L'artrite reumatoide, o RA, colpisce circa l'1% delle persone in tutto il mondo, tra cui oltre 1,3 milioni di persone negli Stati Uniti. Vivere con RA può portare con sé una serie di sfide, tra cui dolore e disagio. Indipendentemente da ciò che stiamo vivendo, tutti noi abbiamo una persona, un mantra, un'attività o un prodotto che ci aiuta a gestire giorno per giorno.
Ti abbiamo chiesto: quando hai RA, qual è l'unica cosa di cui non puoi vivere senza?
"Mentre non riesco a immaginare la vita senza la mia famiglia e il loro supporto quotidiano di incoraggiamento e aiuto fisico, è il mio border collie che mi ricorda nei miei giorni peggiori che devo ancora spostarmi. Corre da me quando piango, mi picchia sul letto quando dico "facciamo un sonnellino", rallenta quando sto lottando e mi fa ridere quando meno me lo aspetto.
Cathy Kramer è l'autore di La vita e le avventure di Cateepoo. Seguila su Twitter @ cateepoo88.
? L'unica cosa che non posso vivere senza quando si tratta della mia RA è il mio antidolorifico. Mi aiuta ad essere in grado di alzarmi la mattina, prepararmi una tazza di caffè e persino andare in palestra. Le mie medicine mi aiutano a non rimanere confinato nel mio letto. Mi aiuta ad avere una buona igiene potendo salire nella doccia. Mi aiuta anche a essere in grado di partecipare ai miei appuntamenti sulla salute mentale. Con così tanto clamore sui farmaci, dimentichiamo quante persone con malattie come la RA fanno affidamento su questo farmaco per funzionare quotidianamente. È un effetto domino. Quanto meglio ci sentiamo, tanto meglio possiamo prenderci cura di noi stessi fisicamente e mentalmente.
Gina Mara è un collaboratore in evidenza su Creey Joints. Seguila su Twitter @ginasabres.
"Sfortunatamente, una cosa di cui non posso vivere senza farmaci steroidei, colpi e pillole, dato che non posso nemmeno muovermi senza di loro. Quello che vorrei dire, però, è che mia figlia Kathryne è stata l'unica persona che mi interessa sapere ogni dettaglio della mia sofferenza, avere qualcuno con cui condividere questo fardello fa la più grande differenza nella mia vita ".
Kelly Young è l'autore di Artrite reumatoide Guerriero. Puoi twittarla @rawarrior.
"Ho bisogno delle mie medicine e di mia madre, per poter continuare a praticare gli sport che amo. Ma l'unica cosa di cui non potrei fare a meno è mia madre e il suo costante incoraggiamento a continuare! "
Graci Diggs ha 12 anni e vive con JRA, e un Artrite Foundation Advocate.
? Cosa devo assolutamente vivere con RA? Domanda difficile, soprattutto perché ci sono così tante cose che non riesco a superare la giornata senza, ma se devo scegliere una cosa sopra ogni altra cosa, è una decisione. Puoi avere pillole, dispositivi, famiglia e altro a portata di mano, ma se non hai la forza d'animo e il desiderio di alzarti e andare avanti, niente di tutto ciò, e sopravvivere ai tempi difficili senza risoluzione è quasi impossibile.
Daniel P. Malito è un collaboratore in evidenza su Huffington Post e Creey Joints. Twittalo @danielpmalito.
?Dormire! Ho imparato nel modo più duro che non assicurarmi di dormire bene ogni notte contribuisce direttamente a come sono in grado di gestire la mia malattia ogni giorno. La vita è molto più difficile quando non dormo bene. Dormire bene per me significa limitare la mia assunzione di zucchero (per includere l'alcol) dopo le 15:00, e aderire alle rigorose routine della buonanotte; Ho messo giù i dispositivi e i libri almeno un'ora prima di andare a dormire e ho incorporato alcune delle tecniche che ho imparato dallo yoga per rilassarmi e riuscire ad addormentarmi velocemente e dormire bene.
Amanda John è l'autore di Tutto divampato. Seguila su Facebook.
? Una cosa (beh, due) non posso vivere senza i miei cani. Il loro amore incondizionato è il miglior supporto emotivo che si possa immaginare. Non giudicano, semplicemente amano. Ascoltano quando devi parlare e non sono mai d'accordo. Il mio cane più grande è stato con me dal 2009 e ha attraversato molti razzi con me. Se mi sento bene, è felice di giocare, fare passeggiate - tutto ciò che riesco a gestire. In una brutta giornata, si accontenta di sedersi e rilassarsi con me e andare al mio ritmo. Quando è veramente brutto, non lascerà la mia parte. Ci sono stati razzi di venerdi 'dove non riesco ad alzarmi dal letto e mio marito ha dovuto venire a prenderlo e portarlo fuori per liberarsi perché non mi lascia di sua spontanea volontà. Abbiamo avuto un cucciolo ad agosto che si sta dirigendo nella stessa direzione. Sono davvero angeli su quattro gambe. "So che non è per tutti, ma mi fanno andare avanti.
Julie Faulds è l'autore di Un atteggiamento di gratitudine. Tweet lei @ CharmedOne1.
? Non potrei vivere senza mio marito, la mia famiglia ei miei cinque animali domestici! Tutti mi fanno andare avanti anche nei momenti difficili. Dal punto di vista del prodotto, mi baso molto sui miei oli essenziali e sulla mia varietà di tè alle erbe e trattamenti topici per alleviare il dolore. Sono un grande fan del massaggio e dell'agopuntura, anche. Ma al di fuori dei miei cari e dei miei animali domestici, forse la mia più grande necessità per far fronte al dolore RA è la mia vasta e variegata collezione di termofori in tutti i colori, forme e dimensioni! Ho una piastra elettrica di riscaldamento e diverse piastre riscaldanti microwaveable. Sono assolutamente necessari per me !?
Ashley Boynes-Shuck è un allenatore sanitario certificato e autore di Artrite Ashley e diversi libri. Tweet lei @ArthritisAshley.
E dalla nostra comunità di Facebook Living with RA
? Il supporto e la gentilezza della mia famiglia e dei miei amici. A volte è travolgente. Quando lotto in qualche modo, so di avere l'aiuto che mi viene da ogni direzione. So che vivere con RA ci rende molto orgogliosi, ma è importante chiedere aiuto quando ne hai bisogno. C'è sempre qualcuno pronto a dare una mano. - Lauren M.
? Il mio blankie? - Roslyn M.
"La prima cosa di cui non posso vivere è Dio.Il secondo è avere il mio cagnolino in giro, insiste che esco anche quando non ne ho voglia. In qualche modo sa che l'aria fresca è esattamente ciò di cui ho bisogno. La terza cosa è avere amici e parenti che mi amano e mi capiscono anche quando non mi sento bene. Ho un caro amico che capisce perfettamente il mio senso dell'umorismo che mi aiuta a ridere del dolore !? - Debbie S.
? La mia coperta elettrica e il mio letto? - Rosina K.
? Scaldacera per mani e polsi !? - Laurie F.
? Per me è l'amore di mio marito, i bambini, e in particolare i miei nipotini. Se mi sento giù, sollevano il mio spirito. Ho dimenticato tutto di quel dolore e depressione. - Rosemary P.
