Sia che tu stia andando a lavorare, a scuola o fuori città, ti aiuta ad avere alcuni elementi essenziali con te nel caso ne avessi bisogno. La vita è imprevedibile e la vita con malattie croniche lo è ancora di più. Può darmi la tranquillità di essere preparato per quanto posso.
Alcuni elementi essenziali che non esco mai di casa senza i farmaci di riserva e Biofreeze, per citarne alcuni. Continua a leggere per conoscere gli elementi essenziali di RA che tengo sempre con me.
1. Un backup di farmaci da prescrizione
Non esco letteralmente mai a casa senza almeno un giorno in più dei miei farmaci da prescrizione. Mi piacerebbe avere una riserva di backup più ampia, ma a volte non è realistico. Ho una soglia di un giorno in cui posso andare senza medicine prima di iniziare a sentirmi male. Per me, tenere i miei farmaci a portata di mano è assolutamente essenziale.
2. Biofreeze
Sono dipendente da Biofreeze. A seconda del tipo di dolore in cui sono, a volte è l'unica cosa che porterà sollievo. Preferisco il roll-on, ma se non vuoi portarlo in giro con te, sono disponibili pacchetti più piccoli. Puoi semplicemente buttarli nella borsa, se necessario, e andare.
3. analgesico da banco
Insieme con i farmaci da prescrizione che prendo quotidianamente per gestire la mia RA, ho sempre una scorta di antidolorifici da banco con me. Li porto nel caso ne avessi bisogno. Quando sei lontano da casa, è sempre una buona idea essere preparati.
4. Doppio ghiaccio e impacco caldo
Ci sono alcuni pacchetti davvero piccoli e leggeri che servono sia per il calore che per il ghiaccio. Questo non è necessariamente qualcosa che uso quotidianamente. Mi piace tenere uno di questi a portata di mano se ho una brutta giornata di dolore.
5. Braccialetto di allarme medico e informazioni mediche
Indosso il mio braccialetto di allerta medica ogni giorno. Nel bene o nel male, è il mio accessorio di riferimento. Ho anche un allarme medico impostato sul mio telefono e una carta farmaco nel mio portafoglio. Ciò significa che in qualsiasi momento ho qualcosa di visibile nella mia borsa o sulla mia persona per avvisare estranei o personale di emergenza in merito ai miei problemi di salute.
Il braccialetto di allarme medico è collegato a un profilo online che include la mia storia di ammissioni chirurgiche e ospedaliere, insieme ai miei farmaci attuali. Se fossi in una situazione di emergenza e avessi perso conoscenza, fornirebbe al personale medico informazioni vitali per prendere decisioni sulla mia cura.
Quando ero uno studente universitario e insegnavo agli studenti universitari, ero preoccupato di come i miei studenti avrebbero reagito se avessi avuto una situazione di emergenza sanitaria. Poiché non erano a conoscenza dei miei problemi di salute, mi sono reso conto che avevo bisogno di qualcosa che potesse parlare per me se non potessi parlare per me stesso. Ecco perché ho deciso per la prima volta di ottenere un braccialetto di allerta medica. Potrebbe sembrare eccessivo per alcune persone, ma mi dà una maggiore tranquillità.
Trova ciò che funziona per te, ma tieni sempre le informazioni essenziali sempre con te. Non sai mai quando ne avrai bisogno!
Il takeaway
Con questi elementi essenziali, non dirò che sono preparato per tutto, ma mi piacerebbe pensare di essere preparato per la maggior parte delle cose su un? Normale? giorno di convivenza con RA. La più grande sfida è trovare una borsa per contenere tutto! Quando hai bisogno di così tanti elementi essenziali, può aggiungere un carico pesante. Ma vale la pena sapere che ho le cose di cui ho bisogno.
Leslie Rott è stata diagnosticata con lupus e artrite reumatoide nel 2008 all'età di 22 anni, durante il suo primo anno di scuola di specializzazione. Dopo essere stata diagnosticata, Leslie ha poi conseguito un dottorato in Sociologia presso l'Università del Michigan e un master in Advocacy presso il Lawrence College. Lei è autrice del blog Avvicinarsi a me stesso, dove condivide le sue esperienze affrontando e vivendo con più malattie croniche, candidamente e con umorismo. È una sostenitrice di pazienti professionisti che vivono nel Michigan.
