Panoramica
Le mani dell'uomo sono strutture complesse e delicate che contengono 27 ossa. I muscoli e le articolazioni della mano consentono movimenti forti, precisi e agili, ma sono vulnerabili alle lesioni.
Ci sono molte diverse cause e tipi di dolore alla mano. Il dolore alla mano può originarsi in diverse parti della complessa struttura scheletrica, tra cui:
- ossatura
- articolazioni
- tessuti connettivi
- tendini
- nervi
Il dolore alla mano può derivare da:
- infiammazione
- danno ai nervi
- lesioni da movimento ripetitivo
- distorsioni e fratture
- diverse condizioni di salute croniche
Possono essere trattate molte condizioni che contribuiscono al dolore della mano. A seconda della causa del dolore alla mano, potresti trarre beneficio da farmaci, esercizi o cambiamenti dello stile di vita.
1. Artrite
L'artrite (l'infiammazione di una o più articolazioni) è la principale causa di dolore alla mano. Può verificarsi in qualsiasi parte del corpo, ma è particolarmente comune nelle mani e nel polso. Esistono più di 100 tipi diversi di artrite, ma i più comuni sono l'artrosi e l'artrite reumatoide.
L'osteoartrite colpisce in genere gli anziani. Nel corso degli anni, le articolazioni nelle mani hanno subito un forte consumo. La cartilagine articolare è un tessuto scivoloso che copre le estremità delle ossa, permettendo alle articolazioni di muoversi senza intoppi. Man mano che diminuisce gradualmente, possono comparire sintomi dolorosi.
L'artrite reumatoide è una malattia cronica che può colpire molte parti del corpo. Fa infiammare le articolazioni, causando dolore e rigidità. Comincia spesso nelle mani o nei piedi, colpendo le stesse articolazioni su entrambi i lati del corpo. Impara come alleviare il dolore da artrite in modo naturale.
I sintomi di artrite includono:
- dolore sordo o bruciore alle articolazioni delle dita o del polso
- dolore dopo un uso eccessivo (come un forte movimento o un movimento ripetitivo)
- dolore mattutino e rigidità delle articolazioni
- gonfiore intorno alle articolazioni
- cambiamenti nelle articolazioni del pollice circostanti (sovraestensione)
- calore al sito dell'articolazione interessata (risultante dall'infiammazione)
- sensazioni di macinatura, grattugia o scioltezza intorno alle articolazioni delle dita
- piccole cisti sulla punta delle dita
Trattamenti di artrite comuni includono:
- farmaci per trattare i sintomi di dolore e gonfiore
- iniezioni di anestetici o steroidi a lunga durata
- splintaggio delle articolazioni durante i periodi di uso eccessivo
- chirurgia
- modalità di terapia occupazionale / terapia fisica
2. Sindrome del tunnel carpale
Il tunnel carpale è uno stretto passaggio di legamenti e ossa situato alla base della mano. Contiene il nervo mediano (un nervo che scorre dall'avambraccio al palmo della mano) e i tendini responsabili del movimento delle dita.
La sindrome del tunnel carpale si verifica quando il nervo mediano viene compresso da un tunnel carpale restringente. Questo restringimento può essere causato dall'ispessimento dei tendini irritati, dall'infiammazione o da qualsiasi cosa che potrebbe causare gonfiore in quest'area.
I sintomi della sindrome del tunnel carpale iniziano gradualmente e possono raggiungere vari gradi di gravità. I sintomi includono bruciore frequente, formicolio o intorpidimento prurito nel palmo della mano e delle dita. Il dolore si sente spesso intorno al pollice, all'indice e al medio.
Altri sintomi del tunnel carpale comprendono:
- sentirsi come le dita sono gonfie anche quando non è presente nessun gonfiore
- dolore durante la notte
- il dolore e la rigidità della mano o del polso al mattino
- diminuzione della forza di presa
- problemi nell'afferrare piccoli oggetti o nella preformatura di determinati compiti
- sprecare i muscoli alla base del pollice (casi gravi)
- difficoltà a sentire la differenza tra caldo e freddo
Trattamenti comuni:
- immobilizzazione
- evitando attività scomode
- usando ghiaccio o impacchi freddi
- prendere farmaci per il dolore over-the-counter (OTC)
- ottenere iniezioni di anestetico o steroidi
- prendendo steroidi per via orale
- esercitarsi e stretching
- avendo l'agopuntura
- avendo un intervento chirurgico
3. Tenosinovite di De Quervain
La tenosinovite di De Quervain è una condizione dolorosa che colpisce i tendini attorno al pollice. Il gonfiore dei due tendini attorno alla base del pollice provoca l'infiammazione della zona attorno ai tendini. Questa infiammazione mette sotto pressione i nervi vicini, causando dolore e intorpidimento attorno alla base del pollice.
