Cos'è uno squilibrio ormonale?
Gli ormoni sono messaggeri chimici del tuo corpo. Prodotte nelle ghiandole endocrine, queste potenti sostanze chimiche viaggiano intorno al flusso sanguigno, raccontando ai tessuti e agli organi cosa fare. Aiutano a controllare molti dei principali processi del corpo, compresi il metabolismo e la riproduzione.
Quando hai uno squilibrio ormonale, hai troppo o troppo poco di un certo ormone. Anche piccoli cambiamenti possono avere effetti gravi in tutto il corpo.
Pensa agli ormoni come una ricetta per la torta. Troppo o troppo poco di qualsiasi ingrediente influisce sul prodotto finale. Mentre alcuni livelli ormonali oscillano nel corso della vita e possono essere solo il risultato dell'invecchiamento naturale, si verificano altri cambiamenti quando le ghiandole endocrine ottengono la ricetta sbagliata.
Continua a leggere per saperne di più sugli squilibri ormonali.
I sintomi di uno squilibrio ormonale
I tuoi ormoni svolgono un ruolo fondamentale nella tua salute generale. Per questo motivo, esiste una vasta gamma di sintomi che potrebbero segnalare uno squilibrio ormonale. I sintomi dipenderanno da quali ormoni o ghiandole non funzionano correttamente.
Condizioni ormonali comuni che colpiscono uomini e donne potrebbero causare uno dei seguenti sintomi:
- aumento di peso
- fatica
- maggiore sensibilità al freddo o al caldo
- costipazione o movimenti intestinali più frequenti
- pelle secca
- faccia gonfia
- perdita di peso inspiegabile (a volte improvvisa)
- battito cardiaco aumentato o diminuito
- debolezza muscolare
- minzione frequente
- aumento della sete
- dolori muscolari, dolorabilità e rigidità
- dolore, rigidità o gonfiore alle articolazioni
- diradamento dei capelli o capelli fini e fragili
- aumento della fame
- depressione
- diminuzione del desiderio sessuale
- nervosismo, ansia o irritabilità
- visione offuscata
- sudorazione
- infertilità
- una gobba grassa tra le spalle
- faccia arrotondata
- smagliature viola o rosa
I sintomi nelle donne
Nelle donne, lo squilibrio ormonale più comune è la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS). Il tuo ciclo ormonale normale cambia anche naturalmente durante:
- pubertà
- gravidanza
- l'allattamento al seno
- menopausa
I sintomi di uno squilibrio ormonale specifico per le donne includono:
- periodi pesanti o irregolari, inclusi periodi mancati, periodi di fermo o periodi frequenti
- irsutismo o peli eccessivi sul viso, sul mento o su altre parti del corpo
- acne sul viso, sul torace o sulla parte superiore della schiena
- diradamento dei capelli o perdita di capelli
- aumento di peso o difficoltà a perdere peso
- scurimento della pelle, specialmente lungo le pieghe del collo, nell'inguine e sotto il seno
- tag della pelle
- secchezza vaginale
- atrofia vaginale
- dolore durante il sesso
- sudorazioni notturne
I sintomi negli uomini
Il testosterone gioca un ruolo importante nello sviluppo maschile. Se non stai producendo abbastanza testosterone, può causare una varietà di sintomi.
