Al giorno d'oggi, c'è un'app per quasi tutto, e questo include una selezione di app mobili progettate specificamente per le persone che vivono con l'artrite reumatoide (RA). Queste app possono aiutarti a tenere traccia dei tuoi sintomi, a gestire le tue condizioni, a comunicare con i medici e molto altro ancora.
Dai un'occhiata al nostro riepilogo delle app relative ad RA e ad altre utili opzioni qui.
App correlate a RA
Track + React
L'app Track + React della Arthritis Foundation è un ottimo strumento on-the-go per tracciare i sintomi dell'AR e incoraggiare una vita sana durante la gestione dell'AR. Track + React è bollato come il tuo strumento quotidiano di benessere per vivere con varie forme di artrite, tra cui l'artrite reumatoide. Con Track + React, puoi monitorare i tuoi sintomi in modo sicuro e protetto, valutare il tuo dolore su una scala del dolore scorrevole, monitorare l'attività e altro ancora. È gratuito e funziona su più dispositivi.
Scarica qui per iPhone e Android.
Cammina con facilità
L'app Walk with Ease, anch'essa offerta dalla Arthritis Foundation, tiene traccia dei tuoi passi. Ciò che lo distingue dalle altre app è che è specificamente progettato per le persone con artrite. È possibile impostare i propri obiettivi a piedi per tenere conto di una minore attività fisica durante le fiammate. Non solo l'app Walk with Ease è gratuita, ma offre anche un piano di camminata basato sull'evidenza per le persone con varie forme di artrite.
Scarica qui per iPhone e Android.
ArthritisID
ArthritisID ti aiuta a rilevare, trattare e gestire l'artrite. Uno strumento di screening interattivo può aiutarti a scoprire quale tipo di artrite puoi avere. L'app fornisce anche le ultime informazioni sulle strategie di trattamento e i farmaci, oltre a consigli su esercizio fisico, dieta e nutrizione.
Scarica qui per iPhone.
Compagno di dolore
Pain Companion è per chiunque soffra di dolore cronico. Ti permette di disegnare una mappa con codice colore di dove provi dolore, mentre offri modi per migliorare la tua salute, tenere traccia dei sintomi, comunicare con i medici e collegarti con altri pazienti che stanno vivendo condizioni simili alla tua.
Scarica qui per iPhone e Android.
Potere di artrite
Arthritis Power aiuta le persone con artrite a reagire partecipando alla ricerca. Con questa app, è possibile tenere traccia dei sintomi e dei trattamenti, visualizzare i dati nel tempo e condividere le informazioni con medici e ricercatori.
Scarica qui per iPhone e Android.
Altre app utili
Alcune delle app meno ovvie potrebbero essere tra le più utili per la gestione di RA.
App a mani libere
Le app di messaggistica e di dettatura a mani libere sono meravigliose se stai vivendo un riacutizzarsi tra le mani, i polsi o le dita. Qualsiasi app o plug-in che permetta agli utenti di parlare a voce è un vantaggio enorme adattabile e accessibile che può aiutarti a gestire le attività quotidiane mentre vivi con RA.
App per la gestione dello stress
App di meditazione guidata come l'ipnosi del sollievo dal dolore possono aiutarti a rilassarti e a gestire il tuo dolore. Puoi anche affrontare il dolore e migliorare la tua salute emotiva con app che forniscono citazioni e affermazioni positive quotidiane. E se stai cercando uno sbocco creativo, le app per la colorazione per adulti possono dare sollievo dallo stress senza il dolore di tenere una matita colorata o un pastello.
App dietetiche
Le applicazioni dietetiche possono aiutarti a tenere traccia di ciò che mangi in modo da poter scoprire quali alimenti possono scatenare razzi RA. Le opzioni più popolari includono MyFitnessPal, Lose It! E Noom Coach. Molte di queste app offrono informazioni approfondite su calorie e nutrizione, oltre a consigli su dieta e ricette.
App per social media
Le app di social media ti consentono di entrare in contatto con comunità di supporto e altre con condizioni simili. Questa connessione sociale è vitale quando si vive con una condizione a volte isolante come RA. Gli studi hanno dimostrato che un social network di qualsiasi tipo può avere un effetto positivo sulla salute e sul benessere generale.
App del fornitore di assistenza sanitaria
Le app che aiutano i pazienti a comunicare con i medici o a ricevere risultati di laboratorio spesso possono essere una cosa positiva anche per i pazienti. Molti più grandi sistemi ospedalieri e operatori sanitari stanno ora saltando a bordo non solo con le cartelle cliniche elettroniche interne, ma anche con app e siti Web per aiutare i pazienti ad accedere alle proprie informazioni sanitarie e testare i risultati dal comfort e dalla privacy della propria casa. Persino le farmacie stanno rendendo più facile per le persone con AR ricaricare farmaci dal loro tablet o smartphone.
Quindi, se hai RA, c'è un patrimonio di conoscenze a portata di mano - approfittane!