Altri sintomi della tenosinovite di de Quervain includono:
- dolore intorno al lato del pollice del polso
- gonfiore vicino alla base del pollice
- difficoltà a cogliere qualcosa o fare un pizzicotto
- una sensazione di attaccamento o di schiocco quando si sposta il pollice
Trattamenti comuni per tenosinovite di De Quervain includono:
- immobilizzazione
- applicare impacchi di ghiaccio o freddo
- assumere antidolorifici OTC, come l'ibuprofene o l'aspirina
- evitando compiti dolorosi e pizzicando i movimenti
- avere terapia fisica o terapia occupazionale
- avendo un intervento chirurgico
- iniettando l'area con uno steroide
4. Cisti gangliari
Le cisti gangliari del polso e della mano non sono tipicamente dolorose, ma possono essere antiestetiche. Spesso appaiono come una grande massa o nodulo che esce dal retro del polso. Possono anche apparire in varie dimensioni sul lato inferiore del polso, sull'articolazione finale del dito o sulla base del dito.
Queste cisti sono piene di liquido e possono apparire, scomparire o cambiare rapidamente dimensioni. Se la tua cisti gangliale diventa abbastanza grande da esercitare pressione sui nervi vicini, potresti avvertire dolore, formicolio o intorpidimento attorno al polso o alla mano.
Le cisti gangliari possono spesso andare senza trattamento. Riposare e splintare può ridurre le dimensioni della cisti e potrebbe andare via con il tempo. Se sta causando dolore, il medico può scegliere di scaricare il liquido dalla cisti o rimuoverlo completamente.
5. Gotta
La gotta, che è una forma complessa di artrite, è una condizione estremamente dolorosa che può colpire chiunque. Le persone con la gotta sperimentano improvvisi e gravi attacchi di dolore alle articolazioni.La gotta colpisce più spesso l'articolazione alla base dell'alluce, ma può verificarsi ovunque nei piedi, nelle ginocchia, nelle mani e nei polsi.
Se hai la gotta nelle mani o nei polsi, sperimenterai intensi attacchi di dolore, bruciore, arrossamento e tenerezza. La gotta spesso sveglia le persone durante la notte. Potresti sentire come se la tua mano stesse andando a fuoco. Il peso di un lenzuolo può sembrare intollerabile.
Ci sono diversi farmaci disponibili per il trattamento di attacchi di gotta dolorosa, tra cui anti-infiammatori non steroidei (FANS) e colchicina. Ci sono anche farmaci che aiutano a prevenire futuri attacchi e complicazioni. Scopri di più sulla gestione della gotta con trattamenti tradizionali e alternativi.
6. Lupus
Il lupus è una malattia autoimmune, il che significa che il tuo sistema immunitario attacca erroneamente le cellule sane e danneggia i tessuti sani. Il dolore e la rigidità articolari sono spesso i primi segni di lupus.
Quando il lupus si accende, c'è un'infiammazione in tutto il corpo. Questa infiammazione causa un ispessimento delle articolazioni intorno alle articolazioni, causando dolore e gonfiore alle mani, ai polsi e ai piedi.
Altri sintomi del lupus includono:
- dolore muscolare
- una febbre inspiegabile
- eruzioni rosse, spesso sul viso
- la perdita di capelli
- dita o dita pallide o viola
- dolore quando si fanno respiri profondi
- fatica
- gonfiore alle gambe o intorno agli occhi
Non esiste una cura per il lupus, ma ci sono molti trattamenti disponibili che possono aiutarti a gestire i sintomi. Per il dolore e la rigidità delle articolazioni della mano e del polso, prova:
- un impacco caldo o freddo
- Farmaci per il dolore OTC
- FANS
- terapia fisica o occupazionale
- riposare articolazioni dolorose ed evitare attività dolorose
7. Neuropatia periferica
La neuropatia periferica è una condizione che provoca intorpidimento, dolore e debolezza nelle mani e nei piedi. La neuropatia periferica nelle tue mani si verifica quando i tuoi nervi periferici sono danneggiati.
Ci sono una serie di cose che possono causare danni ai nervi periferici, tra cui diabete, lesioni traumatiche, infezioni e problemi metabolici.
La neuropatia periferica può colpire un nervo o molti diversi nervi in tutto il corpo. Le tue mani e polsi hanno diversi tipi di nervi, inclusi i nervi sensoriali che percepiscono cose come il tatto, la temperatura e il dolore e i nervi motori che controllano i movimenti dei muscoli.
Il tipo e la posizione del dolore neuropatico dipenderanno da quali nervi sono interessati.
