Panoramica
I nostri corpi contengono sostanze chimiche chiamate ormoni. Queste sostanze chimiche sono il sistema di messaggistica del corpo per vari sistemi e processi, compreso il ciclo mestruale.
Uno squilibrio può sorgere se hai troppo o troppo poco di uno o più ormoni. Il corpo richiede livelli precisi di ormoni per funzionare correttamente. Anche uno squilibrio minore può causare effetti significativi, specialmente con il ciclo mestruale.
Quali sono i sintomi di uno squilibrio ormonale?
Gli ormoni possono fluttuare in momenti diversi della vita di una persona, specialmente durante:
- pubertà
- gravidanza
- post-partum
- l'allattamento al seno
- menopausa
A seconda di quali ormoni sono squilibrati, così come la causa sottostante dello squilibrio ormonale, i sintomi possono variare. Possono includere:
- periodi irregolari, leggeri o molto pesanti
- la perdita di capelli
- secchezza vaginale o dolore con rapporti sessuali
- acne
- aumento di peso
- vampate di calore o sudorazioni notturne
- crescita di peli sul viso
- tag della pelle
Condizioni e fattori che possono causare squilibri ormonali che possono influenzare il ciclo mestruale includono:
- diabete
- problemi alla tiroide
- problemi alimentari
- stress
- tumori
- sindrome dell'ovaio policistico (PCOS)
- insufficienza ovarica primaria
- farmaci
Quando è considerato un periodo irregolare?
Periodi irregolari sono quelli che si verificano a meno di 24 giorni di distanza o più di 38 giorni di distanza. In altre parole, il periodo di tempo che trascorre dal primo giorno del tuo ultimo periodo al primo giorno del tuo prossimo è inferiore a 24 giorni o superiore a 38 giorni.
Se la tua durata del ciclo cambia di oltre 20 giorni al mese, anche questo è considerato irregolare. Tuttavia, i periodi irregolari sono normali? durante i primi anni di mestruazioni e durante la perimenopausa, il tempo che porta alla menopausa.
Come bilanciare gli ormoni causando periodi irregolari
Mentre ci sono cambiamenti nello stile di vita che puoi fare per aiutarti a regolare i tuoi ormoni, è meglio consultare un medico se hai sintomi di squilibrio ormonale o se i tuoi periodi sono irregolari.
Saranno in grado di monitorare i livelli ormonali e assicurarsi che siano dove devono essere. Possono anche determinare se i trattamenti stanno funzionando o meno.
A seconda della causa sottostante dello squilibrio ormonale o degli ormoni irregolari, potrebbero essere utilizzati anche altri trattamenti.
Terapia ormonale
La terapia ormonale viene spesso utilizzata per regolare i periodi mestruali. Questo può essere fatto con:
- contraccettivi orali
- patch di controllo delle nascite
- colpo di controllo delle nascite
- anello vaginale
- dispositivo intrauterino ormonale (IUD)
Il medico dovrà prescriverle e potrà lavorare con voi per trovare il trattamento più appropriato per la vostra situazione.
Gli anti-androgeni sono farmaci che bloccano gli effetti degli ormoni sessuali maschili come il testosterone. Se il tuo corpo produce troppo di questi ormoni, come fa con la PCOS, questi farmaci possono essere usati.
A volte viene anche usato un farmaco contro il diabete chiamato metformina, poiché questo aiuta a ridurre i livelli di androgeni e aiuta a ricominciare l'ovulazione.
Se il tuo squilibrio ormonale è causato da una condizione della tiroide come l'ipotiroidismo, i farmaci ormoni tiroidei possono aiutare il tuo corpo a ricalibrare i suoi livelli ormonali ea riequilibrarli.
Cambiamenti nello stile di vita
In alcune persone, specialmente in quelle con PCOS, perdere peso può essere d'aiuto. Le cellule di grasso producono estrogeni e si è riscontrato che una riduzione del peso del 10% per coloro che sono in sovrappeso con PCOS può aiutare a regolare il ciclo mestruale.
Può anche influenzare il modo in cui il corpo usa l'insulina e aiuta a regolare i livelli ormonali. Mangiare una dieta sana ed equilibrata e fare regolarmente esercizio fisico può anche migliorare la salute generale e aiutare a mantenere un peso sano.
Se usi supplementi o farmaci, informi il medico. A volte i farmaci possono interferire con gli ormoni. Anche gli integratori naturali possono influenzare l'equilibrio ormonale.
Qual è la prospettiva per uno squilibrio ormonale?
Se hai uno squilibrio ormonale, ci sono vari trattamenti per riportare i tuoi ormoni a livelli appropriati e ripristinare l'equilibrio.
A seconda della causa sottostante dello squilibrio, così come degli ormoni specifici in questione, i trattamenti possono variare, ma ci sono modi per gestire i sintomi e riportare i livelli ormonali alla normalità.
Se c'è una condizione sottostante che causa lo squilibrio ormonale, la gestione a lungo termine della condizione contribuirà a garantire l'equilibrio ormonale.
I livelli degli ormoni cambiano e fluttuano nel tempo; non rimangono statici. È importante essere consapevoli dei sintomi del tuo corpo.
Parlate con il vostro fornitore di assistenza sanitaria di eventuali cambiamenti che potreste notare, specialmente dopo il parto o durante la perimenopausa.
