Cos'è l'artrosi?
L'osteoartrite (OA) è una condizione che provoca infiammazione alle articolazioni. È causato dall'usura della cartilagine, il tessuto che protegge le estremità delle ossa e delle articolazioni. L'OA è la forma più comune di artrite ed è degenerativa, peggiorando con l'età.
Senza trattamento, il dolore cronico da OA può portare ad altre complicazioni e può influenzare significativamente la qualità della vita.
Quali sono i sintomi dell'OA?
I sintomi comuni di OA includono:
- dolore, tenerezza e rigidità delle articolazioni
- perdita di flessibilità
- Speroni ossei
- sensazione grattugiata delle ossa che si sfregano insieme
Quali sono i fattori di rischio di OA?
Alcune cose ti mettono a un rischio maggiore di ottenere OA, tra cui:
- Età avanzata: La cartilagine si deteriora con l'età.
- Genere: Le donne hanno maggiori probabilità di sviluppare OA, anche se non è capito perché.
- Essere sovrappeso o obesi: Il peso extra aumenta lo stress sulle articolazioni.
- Lesione articolare: Le articolazioni deboli sono più sensibili all'OA.
- Genetica: Alcune persone ereditano la tendenza a sviluppare l'OA.
- Deformità ossee: Nascere con ossa o cartilagini malformate può aumentare il rischio di OA.
- Alcuni lavori: Lavori o lavori fisicamente esigenti che richiedono uno stress ripetitivo sulle articolazioni possono aumentare le probabilità di sviluppare OA.
Quali sono le complicazioni di OA?
Per molte persone, l'OA è una fonte di dolore cronico che può essere estenuante e debilitante. Può anche portare a problemi di ansia e depressione.
Secondo i Centers for Disease Control and Prevention:
- Il ginocchio OA è una delle principali cause di disabilità tra gli adulti.
- Circa l'80% delle persone con OA ha un movimento limitato.
- Circa il 25% delle persone con OA non può svolgere attività importanti nella loro vita quotidiana.
Oltre a causare dolore, ci sono diversi modi in cui l'OA può avere un impatto sulla tua vita, tra cui:
Interruzione del sonno
Achy, le articolazioni tenere interferiscono con il sonno riposante e ristoratore. Non dormire a sufficienza può far sembrare intensificato il tuo dolore. Rigidità e raggio di movimento limitato possono anche impedirti di stare comodo a letto.
Produttività ridotta
Molte persone perdono più giorni di lavoro all'anno a causa di dolori articolari cronici. L'artrite può anche comportare una diminuita capacità di svolgere le normali attività quotidiane come:
- faccende domestiche
- cucinando
- vestirsi
In generale, la funzione può essere migliorata con il trattamento. Tuttavia, alcune persone con OA potrebbero aver bisogno di assistenza con semplici attività quotidiane.
Aumento di peso
Il dolore e la rigidità possono ridurre il tuo desiderio di essere attivo. Potresti smettere di voler partecipare ad attività che ti hanno portato gioia.
L'artrite può causare una diminuita capacità di esercizio o persino di camminare. La mancanza di attività non limita solo il godimento della vita - può causare un aumento di peso malsano. Il peso extra può quindi esacerbare i sintomi dell'OA e anche aumentare il rischio di altre complicanze, tra cui:
- diabete
- ipertensione
- malattia del cuore
Gotta
OA può cambiare la cartilagine, causando la formazione di cristalli di urato di sodio nelle articolazioni. Questo può portare a gotta e dolore acuto. Il tuo alluce è un luogo comune in cui può verificarsi la gotta.
Condrocalcinosi
L'OA può causare la formazione di cristalli di calcio nella cartilagine, comunemente nel ginocchio. La calcificazione delle articolazioni può rendere i sintomi dell'OA più gravi. A volte i cristalli di calcio possono liberarsi, causando un improvviso attacco doloroso di artrite.
Ansia e depressione
Questo studio indaga il legame tra ansia e depressione e OA, trovando che il dolore dei sintomi di OA influisce negativamente sulla salute mentale. Più del 40% dei partecipanti allo studio ha mostrato un aumento di ansia e depressione a causa dei sintomi di OA.
Altre complicazioni
Altre complicazioni che possono derivare da OA includono:
- morte ossea (osteonecrosi)
- fratture da stress
- sanguinamento o infezione nell'articolazione
- deterioramento di tendini e legamenti intorno alle articolazioni
- nervo pizzicato, in OA della colonna vertebrale
Quali sono le opzioni di trattamento per OA?
Non esiste una cura per l'OA, quindi il trattamento mira a gestire i sintomi.
È importante controllare il dolore aumentando la mobilità e il funzionamento articolare. La terapia fisica può aiutare ad aumentare la mobilità. L'esercizio fisico è la chiave per rimanere agili e mantenere il peso. Ma fai attenzione a non abusare delle articolazioni e peggiorare i sintomi. Fare pause frequenti durante l'allenamento.
Ci sono molti farmaci disponibili per alleviare il dolore da OA, incluso il paracetamolo (Tylenol) e i farmaci antinfiammatori non steroidei.Le iniezioni di cortisone possono anche essere somministrate per alleviare il dolore e le iniezioni di lubrificazione possono fornire un'ammortizzazione extra nelle articolazioni.
A seconda della gravità dell'OA, il medico può suggerire un intervento chirurgico per sostituire intere articolazioni.
Le pratiche alternative possono aiutare ad aumentare la mobilità, ridurre lo stress e migliorare la visione generale della vita. Questi includono:
- Tai Chi
- yoga
- agopuntura
Qual è la prospettiva a lungo termine per le persone con OA?
L'artrosi è una malattia degenerativa. Se non trattata, peggiorerà col tempo. Sebbene la morte da OA sia rara, è una causa significativa di disabilità tra gli adulti.
È importante parlare con il medico se l'OA ha un impatto sulla qualità della vita. La chirurgia per sostituire le articolazioni può essere un'opzione, così come i farmaci antidolorifici e i cambiamenti dello stile di vita.
Indipendentemente dal trattamento che segui, ridurre i sintomi dell'OA migliorerà la tua capacità di muoverti e di avere una migliore qualità della vita.
