Se molto caldo o molto freddo, le temperature estreme possono influenzare l'eczema.
Durante i mesi invernali, l'umidità che fornisce umidità nell'aria diminuisce. L'aria secca spesso provoca pelle secca, che può peggiorare l'eczema.
Le temperature calde possono anche aggravare l'eczema. Il calore può stimolare quel prurito, sensazione spinosa che quelli con eczema sanno fin troppo bene. Può anche causare sudorazione, che può attirare batteri e sostanze chimiche indesiderate sulla pelle.
Avere eczema non significa che non si può godere una fredda notte invernale o una calda giornata estiva. Ma dovresti essere preparato ad un estremo con un piano di trattamento che riduca i sintomi indesiderati.
Trattamenti per i cambiamenti del tempo freddo
Bassa umidità, venti e temperature fredde possono privare la pelle dell'umidità. Potrebbe essere necessario modificare la strategia di idratazione quando fa freddo al di fuori.
Considera un umidificatore
L'utilizzo di un riscaldatore al chiuso può asciugare la pelle. Un umidificatore aggiunge umidità all'aria usando acqua e temperature calde.
È importante pulire e asciugare regolarmente l'umidificatore. Ciò impedirà l'accumulo di muffa, che può essere molto irritante per i polmoni e potenzialmente danneggiare la pelle.
Indossare l'attrezzatura adeguata
Le mani, un'area particolarmente sensibile per molte persone con eczema, sono frequentemente esposte agli elementi. Indossare guanti può aiutare a prevenire la perdita di idratazione e proteggere le mani.
Sebbene i guanti di lana siano una scelta popolare, possono irritare la pelle. Prova invece per una coppia di pelle. (Ancora meglio se i guanti hanno una fodera in cotone traspirante.)
Dovrai assicurarti di toglierti gli indumenti protettivi o esposti quando sei fuori. I vestiti bagnati e imbevuti di neve possono peggiorare la pelle secca. Quando cambi i vestiti, assicurati di idratare dopo.
Cambia la tua crema idratante
Cambia la tua routine di cura della pelle dall'inverno all'estate per adattarsi a diversi fattori ambientali. In inverno, utilizzare una crema densa e lenitiva per trattenere l'umidità. (Pensa unguenti e creme contro lozioni.) Puoi applicare la vaselina su aree molto secche e screpolate che necessitano di protezione aggiuntiva. Potrebbe essere necessario concedere un tempo extra per l'unguento o la crema da immergere, ma ne varrà la pena qualche minuto in più.
Dovrai anche semplificare il più possibile la routine della doccia per prevenire la perdita di umidità nella doccia.
Ricorda che puoi scottarti dal sole in inverno. L'utilizzo di prodotti con SPF può aiutare a ridurre l'irritazione e il rossore del sole a causa dell'esposizione in inverno.
Trattamenti per cambiamenti di clima caldo
La sudorazione è il meccanismo naturale di difesa del corpo contro le temperature calde. Eppure può peggiorare l'eczema. Il sudore contiene tracce di molti minerali, tra cui sodio, magnesio, piombo e nichel. Queste sostanze chimiche a volte possono essere irritanti per la pelle.
Il sudore che si accumula nelle pieghe della pelle, come le ascelle o la parte interna del gomito, non si asciuga bene e può causare irritazione alla pelle. Inoltre, le temperature calde innescano i riflessi pruriginosi nella pelle, peggiorando un prurito correlato all'eczema.
Guarda l'orologio
I raggi del sole sono più diretti (e le temperature tendono ad essere più caldi) dalle 10 alle 2 di sera. Se possibile, evita di andare all'aperto durante questo periodo. Come bonus, hai meno probabilità di ottenere una solarizzazione evitando il sole al suo apice.
Mantenere asciutto
Si potrebbe desiderare di aggiungere alcuni tovaglioli di carta piegati, salviette o salviette di carta morbida alla borsa estiva. Puoi usarli per assorbire il sudore in eccesso e mantenere la pelle asciutta e libera dalle sostanze chimiche che contiene il sudore. Presta particolare attenzione alle aree comuni di sudorazione, come il collo, sotto il petto, la parte posteriore delle ginocchia e la parte interna dei gomiti.
Doccia dopo una nuotata
Dopo aver fatto una nuotata in piscina o nell'oceano, lavarsi con un sapone delicato, un asciugamano asciutto e applicare l'umidità sul corpo. Ciò può aiutare a ridurre la quantità di sostanze chimiche sulla pelle e a mantenere l'umidità.
Indossa la marcia giusta
Indossare gli abiti giusti è un'idea intelligente nelle temperature calde come nel freddo. In estate, ti consigliamo di cercare vestiti leggeri e traspiranti, come le mischie di cotone e cotone. Anche evitare di indossare indumenti attillati può aiutare.
Rimani idratato
La sudorazione provoca la perdita di idratazione della pelle. Per mantenere la pelle idratata dall'interno, bere molti liquidi freddi. L'acqua è in genere la soluzione migliore. Si può anche optare per una bevanda sportiva contenente elettroliti se si prende parte a una vigorosa attività fisica all'aperto per un'ora o più.
