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Un incontro occasionale di feci molli al mattino è normale. Ma quando la diarrea mattutina si verifica regolarmente per un periodo di diverse settimane, è il momento di diagnosticare il problema.
Oltre alle feci molli e ai movimenti intestinali più frequenti, la diarrea grave mattutina può essere accompagnata da altri sintomi, tra cui:
- dolore addominale o crampi
- nausea e vomito
- febbre
- gonfiore
- sangue nelle feci
Se frequenti la diarrea mattutina, è importante scoprirne la causa. Potrebbe essere un segno di un problema di salute cronico, come la sindrome dell'intestino irritabile (IBS). Oppure potresti avere un'infezione batterica o semplicemente un regime alimentare che deve cambiare.
Cause di diarrea mattutina
Alcune cause della diarrea mattutina sono croniche, il che significa che sono problemi di salute a lungo termine. Altri sono temporanei, come la gravidanza. Tra le cause più comuni di diarrea mattutina sono:
IBS
L'IBS è una delle cause principali della diarrea mattutina. La condizione è un problema con il tuo intestino crasso. Oltre alla diarrea, i sintomi dell'IBS possono includere:
- gonfiore
- gas
- stipsi
- crampi addominali
- muco nelle feci
Non è chiaro cosa causa IBS. I ricercatori sanno che lo stress, i cambiamenti nella routine quotidiana e certi cibi possono scatenare la diarrea mattutina e altri sintomi.
Malattia infiammatoria intestinale
La malattia infiammatoria intestinale (IBD) è in realtà un termine generico per diversi disturbi cronici intestinali, tra cui il morbo di Crohn e la colite ulcerosa. Entrambe queste condizioni sono caratterizzate da infiammazione del tratto digestivo.
Con la malattia di Crohn, l'infiammazione può diffondersi dal rivestimento del tubo digerente e nel tessuto circostante. La colite ulcerosa causa la formazione di piaghe lungo il rivestimento dell'intestino crasso.
Entrambi questi disturbi condividono i sintomi, tra cui:
- diarrea (spesso al mattino)
- dolore addominale
- perdita di peso
- fatica
infezioni
Infezioni batteriche o virali non trattate possono causare diarrea mattutina e altri sintomi correlati.
Il rotavirus è una delle numerose infezioni virali che scatenano la diarrea.
La salmonella è una comune infezione batterica che può causare diarrea mattutina. Infezioni batteriche che causano movimenti intestinali di solito si sviluppano dopo aver consumato cibo o acqua contaminati.
Alcol o fumo
Una bevuta alcolica a tarda notte o fumare un po 'più del solito prima che il letto possa scatenare la diarrea mattutina. L'alcol può irritare il tratto gastrointestinale, causando feci molli. Il fumo è un importante fattore di rischio per la malattia di Crohn, così come per molti altri problemi che riguardano la salute degli organi.
farmaci
Diversi tipi di farmaci elencano la diarrea come un effetto collaterale comune. Alcuni antibiotici, in particolare, sono associati a diarrea. Se prendi un farmaco prima di andare a letto, il farmaco è nel tuo sistema tutta la notte e può causare diarrea mattutina.
Stress emotivo
Lo stomaco nervoso e altri sintomi che possono accompagnare l'ansia o lo stress emotivo tendono a scomparire mentre dormi. Ma se ti svegli focalizzato su una situazione stressante, la diarrea mattutina può seguire.
Trattamento per questa condizione
Il successo della diarrea mattutina dipende dalla sua causa. Il trattamento può includere una combinazione di cambiamenti nella dieta e farmaci.