Nel maschio adulto, i sintomi includono:
- sviluppo del tessuto mammario
- tenerezza al seno
- disfunzione erettile
- perdita di massa muscolare
- diminuzione del desiderio sessuale
- infertilità
- diminuzione della crescita dei peli della barba e del corpo
- osteoporosi, la perdita di massa ossea
- difficoltà di concentrazione
- vampate di calore
Sintomi nei bambini
La pubertà è il momento in cui ragazzi e ragazze iniziano a produrre ormoni sessuali. Molti bambini con pubertà ritardata andranno a sperimentare la pubertà normale, ma alcuni hanno una condizione chiamata ipogonadismo. I sintomi dell'ipogonadismo includono:
Nei ragazzi:
- la massa muscolare non si sviluppa
- la voce non approfondisce
- i peli del corpo crescono scarsamente
- il pene e la crescita dei testicoli sono compromessi
- crescita eccessiva di braccia e gambe in relazione al tronco del corpo
- ginecomastia, lo sviluppo del tessuto mammario
Nelle ragazze:
- il periodo non inizia
- il tessuto mammario non si sviluppa
- il tasso di crescita non aumenta
Cause di uno squilibrio ormonale
Ci sono molte possibili cause di uno squilibrio ormonale. Le cause variano a seconda di quali ormoni o ghiandole sono colpite. Le cause comuni di squilibrio ormonale includono:
- diabete
- ipotiroidismo o tiroide non attiva
- ipertiroidismo o tiroide iperattiva
- ipogonadismo
- sindrome di Cushing
- tiroidite
- noduli iperfunzionanti della tiroide
- terapia ormonale
- tumori (benigni o cancerosi)
- iperplasia surrenale congenita
- problemi alimentari
- farmaci
- stress
- insufficienza surrenalica
- tumore pituitario
- ferita o trauma
- trattamenti contro il cancro
Cause uniche per le donne
Molte cause di squilibrio ormonale nelle donne sono legate agli ormoni riproduttivi. Le cause comuni includono:
- menopausa
- gravidanza
- l'allattamento al seno
- PCOS
- menopausa precoce
- farmaci ormonali come pillole anticoncezionali
- insufficienza ovarica primaria
Test e diagnosi
Non esiste un singolo test disponibile per i medici per diagnosticare uno squilibrio ormonale. Inizia prendendo un appuntamento con il tuo medico per un esame fisico. Preparati a descrivere i tuoi sintomi e la linea temporale lungo la quale si sono verificati. Porta un elenco di tutti i farmaci, vitamine e integratori che stai attualmente assumendo.
Il medico può farti domande come:
- Quanto spesso stai vivendo i sintomi?
- Qualche cosa aiuta ad alleviare i sintomi?
- Hai perso o guadagnato peso recentemente?
- Sei più stressato del solito?
- Quando è stato il tuo ultimo periodo?
- Stai pianificando una gravidanza?
- Hai difficoltà a raggiungere o mantenere un'erezione?
- Hai secchezza o dolore vaginale durante il sesso?
A seconda dei sintomi, il medico può suggerire uno o più test diagnostici. Puoi anche chiedere al tuo medico di eseguire questi test.
Esame del sangue
Il medico invierà un campione del sangue a un laboratorio per il test. La maggior parte degli ormoni può essere rilevata nel sangue. Un medico può utilizzare un esame del sangue per controllare i livelli di tiroide, estrogeni, testosterone e cortisolo.
Esame pelvico
Se sei femmina, il medico può eseguire un pap-test per rilevare eventuali grumi, cisti o tumori insoliti.
Se sei un maschio, il tuo medico potrebbe controllare lo scroto per eventuali grumi o anomalie.
ultrasuono
Una macchina ad ultrasuoni usa le onde sonore per guardare dentro il tuo corpo. I medici possono utilizzare un ultrasuono per ottenere immagini di utero, ovaie, testicoli, tiroide o ghiandola pituitaria.
Test aggiuntivi
A volte sono richiesti test più avanzati. Questi possono includere:
- biopsia
- MRI
- raggi X
- scansione della tiroide
- numero di spermatozoi
Puoi testare i tuoi livelli ormonali a casa?
Se si verificano i sintomi della menopausa, si potrebbe essere tentati di provare un kit di test a casa. I kit di test a casa misurano l'ormone follicolo-stimolante (FSH) nelle urine. I livelli di FSH aumentano quando si entra in menopausa, ma i livelli aumentano e diminuiscono anche durante un normale ciclo mestruale. Questo test può darti un'indicazione se la menopausa è iniziata, ma non può dirti in modo definitivo.
Opzioni di trattamento per uno squilibrio ormonale
Il trattamento per uno squilibrio ormonale dipenderà da cosa lo sta causando. Le opzioni di trattamento comuni includono:
Terapia con estrogeni
Se si verificano sintomi fastidiosi della menopausa come vampate di calore, il medico può raccomandare una dose bassa di estrogeni. Assicurati di discutere i rischi e i benefici della terapia ormonale sostitutiva con il tuo medico.
Estrogeni vaginali
Se stai vivendo secchezza o dolore vaginale durante il rapporto sessuale, potresti provare ad applicare una crema di estrogeni, una compressa o un anello. Questo trattamento di terapia locale evita molti dei rischi associati agli estrogeni sistemici o agli estrogeni che viaggiano attraverso il flusso sanguigno verso l'organo appropriato.
