Questo è motivo di preoccupazione?
Potresti non aver prestato molta attenzione ai tuoi glutei, dato che sono dietro di te. Ma noterai se iniziano a ferire. I glutei sono composti principalmente da grasso e glutei, ma possono essere soggetti a lesioni e malattie.
Un certo numero di condizioni può causare dolore ai glutei, dai piccoli sforzi muscolari alle infezioni. La maggior parte di queste condizioni non è seria, ma alcune richiedono una visita dal medico.
Chiama per un appuntamento se il dolore non scompare, peggiora, o hai anche sintomi come questi:
- intorpidimento o debolezza alla gamba
- problemi di controllo del tuo intestino o della vescica
- una piaga che non guarisce
- dolore acuto o lancinante
- una febbre di 104 ° F (40 ° C) o superiore
- dolore che accade solo quando cammini e limiti i tuoi movimenti
Ecco alcune delle condizioni che possono causare dolore ai glutei, nonché suggerimenti per aiutarti a capire quale potresti avere.
1. Lividi
Lividi è una causa comune di dolore ai glutei. Il colore nero e blu di un livido è causato dal sangue dei vasi sanguigni danneggiati che si raccolgono sotto la pelle. Ti chiedi quanto durerà ancora il livido? Il colore te lo dirà
È possibile ottenere un livido se si è infortunati nei glutei - ad esempio, se si cade mentre si pattina o si colpisce mentre si gioca uno sport di contatto come il calcio. Spesso, noterai un rigonfio rigonfiamento e tenerezza nell'area contusa. Ecco come alleviare i sintomi e accelerare il processo di guarigione.
2. Affaticamento muscolare
I glutei sono costituiti da tre muscoli: il grande gluteo, il gluteo medio e il gluteo minimo. Puoi sforzare uno di questi muscoli se lo allunghi così tanto da farli lacrimare.
Ciò può causare:
- gonfiore
- tenerezza
- rigidità e difficoltà a muovere il muscolo interessato
Le cause comuni delle tensioni muscolari si stanno esercitando troppo, non si riscaldano prima di esercitare, o si spostano improvvisamente o in modo imbarazzante. Se pensi che uno sforzo possa essere la fonte del tuo dolore, ecco alcune cose che puoi fare per trovare sollievo.
3. Sciatica
La sciatica non è una condizione, ma un sintomo. È un dolore acuto o bruciante che si irradia lungo il nervo sciatico, che scorre dalla parte bassa della schiena attraverso i glutei e giù per ogni gamba.
Puoi anche avere intorpidimento o formicolio nella gamba interessata. Questi tratti possono aiutarti a trovare sollievo.
La sciatica è spesso causata da un'ernia del disco o dal restringimento di parti della colonna vertebrale che quindi preme sul nervo sciatico. È più probabile che tu abbia la sciatalgia negli anni '40 e '50, perché le condizioni che lo causano diventano più comuni con l'età.
Sebbene gli studi varino su quante persone hanno la condizione, alcuni ricercatori stimano che ben il 40 percento delle persone ha avuto esperienza di sciatica.
4. Borsite
La borsite è una condizione comune in cui le borse piene di liquido chiamate borse che attutiscono le ossa si infiammano. Le aree come la spalla, l'anca, il gomito e il ginocchio sono più spesso colpite.
Hai anche una bursa, chiamata bursa ischiatica, nei tuoi glutei. La borsite che colpisce la borsa ischiatica è chiamata borsite ischiatica.
I sintomi includono:
- dolore quando ti siedi o sdraiati
- dolore che si irradia nella parte posteriore della coscia
- gonfiore e arrossamento
Puoi sviluppare una borsite nella borsa ischiatica se ferisci la borsa o ti siedi per molto tempo su superfici dure. Questo tipo di borsite è talvolta chiamato "il fondo del tessitore"? o? sedile del sarto? dopo le professioni che comunemente lo causano. Questi esercizi possono aiutare ad alleviare i sintomi.
5. Disco erniato
Ciascuna delle ossa della colonna vertebrale è separata e imbottita da piccoli tamponi riempiti con un materiale gelatinoso. Questi sono chiamati dischi. Un disco può diventare erniato se il suo strato esterno si strappa, lasciando scivolare fuori parte del materiale interno. Un disco erniato può premere sui nervi vicini, causando dolore, intorpidimento e debolezza.
Se il disco interessato si trova nella parte bassa della schiena (colonna lombare), probabilmente sentirai il dolore nei glutei. Il dolore può anche irradiarsi lungo la gamba. Altri sintomi includono:
- intorpidimento
- formicolio
- debolezza
È più probabile che si ottenga un'ernia del disco quando si invecchia, perché i dischi degenerano con l'età. Altri rischi includono l'obesità e il lavoro in un lavoro in cui si sollevano o si sollevano oggetti pesanti.
6. Malattia degenerativa del disco
Quando si invecchia, i dischi nella schiena possono logorarsi. Man mano che i dischi si restringono, si perde l'ammortizzazione che impedisce alle ossa della colonna vertebrale di sfregarsi l'una contro l'altra.
La degenerazione dei dischi nella parte bassa della schiena può causare dolore ai glutei e alle cosce. Il dolore può peggiorare quando ti siedi, pieghi o sollevi qualcosa. Camminare o altri movimenti possono alleviarlo. Potresti anche avere intorpidimento e formicolio alle gambe.
7. Sindrome di Piriforme
Il piriforme è un muscolo che scorre lungo la parte bassa della schiena fino alla parte superiore della coscia. Hai anche un nervo che va dalla tua spina dorsale inferiore attraverso i glutei alla parte posteriore della coscia, chiamato il nervo sciatico.
