Cosa significa avere l'acne ormonale?
L'acne ormonale è esattamente ciò che sembra - l'acne legata alle fluttuazioni dei tuoi ormoni.
Sebbene sia tipicamente associato a fluttuazioni ormonali durante la pubertà, l'acne ormonale può colpire adulti di qualsiasi età. È particolarmente comune nelle donne. Un certo numero di fattori può contribuire a questo, comprese le mestruazioni e la menopausa.
Si stima che il 50% delle donne di età compresa tra 20 e 29 anni soffra di acne. Colpisce circa il 25% delle donne tra i 40 ei 49 anni.
Le opinioni degli esperti sono miste quando si tratta di acne ormonale. Anche se la Mayo Clinic dice che gli ormoni in genere non sono un fattore nell'acne degli adulti, gli squilibri ormonali possono contribuire all'acne negli adulti con condizioni mediche sottostanti.
In altri casi, gli adulti con acne potrebbero non avere alcun? Misurabile? problemi ormonali. Questo può rendere difficile la diagnosi e il trattamento.
Continua a leggere per sapere che aspetto ha l'acne ormonale, quali sono le cause e come chiarire i breakouts.
Quali sono le caratteristiche dell'acne ormonale?
Durante la pubertà, l'acne ormonale compare spesso nella zona T. Questo include la fronte, il naso e il mento.
L'acne ormonale per adulti si forma tipicamente nella parte inferiore del viso. Questo include la parte inferiore delle guance e intorno alla mascella.
Per alcune persone, l'acne ormonale assume la forma di punti neri, brufoli e piccoli brufoli che arrivano alla testa o alle cisti.
Le cisti si formano sotto la pelle e non arrivano a una testa in superficie. Questi dossi sono spesso teneri al tatto.
L'acne ormonale può essere causata dall'afflusso di ormoni da:
- mestruazione
- Sindrome dell'Ovaio Policistico
- menopausa
- aumento dei livelli di androgeni
In particolare, queste fluttuazioni ormonali possono aggravare i problemi dell'acne aumentando:
- infiammazione generale della pelle
- produzione di olio (sebo) nei pori
- cellule della pelle intasate nei follicoli piliferi
- la produzione di batteri che causano l'acne chiamata Propionibacterium acnes
Scopri di più: la relazione tra stress e acne "
L'acne in menopausa è una forma di acne ormonale?
Molte donne iniziano a soffrire di menopausa tra i 40 e i 50 anni. Ciò provoca un naturale declino dei tuoi ormoni riproduttivi, con conseguente fine delle mestruazioni.
Alcune donne soffrono di acne durante la menopausa. Ciò è probabilmente dovuto a un calo dei livelli di estrogeni o ad un aumento degli ormoni androgeni come il testosterone.
Potresti ancora avere problemi di acne menopausa, anche se stai usando terapie ormonali sostitutive (HRT) per alleviare i sintomi della menopausa. Questo perché alcune HRT usano un afflusso dell'ormone progestinico per sostituire l'estrogeno e il progesterone che il corpo perde. L'introduzione di questo ormone nel sistema può causare l'esplosione della pelle.
Nella maggior parte dei casi, la prescrizione di farmaci può chiarire l'acne in menopausa. Alcune donne possono trovare successo usando metodi di trattamento naturali. Parlate con il vostro medico di quali opzioni potrebbero essere giuste per voi.
Trattamenti tradizionali per l'acne ormonale
A meno che la vostra acne ormonale sia lieve, i prodotti da banco (OTC) solitamente non hanno successo.
Questo perché l'acne ormonale assume tipicamente la forma di protuberanze cistiche. Queste protuberanze si formano sotto la pelle, fuori dalla portata della maggior parte dei farmaci topici.
I farmaci orali possono lavorare dall'interno verso l'esterno per bilanciare gli ormoni e chiarire la pelle. Le opzioni comuni includono contraccettivi orali e farmaci anti-androgeni.
Contraccettivi orali
I contraccettivi orali specificamente usati per il trattamento dell'acne contengono etinilestradiolo più uno dei seguenti:
- drospirenone
- norgestimato
- noretindrone
Insieme, questi ingredienti colpiscono gli ormoni che possono contribuire all'acne. Questo può essere particolarmente utile durante i picchi degli ormoni, come durante l'ovulazione.
Gli anticoncezionali orali potrebbero non essere un'opzione per te se hai una storia di coaguli di sangue, pressione alta o cancro al seno. Inoltre non dovresti prenderli se fumi.
Ulteriori informazioni: Come il controllo delle nascite influisce sull'acne "
Farmaci anti-androgeni
I farmaci anti-androgeni funzionano riducendo l'ormone androgeno maschile. Sia gli uomini che le donne hanno livelli naturali di questo ormone. Troppo androgeno, però, può contribuire a problemi di acne interferendo con i follicoli piliferi che regolano le cellule della pelle e aumentando la produzione di petrolio.
Sebbene lo spironolattone (Aldactone) sia usato principalmente per trattare l'ipertensione, ha effetti anti-androgeni. In altre parole, può impedire al tuo corpo di produrre più androgeni e consentire ai tuoi livelli ormonali di stabilizzarsi.