Cambiamenti nella dieta
Evitare i seguenti tipi di cibo:
- alimenti e bevande produttrici di gas, comprese bevande gassate, frutta cruda e alcune verdure, come broccoli e cavolfiori
- pane, cereali, pasta e altri alimenti contenenti glutine
- alimenti fatti con FODMAPS, che sono uno dei diversi tipi di carboidrati, inclusi fruttosio e lattosio
farmaci
I farmaci a volte prescritti per IBS includono antidepressivi. Se la diarrea è il problema, ma non vi è alcuna depressione diagnosticata, possono essere di aiuto antidepressivi inclusi imipramina (Tofranil) e desipramina (Norpamina). I farmaci anticolinergici, come la diciclomina (Bentyl), possono aiutare a ridurre gli spasmi intestinali che possono causare la diarrea. Certamente, i farmaci anti-diarrea, come il loperamide (Imodium), possono essere utili.
Trattare IBD significa ridurre l'infiammazione che causa i sintomi. Alcuni dei primi farmaci anti-infiammatori che possono essere prescritti includono corticosteroidi. Altri farmaci IBD comprendono aminosalicilati, come la mesalamina (Asacol HD), la balsalazide (Colazal) e l'olsalazina (Dipentum). Il medico può anche prescrivere farmaci immunosoppressori come la ciclosporina (Gengraf), la mercaptopurina (Purixan) e il metotrexato (Trexall), per aiutare a prevenire il rilascio di sostanze chimiche infiammatorie nella parete dell'intestino.
Farmaci antivirali o antibiotici possono curare le infezioni, ma sappi che alcuni farmaci possono causare anche diarrea. Assicurati di parlare con il tuo medico o il farmacista di tutti i potenziali effetti collaterali dei farmaci che ti vengono prescritti.
Se lo stress provoca la diarrea mattutina o è responsabile delle riacutizzazioni di IBS, parla con il tuo medico o un terapista dei modi per affrontare meglio lo stress della tua vita.
Prevenire la diarrea mattutina
Una volta che conosci la causa della tua diarrea mattutina, puoi prendere i provvedimenti necessari per aiutare a prevenire episodi futuri.
Prevenire le riacutizzazioni di IBS, ad esempio, significa ridurre lo stress o meglio gestire la risposta alle situazioni stressanti. Questo può essere fatto con la consulenza, l'allenamento di consapevolezza, il biofeedback o le tecniche di rilassamento progressivo che si concentrano sul rilassamento mentale e muscolare. Dovresti anche evitare i fattori scatenanti del cibo conosciuti.
La prevenzione delle IBD richiede anche cambiamenti nella dieta, come limitare i latticini e consumare più cibi a basso contenuto di grassi rispetto ai cibi ricchi di grassi. Potrebbe essere necessario iniziare a mangiare pasti più piccoli e più frequenti.
Se credi che l'alcol sia il tuo grilletto, valuta se andare senza o ridurre il consumo di alcol e vedere se questo ha un effetto.
Complicazioni di questa condizione
La più comune complicanza della diarrea è la disidratazione. Soprattutto può essere un serio rischio per la salute di adulti e bambini piccoli. Se hai un sistema immunitario indebolito, la disidratazione è anche una preoccupazione particolarmente seria.
Outlook per la diarrea mattutina
Se la causa della diarrea mattutina è temporanea, come una gravidanza o un'infezione che può essere trattata con successo con i farmaci, allora dovresti essere ottimista.
Se il problema è legato alla dieta, all'alcol o al fumo, spetta a te apportare le modifiche necessarie allo stile di vita per prevenire problemi futuri.
Tuttavia, se la causa è una condizione cronica, come IBS o IBD, dovrai essere consapevole delle tue condizioni ogni giorno. Potrebbe essere necessaria una combinazione di cambiamenti nella dieta, farmaci e adattamenti dello stile di vita. Le future riacutizzazioni dei sintomi potrebbero essere inevitabili. Ma dovresti cercare di aderire a un piano di trattamento per limitare gli episodi in futuro, se possibile.
Assicurati di lavorare con il tuo medico e segnalare eventuali cambiamenti nella tua salute. Non c'è motivo di sopportare il disagio se sono disponibili opzioni di trattamento.
