Panoramica
La dermatite seborroica (SD), chiamata anche eczema seborroico o forfora, è una malattia infiammatoria della pelle. Il più delle volte colpisce il cuoio capelluto e causa la comparsa di chiazze rosse e squamose. Queste patch possono anche apparire sulla faccia e sulla parte superiore del corpo. Queste sono aree con molte ghiandole sebacee, che producono olio.
SD non è contagioso. Invece, è il risultato di un'allergia o di una reazione autoimmune. La dermatite seborroica è considerata cronica. Ciò significa che può essere controllato con il trattamento, ma non completamente guarito.
La dermatite seborroica richiede spesso diversi cicli di trattamento per eliminare i sintomi. I trattamenti convenzionali sono efficaci, ma i rimedi a casa possono limitare l'esposizione della pelle a sostanze chimiche forti. Se abbinati ai metodi di trattamento convenzionali, i rimedi naturali possono aiutare ad alleviare la SD più rapidamente e con meno effetti collaterali.
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Integratori naturali o alternativi
La dermatite seborroica può essere causata o innescata da cose diverse a seconda del tipo di pelle e delle sensibilità. Quindi, non c'è nessun trattamento alternativo. Puoi parlare con il tuo dermatologo su quale dei due sarebbe il migliore da provare.
Olio di pesce
Supplementi di olio di pesce possono aiutare a sopprimere fiammate di dermatite innescata da allergie. L'olio di pesce ha anche altre qualità nutrizionali. È raccomandato per la salute generale del sistema immunitario e cardiovascolare a causa dei suoi acidi grassi omega-3.
Aloe Vera
L'aloe vera è una pianta con proprietà anti-infiammatorie. La ricerca ha dimostrato che il suo estratto è efficace nel trattamento della dermatite seborroica. Supplementi contenenti gel di aloe vera o estratti possono aiutare a eliminare le fiammate di SD. Possono anche ridurre la gravità delle fiammate che si verificano.
Probiotici
I probiotici sono a volte consigliati per trattare diversi tipi di dermatiti, specialmente nei bambini. Ma c'è poca ricerca per collegare i probiotici a risultati efficaci per la SD. Tuttavia, i probiotici possono promuovere un sistema digestivo più sano. Questo può ridurre i problemi infiammatori in tutto il corpo.
Oli essenziali
Gli oli essenziali stanno diventando più popolari come trattamento topico per le condizioni della pelle. Per la dermatite seborroica, diversi oli possono aiutare a curare le riacutizzazioni esistenti.
Olio dell'albero del tè
L'olio dell'albero del tè è stato studiato per diverse condizioni della pelle. I suoi benefici antibatterici, antifungini e antinfiammatori lo rendono un trattamento ideale per la dermatite seborroica.
L'olio dell'albero del tè è abbastanza forte. Prima di applicarlo sul cuoio capelluto, è necessario diluirlo con un olio vettore, ad esempio olio di cocco o olio d'oliva. Prova con otto o dodici gocce di olio di tea tree mescolato con olio di supporto o acqua sulla tua dermatite seborroica. Questo trattamento può ridurre il prurito e favorire la guarigione delle chiazze squamose della pelle sul cuoio capelluto.
Altri oli essenziali
L'olio di enotera, l'olio di semi di ribes nero e l'olio di borragine possono tutti contenere proprietà che aiutano a ridurre le riacutizzazioni della SD. Mescolare uno di questi oli con un olio vettore e applicarlo al sito della tua riacutizzazione. Questo può ridurre il prurito e il rossore. L'olio di cocco è probabilmente il miglior olio vettore da mescolare con questi oli. La sua coerenza lo rende più facile da applicare. Inoltre, l'olio di cocco ha proprietà analgesiche e antibatteriche.
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Rimedi casalinghi
Aceto di sidro di mele
Un ammollo di aceto di sidro di mele allenta le squame sul cuoio capelluto. Può anche ridurre l'infiammazione nell'area della tua riacutizzazione. Per utilizzare questo trattamento, lavare prima i capelli con lo shampoo. Quindi applicare una soluzione diluita di aceto di mele alla zona. Lascia che l'aceto e l'acqua si siedano sul cuoio capelluto per alcuni minuti prima di risciacquare. Assicurati di risciacquare bene.