I retinoidi
Se la tua acne ormonale è lieve, potresti essere in grado di usare retinoidi topici. I retinoidi derivano dalla vitamina A.
Molte creme, gel e lozioni retinoidi sono disponibili al banco. Ma potresti voler vedere il tuo medico su una formulazione di forza prescrizione. Un prodotto prescritto è spesso il modo più efficace per mantenere la pelle costantemente pulita.
Se aggiungi un retinoide topico al tuo regime, è importante applicare la crema solare ogni giorno. I retinoidi possono aumentare il rischio di scottature.
Come trattare l'acne ormonale in modo naturale
In alcuni casi, le opzioni di trattamento a base vegetale possono essere utilizzate per eliminare l'acne ormonale lieve.
I trattamenti naturali sono solitamente esenti dagli effetti collaterali a volte causati dalle opzioni di prescrizione. Ma potrebbero non essere altrettanto efficaci. La ricerca sulle opzioni naturali è carente, e in questo momento non è stato dimostrato che nulla produce risultati. Parlate con il vostro medico dei potenziali rischi e assicuratevi che il trattamento non interagisca con i farmaci che assumete.
Olio dell'albero del tè
L'olio dell'albero del tè diminuisce l'infiammazione che può contribuire all'acne. Uno studio ha rilevato che il 5 per cento di olio di tea tree allevia i sintomi nei partecipanti con acne lieve o moderata.
L'olio dell'albero del tè è disponibile in molti prodotti per la cura della pelle, come detergenti e toner.È inoltre possibile utilizzare l'olio essenziale dell'albero del tè come trattamento spot.
Prima dell'uso dovresti sempre diluire l'olio essenziale dell'albero del tè con un olio vettore. Oli portatori popolari includono cocco, jojoba e oliva. La regola generale è di aggiungere circa 12 gocce di olio vettore a ogni una o due gocce di olio essenziale.
È anche importante eseguire un patch test cutaneo prima di utilizzare l'olio essenziale di tea tree diluito. Per fare questo, applicare l'olio diluito all'interno del tuo avambraccio. Se non si verificano irritazioni o infiammazioni entro 24 ore, dovrebbe essere sicuro di applicare altrove.
Alfa idrossi acido
Gli alfa idrossi acidi (AHA) sono acidi vegetali derivati principalmente dagli agrumi. AHA può aiutare a rimuovere le cellule morte della pelle in eccesso che ostruiscono i pori. Come bonus, l'AHA può aiutare a minimizzare l'aspetto delle cicatrici da acne.
L'AHA può essere trovato in molte maschere e creme OTC. Come con i retinoidi, gli AHA possono aumentare la sensibilità solare della pelle. Si dovrebbe sempre indossare la protezione solare quando si usano prodotti con AHA.
Tè verde
Il tè verde è noto per la diminuzione dell'infiammazione nel corpo. Per un approccio più olistico, considera di bere qualche tazza al giorno oltre a praticare il regime topico di cura della pelle. Qui puoi trovare una grande selezione di tè verdi. Lozioni e gel contenenti almeno il 2% di estratto di tè verde possono essere utili.
Scopri: miele e cannella possono curare l'acne? "
Acne ormonale: dieta fare e non fare
Il ruolo esatto tra dieta e acne ormonale non è completamente compreso. Alcuni alimenti possono aiutare a prevenire l'acne, in particolare i cibi che combattono l'infiammazione.
I cibi a base vegetale ricchi di antiossidanti possono aiutare a ridurre l'infiammazione e promuovere una pelle più chiara. Gli acidi grassi Omega-3 possono anche ridurre l'infiammazione della pelle.
Contrariamente alla credenza popolare, il cibo spazzatura da solo non causa l'acne. Ma esagerare con certi cibi può portare ad un aumento dell'infiammazione.
Potresti considerare di limitare quanto segue:
- zucchero
- latticini
- carboidrati raffinati, come pane bianco e pasta
- carni rosse
Ulteriori informazioni: dieta anti-acne "
Cos'altro posso fare per eliminare l'acne ormonale?
Per chiarire l'acne ormonale e tenerla a bada è importante stabilire una procedura adeguata per la cura della pelle.
Dovresti
- Lavati la faccia al mattino e di nuovo la sera.
- Applicare non più di una quantità di dimensioni di un pisello di qualsiasi prodotto dell'acne. Applicare troppo può seccare la pelle e aumentare l'irritazione.
- Indossare protezione solare ogni giorno.
- Utilizzare solo prodotti non elettrogeni per ridurre il rischio di pori ostruiti.
prospettiva
Anche se la cronologia esatta dell'acne ormonale varia da persona a persona, essere proattivi può aiutare a prevenire i breakout correlati. In genere ci vogliono circa otto a 10 settimane per un nuovo piano di trattamento dell'acne per avere pieno effetto.
Se la tua acne persiste, parla con il medico o il dermatologo di un piano di trattamento a lungo termine. Possono rivedere il regime attuale e incorporare diversi trattamenti per massimizzare i risultati.
Continua a leggere: una guida per prendersi cura della tua pelle "
Healthline e i nostri partner possono ricevere una parte dei ricavi se si effettua un acquisto utilizzando un link sopra.