I sintomi comuni della neuropatia periferica includono:
- intorpidimento, formicolio o formicolio ai piedi o alle mani che si accendono gradualmente
- dolore, palpitazione, palpitazione, congelamento o bruciore alle mani o ai piedi
- estrema sensibilità alle mani o ai piedi
- debolezza muscolare o paralisi
- mancanza di coordinamento; caduta
Trattamenti comuni per la neuropatia periferica includono:
- farmaci da prescrizione che trattano il dolore ai nervi
- Antidolorifici OTC
- antidolorifici da prescrizione
- farmaci anti-sequestro
- antidepressivi
8. Il fenomeno di Raynaud
Il fenomeno di Raynaud, noto anche come malattia di Raynaud, causa l'intorpidimento e il freddo di certe zone (in particolare le dita delle mani e dei piedi) quando sei stressato o esposto a temperature rigide.
Quando si fa freddo, è normale che il corpo risparmi il calore rallentando l'apporto di sangue alla pelle. Raggiunge questo restringendo i vasi sanguigni.
Per le persone con Raynaud, la reazione del corpo al freddo o allo stress è più intensa. I vasi sanguigni nelle mani possono restringersi molto più velocemente e più stretti del normale.
I sintomi dell'attacco di Raynaud potrebbero includere:
- dita fredde e dei piedi
- dita delle mani e dei piedi che cambiano colore (rosso, bianco, blu)
- intorpidimento o sensazione di formicolio, palpitante, pungente
- piaghe, cancrena, ulcere e danni ai tessuti (nei casi più gravi)
Il Raynaud primario è solitamente così delicato che non è richiesto alcun trattamento. Ma il Raynaud secondario, che risulta da un'altra condizione di salute, può essere più grave e può richiedere un intervento chirurgico.
Il trattamento si concentra sulla prevenzione di ulteriori attacchi e sulla riduzione della probabilità di danni ai tessuti.
Ciò significa principalmente mantenere le mani e i piedi caldi a temperature fredde con guanti, calze, stivali e riscaldatori chimici.
9. Stenosi tenosinovite
Il grilletto, noto anche come tenosinovite stenosante, è una condizione dolorosa che si verifica quando il dito o il pollice si blocca in posizione piegata.
Quando muovi le dita, i tendini scorrono attraverso i tunnel chiamati guaine tendinee. Quando questi tunnel si gonfiano, il tendine non può più scivolare e rimane bloccato.
Se hai il grilletto, puoi sentire una protuberanza e calore sulla parte superiore del palmo, alla base del dito, dove si trova la guaina del tendine. Altri sintomi includono:
- una sensazione di schiocco o di schiocco mentre ti raddrizzi e pieghi il dito
- una o più dita bloccate in una posizione piegata
- rigidità e incapacità di raddrizzare il dito al mattino
- forte dolore alla base del dito
Trattamenti comuni per il grilletto includono:
- FANS
- un'iniezione di steroidi direttamente nella guaina del tendine
- intervento chirurgico per liberare la guaina tendinea
10. Lesione traumatica
Le lesioni alle mani sono estremamente comuni. La complessa struttura della mano è delicata e vulnerabile. Le tue mani sono costantemente esposte al pericolo. Le lesioni alle mani sono comuni negli sport, nelle costruzioni e nelle cadute.
Ci sono 27 piccole ossa in ogni mano che possono essere rotte in diversi modi. Le fratture nella mano possono guarire male se non trattate correttamente. Una frattura mal curata può cambiare in modo permanente la struttura e la destrezza della tua mano.
Ci sono anche muscoli nella mano che possono essere slogati o tesi. Vai sempre dal tuo medico per una radiografia per assicurarti che non ci siano fratture. La terapia fisica o occupazionale è una componente essenziale del trattamento di eventuali lesioni gravi alle mani.
I trattamenti per fratture e distorsioni varieranno a seconda del tipo e della posizione della lesione. La stecca è un'opzione di trattamento comune. Ecco come creare una stecca temporanea dai materiali che hai.
Nei casi più gravi, la chirurgia può essere necessaria per prevenire danni a lungo termine.
Consigli generali per il sollievo
Ci sono alcune strategie che puoi usare per alleviare il dolore alla mano:
Suggerimenti
- Applicare calore e freddo. Utilizzare un impacco caldo per la rigidità e un impacco freddo per il gonfiore. Acquista per "" rel = "nofollow" target = "_ blank"> Acquista gli impacchi freddi.
- Prendere farmaci antidolorifici da banco. Questo può fornire sollievo occasionale o a breve termine. Controlla con il tuo medico le soluzioni a lungo termine. Acquista per antidolorifici da banco.
- Utilizzare una stecca per stabilizzare le articolazioni ed evitare ulteriori lesioni. Acquista le stecche.
Quando vedere un dottore
Ci sono molte diverse cause di dolore alla mano. Generalmente, dovresti vedere il tuo dottore quando hai nuovi dolori o quando il dolore peggiora all'improvviso.
Alcuni problemi alle mani si sviluppano gradualmente. Parlate con il vostro medico se il dolore gradualmente peggiorante vi ha infastidito per qualche tempo. In caso di lesioni traumatiche, andare al pronto soccorso locale o al centro di terapia intensiva per una radiografia.
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