prima dell'uso.
Funziona davvero?
Oltre il 65% delle donne usa lubrificanti personali per aiutare con secchezza vaginale. C'è poca ricerca sull'olio di cocco come lubrificante, ma ci sono prove delle sue capacità idratanti per altre condizioni della pelle.
Uno studio del 2013 ha esaminato l'olio di cocco e il suo effetto sull'umidità della pelle nei bambini con dermatite atopica. I partecipanti distribuiscono olio di cocco vergine o olio minerale sulla pelle colpita ogni mattina e sera dopo il bagno.
I ricercatori hanno concluso che l'olio di cocco vergine è un buon trattamento per la secchezza e le relative condizioni della pelle grazie al suo:
- funziona come una barriera
- proprietà idratanti e antibatteriche
- ampia disponibilità e sicurezza
Detto questo, non ci sono dati clinici a supporto dell'uso e della sicurezza dell'olio di cocco all'interno e attorno alla tua vagina.
In generale, è considerato sicuro applicare l'olio di cocco sulla pelle esterna. I resoconti aneddotici suggeriscono che l'uso interno può essere utile, ma dovresti discuterne con il tuo medico prima dell'uso.
Quali sono i benefici dell'utilizzo di olio di cocco?
Oltre ad essere un idratante provato, l'olio di cocco ha proprietà antimicrobiche e antibatteriche che possono aiutare a combattere le infezioni del tratto urinario, infezioni da lieviti e alcune infezioni resistenti ai farmaci come C. difficile.
È anche tutto naturale. A differenza dei lubrificanti tradizionali, l'olio di cocco puro è privo di additivi e altri possibili irritanti. Ciò significa che è meno probabile che causi l'infiammazione in un'area già sensibile.
L'olio di cocco e altri lubrificanti a base di olio forniscono anche un rivestimento più spesso rispetto alle varietà a base di acqua o gel. Questo rivestimento può anche durare più a lungo. Ciò significa che non devi preoccuparti di frequenti riapplicazioni.
Puoi trovare l'olio di cocco nella maggior parte dei negozi di alimentari e online - di solito a $ 10 per meno. Perché è un olio, un po 'troppo, quindi puoi ottenere un sacco di utilizzo da un barattolo.
L'olio di cocco è anche un acquisto più discreto rispetto ai lubrificanti convenzionali.
Ci sono effetti collaterali o rischi da considerare?
Mentre l'olio di cocco non può contenere additivi chimici, è ancora una sostanza estranea al tuo corpo. Dovresti sempre eseguire un patch test cutaneo prima di eseguire un'applicazione completa. Questo ti permette di determinare come reagirà la tua pelle.
Per fare questo:
- Strofinare una piccola quantità di olio di cocco all'interno del tuo avambraccio.
- Se non si verificano arrossamenti, prurito o altre irritazioni entro 24 ore, dovrebbe essere sicuro di applicare altrove.
È anche importante ricordare che tutto ciò che viene messo in giro o nella tua vagina può influenzare il tuo pH vaginale. Di tanto in tanto non è dannoso avere un pH sbilanciato, ma può aumentare il rischio di infezione.
Dovresti anche considerare i suoi effetti sulla contraccezione e sul concepimento. I lubrificanti a base di olio possono indebolire o rompere i preservativi. Questo mette a rischio te e il tuo partner per le infezioni trasmesse sessualmente. Questa ripartizione aumenta anche il rischio di gravidanza se si utilizza il preservativo come mezzo principale di controllo delle nascite.
L'olio di cocco non è il migliore per il viaggio dello sperma. Se tu e il tuo partner state cercando di concepire, potreste voler esplorare altre alternative.
In generale, l'olio di cocco è disordinato. Se non stai attento, potrebbe macchiarsi le lenzuola o i vestiti.
Come usare
Non esiste una ricerca formale sull'uso dell'olio di cocco come lubrificante personale. La maggior parte delle informazioni e dei consigli che troverai online sono aneddotici e dovrebbero essere seguiti con cautela.
Dovresti sempre parlare con il tuo medico prima di provare qualsiasi rimedio alternativo. Possono discutere di eventuali effetti collaterali o interazioni con voi.
Olio di cocco topico
È generalmente considerato sicuro applicare olio di cocco liberamente sulla pelle esterna della tua vagina. Se vuoi usare l'olio di cocco internamente, parla prima con il tuo medico.
Dovresti sempre eseguire un patch test cutaneo prima di applicare l'olio di cocco alla tua zona vaginale. Per fare questo:
- Strofinare una piccola quantità di olio di cocco all'interno del tuo avambraccio.
- Se non si verificano arrossamenti, prurito o altre irritazioni entro 24 ore, dovrebbe essere sicuro di applicare altrove.
Non ci sono linee guida stabilite per quanto olio di cocco usare e quanto spesso applicare. Basta distribuire la quantità desiderata sulla pelle. Si può prendere in considerazione l'uso di un salvaslip per evitare di macchiare le mutande.
Olio di cocco orale
Alcune donne consumano anche olio di cocco per aiutare a combattere cose come le infezioni del tratto urinario. Assunzione di cocco per via orale può o non può aiutare con secchezza vaginale, quindi tenere d'occhio i sintomi.
Se non sei allergico, è sicuro includere l'olio di cocco nella dieta. Si noti, tuttavia, che ogni cucchiaio di olio contiene 11 grammi di grassi saturi. Le attuali raccomandazioni dell'American Heart Association sono di consumare non più di 13 grammi di grassi saturi al giorno.
Come mangi l'olio dipende da te. Alcune persone lo tolgono da un cucchiaio mentre altre lo sciolgono in una bevanda calda.
Bere acqua di cocco
L'olio di cocco e l'acqua di cocco sono due cose diverse. L'acqua proviene dall'interno di una noce di cocco immatura. Lo puoi trovare in molti negozi di alimentari.
Come l'olio di cocco, l'acqua di cocco può aiutare a scovare i batteri. Può anche aiutare ad alleviare la disidratazione, che può peggiorare i sintomi della secchezza vaginale.
Quanto bevi dipende solo da te, ma assicurati di tenere a mente il numero totale di calorie controllando l'etichetta nutrizionale. A differenza dell'acqua normale, l'acqua di cocco contiene calorie e sostanze nutritive che contano per l'assunzione giornaliera.
Suggerimenti per la selezione del prodotto
Se scegli di utilizzare l'olio di cocco come lubrificante personale, cerca l'olio di cocco vergine vergine non trasformato. Anche le varietà biologiche sono state esposte a un minor numero di pesticidi. Leggi attentamente le etichette.
È possibile acquistare olio di cocco in forma liquida o solida. Puoi fondere l'olio di cocco solidificato nel palmo delle tue mani e strofinarlo nella tua pelle.
Parlate con il vostro medico
Parlate con il vostro medico prima di applicare l'olio di cocco topico alla vostra zona vaginale. Possono discutere il rischio individuale di effetti collaterali e interazioni.
Possono anche essere in grado di raccomandare soluzioni alternative, come ad esempio:
- idratanti vaginali (Replens)
- creme o compresse di estrogeni a basso dosaggio
- modulatori selettivi del recettore dell'estrogeno
L'olio di cocco può aiutare a lubrificare la tua vagina dopo una sola applicazione, ma dovrai riapplicare quando i sintomi torneranno. Le applicazioni di ripetizione sono l'unico modo per mantenere l'area idratata.