Controllo delle nascite ormonali
Se stai cercando di rimanere incinta, il controllo delle nascite ormonale può aiutare a regolare i cicli mestruali. I tipi di controllo delle nascite ormonali includono:
- pillola anticoncezionale
- patch di controllo delle nascite
- colpo di controllo delle nascite
- anello vaginale
- dispositivo intrauterino (IUD)
Può anche aiutare a migliorare l'acne e ridurre i peli in più sul viso e sul corpo.
Farmaci anti-androgeni
Gli androgeni sono ormoni sessuali maschili che sono presenti sia nelle donne che negli uomini. Le donne con alti livelli di androgeni possono scegliere di assumere farmaci che bloccano l'effetto degli androgeni, come ad esempio:
- la perdita di capelli
- crescita dei peli sul viso
- acne
Metformina
La metformina è un farmaco per il diabete di tipo 2 che può aiutare alcune donne con sintomi PCOS. Non è approvato dalla Food and Drug Administration (FDA) statunitense per il trattamento della PCOS, ma potrebbe aiutare a ridurre i livelli di androgeni e incoraggiare l'ovulazione.
Terapia con testosterone
Gli integratori di testosterone possono ridurre i sintomi del basso livello di testosterone negli uomini. Negli adolescenti con pubertà ritardata, stimola l'inizio della pubertà. Si presenta come un iniettabile, una patch e un gel.
Terapia ormonale tiroidea
Nelle persone con ipotiroidismo, l'ormone tiroideo sintetico levotiroxina (Levothroid, Levoxyl, Synthroid, Unithroid) può riportare i livelli ormonali in equilibrio.
Flibanserin (Addyi)
Questo è l'unico farmaco approvato dalla FDA per il trattamento del basso desiderio sessuale nelle donne in premenopausa. Ha alcuni effetti collaterali seri. Parlate con il vostro medico per vedere se questo farmaco potrebbe essere giusto per te.
Eflornithine (Vaniqa)
Questa è una crema da prescrizione progettata specificamente per i peli del viso in eccesso nelle donne. Applicato localmente alla pelle, aiuta a rallentare la crescita dei capelli, ma non elimina i capelli esistenti.
Rimedi naturali e integratori
Ci sono molti supplementi nutrizionali sul mercato che pretendono di trattare la menopausa e lo squilibrio ormonale. Tuttavia, alcuni di essi sono supportati da prove scientifiche.
Molti di questi integratori contengono ormoni derivati da piante. Questi sono a volte chiamati? Bioidentical? ormoni perché chimicamente somigliano agli ormoni naturali del corpo. Non ci sono prove che suggeriscano che funzionano meglio della normale terapia ormonale, però.
Alcune persone trovano che lo yoga aiuti a trattare i sintomi dello squilibrio ormonale. Lo yoga è eccellente per la tua forza, flessibilità ed equilibrio. Può anche aiutare a perdere peso, che può aiutare a regolare i tuoi ormoni.
Puoi anche apportare le seguenti modifiche allo stile di vita:
- Perdere peso. Una riduzione del 10% del peso corporeo nelle donne può rendere i vostri periodi più regolari e aumentare le probabilità di rimanere incinta. Negli uomini, la perdita di peso può aiutare a migliorare la funzione erettile.
- Mangia bene. Una dieta equilibrata è una parte importante della salute generale.
- Rimuovere i peli superflui. Se hai un eccesso di peli sul viso o sul corpo, puoi usare creme depilatorie, depilazione laser o elettrolisi.
- Diminuire il disagio vaginale. Utilizzare lubrificanti o idratanti privi di parabeni, glicerina e petrolio.
- Evitare vampate di calore. Cerca di identificare le cose che comunemente provocano vampate di calore, come temperature calde, cibi piccanti o bevande calde.
Squilibrio ormonale e acne
La causa principale dell'acne è la produzione di olio in eccesso, che porta a pori ostruiti. L'acne è più comune nelle aree con molte ghiandole sebacee, tra cui:
- viso
- il petto
- parte superiore della schiena
- le spalle
L'acne è spesso associata a cambiamenti ormonali pubescenti, ma esiste in realtà una relazione permanente tra l'acne e gli ormoni.