Olio d'oliva
Un'altra opzione per il trattamento domiciliare consiste nel rivestire il cuoio capelluto con olio d'oliva. Lasciare l'olio acceso per circa un'ora. Quindi, utilizzare un pennello per rimuovere le squame dal cuoio capelluto. Spazzola accuratamente il cuoio capelluto, quindi lava e lavati i capelli come al solito.
Dieta
La dermatite seborroica non è direttamente collegata ad alcuna abitudine alimentare. Ma ciò non significa che la tua dieta non ha alcun effetto sulle tue riacutizzazioni. Mangia per sostenere il tuo sistema immunitario e concentrarsi sugli alimenti che hanno proprietà anti-infiammatorie. Potresti scoprire che i tuoi sintomi diminuiscono.
Per combattere l'infiammazione, mangiare una dieta che include:
- un sacco di verdure a foglia verde
- pomodori
- olio d'oliva
- frutti che contengono antiossidanti, come ciliegie, fragole e mirtilli
- alimenti ad alto contenuto di vitamina C, come agrumi e peperoni
- mandorle
- patate dolci
- alimenti con molta vitamina E, come germe di grano e avocado
Quando vedere il tuo dottore
La dermatite seborroica non è pericolosa per la vita, ma è cronica e può diventare piuttosto scomoda. A volte, è possibile che il ridimensionamento, il prurito e il rossore possano distrarre, soprattutto se si verificano sul viso o sulla parte superiore del corpo.
Rivolgiti al tuo medico per parlare dei tuoi sintomi e assicurati di essere diagnosticato correttamente. Se hai tentato di auto-trattare la tua SD senza successo, è possibile che tu abbia bisogno di una diagnosi diversa.
Rivolgiti al medico se le tue riacutizzazioni diventano una presenza costante nella tua vita o se hai anche altri sintomi. Molto probabilmente il tuo medico di base ti rimanda a un dermatologo. Questo medico della pelle potrebbe voler eseguire alcuni test e parlare di altri trattamenti.
Trattamenti tradizionali
I trattamenti topici sono la soluzione più comunemente raccomandata per le epidemie di dermatite seborroica. Questi includono creme e shampoo che contengono corticosteroidi o idrocortisone. Ma questi metodi di trattamento possono causare il diradamento della pelle nel tempo. Quindi, possono essere usati solo per alcune settimane. L'integrazione di questi trattamenti con un trattamento alternativo o naturale può aiutare a ridurre gli effetti collaterali a lungo termine.
I gel antibatterici sono prescritti ad alcune persone la cui SD è innescata da batteri sul cuoio capelluto. Il metronidazolo è l'ingrediente attivo più comune in questi gel. A volte vengono suggeriti anche shampoo e creme antifungini.
Alcuni medici usano la terapia della luce per trattare la dermatite seborroica. Per questo trattamento, il medico espone la zona interessata del cuoio capelluto o della pelle alla luce ultravioletta. Aiuta a lenire la pelle e ridurre il prurito e il rossore.
Prevenzione
Sebbene non sia chiaro cosa causi la dermatite seborroica, ci sono alcuni fattori scatenanti che la maggior parte delle persone con questa condizione sembra avere in comune. Lo stress può aggravare le fiammate per molte condizioni della pelle, e la SD non fa eccezione. Cerca di essere consapevole di ciò che ti innesca in particolare.
È possibile che le tue fiammate siano collegate a una reazione allergica, quindi cerca di documentare se c'è qualcosa di insolito o nuovo nel tuo ambiente quando si verifica una riacutizzazione.
Per evitare di provocare una riacutizzazione, evita di indossare berretti di lana e maglioni. Invece, optare per tessuti come cotone e seta.
Un sistema immunitario indebolito può anche contribuire alla gravità dei sintomi. Prenditi cura di te stesso e assicurati di seguire una dieta ricca di vitamine E, C e K.
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prospettiva
Le prospettive per le persone che cercano di gestire la loro dermatite seborroica diventano sempre migliori man mano che la ricerca scopre nuovi metodi di trattamento olistico.
La dermatite seborroica può essere controllata da alcuni trattamenti domiciliari e creme per uso topico. Con l'aiuto del tuo dermatologo, puoi trovare un trattamento che funziona per te. Una varietà di metodi di trattamento sono disponibili per aiutare a evitare possibili effetti collaterali a lungo termine di creme da prescrizione e da banco. Anche con il trattamento, però, puoi aspettarti di avere una riacutizzazione o due ogni tanto.