Lesioni o overuse possono infiammare il muscolo piriforme fino al punto in cui preme sul nervo sciatico. Questa pressione può causare un tipo di dolore chiamato sciatica che scorre dai glutei lungo la parte posteriore della gamba.
Il dolore può peggiorare quando sali di sopra, corri o ti siedi. Potresti anche avere intorpidimento o formicolio. L'allungamento del piriforme può aiutare ad alleviare questi sintomi.
La sindrome di Piriformis viene spesso erroneamente diagnosticata come altri tipi di mal di schiena. Circa il 6 percento delle persone a cui viene diagnosticata la lombalgia ha in realtà una sindrome piriforme.
8. Cisti pilonidale
Una cisti è un sacco cavo che si può formare in diverse parti del corpo. Le cisti contengono spesso liquido, ma una cisti pilonidale contiene piccoli pezzi di peli e pelle. Queste cisti si formano nella fessura tra i glutei.Puoi ottenere una di queste cisti se un pelo cresce nella tua pelle (peli incarniti).
Insieme al dolore, potresti notare:
- pelle arrossata
- pus o sangue che drenano dall'apertura
- un cattivo odore
Le cisti pilonidali sono più comuni negli uomini rispetto alle donne e nelle persone che siedono per lunghi periodi di tempo. Puoi anche ottenerli dall'attrito - ad esempio, mentre vai in bicicletta.
9. Ascesso periretto
Un ascesso perirettale (chiamato anche ascesso perianale) è una cavità piena di pus che si forma in una ghiandola vicino all'ano, l'apertura attraverso cui le feci lasciano il corpo. L'ascesso è causato da un'infezione batterica.
Questo tipo di ascesso è comune nei bambini. Gli adulti hanno maggiori probabilità di contrarre un'infezione se presentano diarrea, stitichezza o un altro problema con i movimenti intestinali.
Alcune persone hanno una connessione anormale tra l'interno del loro ano e la loro pelle. Questa è chiamata una fistola. I batteri possono rimanere intrappolati in questa connessione e causare la formazione di un ascesso. Il medico può raccomandare un intervento chirurgico per rimuovere la fistola.
10. Disfunzione dell'articolazione sacroiliaca
La tua articolazione sacro-iliaca collega l'osso sacro - l'osso triangolare alla base della colonna vertebrale - all'osso pelvico. Quando questa articolazione si infiamma, può causare dolore alla parte bassa della schiena che può irradiarsi lungo la natica alla parte superiore della gamba.
Attività come camminare, correre o salire le scale possono aggravare il dolore, ma ci sono opzioni per il sollievo. La terapia fisica può aiutare a migliorare la forza e mantenere la flessibilità nell'articolazione.
Il dolore dell'articolazione sacroiliaca è spesso erroneamente diagnosticato come un altro tipo di lombalgia. Circa il 10-25% delle persone con lombalgia ha un problema con l'articolazione sacroiliaca.
11. Artrite
L'artrite è una malattia che causa dolore e rigidità alle articolazioni. Ci sono circa 100 diversi tipi di artrite, che insieme colpiscono più di 54 milioni di americani.
Alcuni tipi sono causati da un progressivo logoramento delle articolazioni con l'età e l'attività. Altri sono dovuti ad un attacco del sistema immunitario alle articolazioni.
L'artrite dell'articolazione dell'anca può causare dolore che si irradia ai glutei. Il dolore e la rigidità possono peggiorare al mattino e migliorare gradualmente quando muovi l'articolazione. Farmaci e terapia fisica possono aiutare nella gestione del dolore.
12. Malattia vascolare
L'aorta è il principale vaso sanguigno dal cuore. Si divide in due vasi più piccoli chiamati arterie iliache che continuano a ridursi e portano sangue alle gambe. Un blocco in questi vasi sanguigni dall'aterosclerosi può causare dolore ai glutei.
Il dolore si verifica quando si cammina e può essere dolorante in natura. Potrebbe costringerti a smettere di camminare, dopo di che il dolore scompare. Ci possono essere anche debolezza e perdita di capelli nella parte inferiore delle gambe.
Quali opzioni di trattamento sono disponibili?
Per curare il dolore nei glutei, dovresti consultare il tuo medico di base, un reumatologo o uno specialista ortopedico. Il tuo medico adatterà il tuo trattamento alla causa del tuo dolore.
Il medico può raccomandare:
- iniezioni di corticosteroidi per ridurre l'infiammazione
- terapia fisica per aiutare a rafforzare i muscoli intorno alla ferita e migliorare la gamma di movimento nella zona interessata
- una procedura per drenare una cisti o un ascesso
- intervento chirurgico per riparare un disco danneggiato o sostituire un giunto logoro
I rimedi casalinghi possono aiutare ad alleviare i sintomi fino a quando un piano di trattamento è a posto.
Puoi
- Applicare ghiaccio o calore per ridurre il gonfiore e alleviare il dolore. Puoi usare l'una o l'altra o passare avanti e indietro tra ghiaccio e calore. Tenere il pacchetto caldo o freddo nell'area interessata per circa 15 minuti alla volta.
- Tratti delicati gambe, fianchi e glutei.
- Riposa per dare al ferito il tempo di guarire.
- Prendere antidolorifici da banco, come naprossene (Aleve) o ibuprofene (Advil).
Quando vedere il tuo dottore
Se il dolore non è migliorato in pochi giorni o peggiora, consultare il medico. Eseguiranno un esame fisico e possibilmente effettueranno esami di imaging, come i raggi X, per cercare la causa del dolore.
Quando il tuo medico saprà cosa c'è dietro il tuo dolore ai glutei, lavorerà con te su un piano di trattamento adatto alle tue esigenze.