Acne e mestruazioni
Il ciclo mestruale è uno dei più comuni trigger di acne. Per molte donne, l'acne si sviluppa la settimana prima del ciclo e poi si risolve. I dermatologi consigliano test ormonali per le donne che hanno l'acne in combinazione con altri sintomi, come i periodi irregolari e l'eccesso di peli sul viso o sul corpo.
Acne e androgeni
Gli androgeni sono ormoni maschili presenti sia negli uomini che nelle donne. Contribuiscono all'acne sovrastimolando le ghiandole dell'olio.
Sia le ragazze che i ragazzi hanno alti livelli di androgeni durante la pubertà, motivo per cui l'acne è così comune in quel momento.I livelli di androgeni di solito si calmano nei primi anni '20.
Squilibrio ormonale e aumento di peso
Gli ormoni giocano un ruolo fondamentale nel metabolismo e nella capacità del tuo corpo di usare energia. Disturbi ormonali come l'ipotiroidismo e la sindrome di Cushing possono farti diventare sovrappeso o obesi.
Le persone con ipotiroidismo hanno bassi livelli di ormoni tiroidei. Ciò significa che il loro metabolismo non funziona come dovrebbe. Anche a dieta, le persone con ipotiroidismo possono ancora aumentare di peso.
Le persone con sindrome di Cushing hanno alti livelli di cortisolo nel sangue. Ciò porta ad un aumento dell'appetito e ad un maggiore accumulo di grasso.
Durante la menopausa, molte donne ingrassano perché il metabolismo rallenta. Potresti scoprire che anche se stai mangiando e facendo esercizio come normale, guadagni comunque peso.
L'unico modo per trattare l'aumento di peso da un disturbo ormonale è quello di trattare la condizione sottostante.
Squilibrio ormonale e gravidanza
Durante una gravidanza normale e salutare, il corpo subisce importanti cambiamenti ormonali. Questo è diverso da uno squilibrio ormonale.
PCOS
Squilibri ormonali come PCOS sono tra le principali cause di infertilità. Nelle donne con PCOS, lo squilibrio ormonale interferisce con l'ovulazione. Non puoi rimanere incinta se non stai ovulando.
La gravidanza è ancora possibile nelle donne con PCOS. Perdere peso può fare una grande differenza nella tua fertilità. Sono disponibili anche farmaci soggetti a prescrizione che possono stimolare l'ovulazione e aumentare le probabilità di rimanere incinta.
La fecondazione in vitro (FIV) è anche un'opzione se il farmaco non funziona. Come ultima possibilità, la chirurgia può ripristinare temporaneamente l'ovulazione.
PCOS può causare problemi durante la gravidanza, sia per te che per il bambino. Ci sono più alti tassi di:
- aborto spontaneo
- Diabete gestazionale
- preeclampsia
- taglio cesareo
- alto peso alla nascita
- ammissione e tempo trascorso in terapia intensiva neonatale
Ipotiroidismo
I bambini nati da donne con ipotiroidismo non trattato hanno un rischio maggiore di difetti alla nascita. Ciò include gravi problemi intellettuali e di sviluppo.
Squilibrio ormonale e perdita di capelli
Cambiamenti ormonali e squilibri a volte possono causare la perdita temporanea di capelli. Nelle donne, questo è spesso correlato alla gravidanza, al parto o all'insorgenza della menopausa. Una eccessiva o sotto-produzione di ormoni tiroidei può anche causare la caduta dei capelli.
La maggior parte della perdita dei capelli, come la calvizie maschile, è ereditaria e non correlata ai cambiamenti ormonali.
Altre complicazioni
Gli squilibri ormonali sono associati a molte condizioni di salute croniche oa lungo termine. Senza un adeguato trattamento, potresti essere a rischio di diverse gravi condizioni mediche, tra cui:
- diabete
- alta pressione sanguigna
- colesterolo alto
- malattia del cuore
- neuropatia
- obesità
- apnea notturna
- danno ai reni
- depressione e ansia
- tumore endometriale
- osteoporosi o perdita ossea
- perdita di massa muscolare
- cancro al seno
- infertilità
- incontinenza urinaria
- disfunzione sessuale
- gozzo
Il takeaway
Gli ormoni sono responsabili di molti dei principali processi del tuo corpo. Quando gli ormoni sono fuori equilibrio, i sintomi possono essere estremamente vari. Lo squilibrio ormonale può causare una serie di gravi complicanze, quindi è importante cercare il trattamento il più presto possibile.
