La sudorazione è come il corpo regola la sua temperatura. Nonostante il fatto che tutti sudano, vivere con mani sudate senza sosta può renderti impacciato.
A seconda della tua routine, salutare gli altri con una stretta di mano potrebbe essere un fatto quotidiano. Le persone che non hanno mani sudate non hanno problemi ad allungare le mani. Ma se le tue mani sono costantemente umide e umide, qualcosa di semplice come stringere la mano può provocare ansia.
Se si hanno mani sudate frequenti o eccessiva sudorazione in altre parti del corpo che non è causata da temperature più elevate, si può avere iperidrosi. Questa è una condizione segnata dalla sudorazione senza motivo apparente. Il sudore può assorbire i vestiti e interrompere la vita sociale. Può essere un problema frustrante, ma ci sono modi per tenere sotto controllo la sudorazione.
Cause di mani sudate
Nel caso dell'iperidrosi, le ghiandole sudoripare iperattive provocano un'eccessiva sudorazione. Questa risposta non ha nulla a che fare con la temperatura interna o esterna o il tuo livello di attività fisica. Non importa se la temperatura è confortevole o non ti stai muovendo, le mani possono sudare copiosamente.
Alcune persone si scrollano di dosso la mano sudata come una preoccupazione minore. Sebbene questa condizione non indichi sempre un problema serio e possa svolgersi in famiglia, la sudorazione eccessiva a volte è un sintomo di una condizione sottostante, come ad esempio:
- diabete
- menopausa / vampate di calore
- basso livello di zucchero nel sangue
- tiroide iperattiva
- attacco di cuore
- problemi del sistema nervoso
- infezioni
Quando la sudorazione è causata da un problema di base, potresti avere altri sintomi. Consultare un medico se la sudorazione è accompagnata da brividi, dolore toracico, nausea, stordimento o febbre. Prendi anche un appuntamento dal medico se la sudorazione peggiora o inizia a interrompere la tua routine.
Home rimedi per mani sudate
Se le mani sudate non meritano un viaggio dal medico, diversi trucchi e rimedi casalinghi possono ridurre significativamente la traspirazione.
1. Antitraspiranti
Gli antitraspiranti sono comunemente associati a sudorazione ascellare, ma sono anche efficaci per fermare la traspirazione in diverse aree del corpo, incluse le mani. Se hai problemi di sudorazione eccessiva, applica l'antitraspirante alle mani per ridurre l'umidità e la viscosità. Iniziare con un antitraspirante a resistenza regolare, quindi passare a un antitraspirante resistente all'attività clinica se non si ottengono i risultati desiderati. Gli antitraspiranti funzionano meglio quando li applichi durante la notte perché ti danno più tempo per assorbirli. Questi prodotti funzionano segnalando al tuo corpo di smettere di sudare. Esempi inclusi:
- Certo Dri
- Grado
- Segreto
- Mitchem
Se questi non funzionano, parli con il medico di una prescrizione antitraspirante.
2. Bicarbonato di sodio
Il bicarbonato di sodio è un modo rapido ed economico per ridurre le mani sudate. La maggior parte delle persone ha una scatola di bicarbonato di sodio nella loro cucina o bagno. L'efficacia del bicarbonato di sodio su pulizia e sbiancamento dei denti è ben nota, ma non si può capire come il bicarbonato di sodio funzioni come antitraspirante e deodorante. Poiché il bicarbonato di sodio è alcalino, può ridurre la sudorazione e far evaporare rapidamente il sudore. Mescolare un paio di cucchiaini di bicarbonato di sodio con acqua per creare una pasta. Strofina la pasta sulle mani per circa cinque minuti e poi lavati le mani. Ecco due opzioni:
- Bicarbonato di sodio
- Braccio e martello
3. Aceto di sidro di mele
Se si dispone di iperidrosi, l'aceto di sidro di mele biologico può mantenere asciutti i palmi sudati bilanciando i livelli di pH nel corpo. Puoi pulire i palmi con l'aceto di sidro di mele. Lasciarlo durante la notte per l'effetto migliore. Si consiglia inoltre di includere 2 cucchiai nella vostra dieta quotidiana. Ha un sapore migliore con miele e acqua o con un succo di frutta. Ecco alcune opzioni di marca:
- Viva Naturals
- Kevala
- Bragg
4. Foglie di salvia
Aggiungere foglie di salvia al cibo o sorseggiare un tè alla salvia può dare sollievo dalla sudorazione delle mani. Puoi anche portare in tasca una salvia essiccata in un involucro di stoffa (bustina) e avvolgerla attorno per assorbire e prevenire la traspirazione. La proprietà astringente della salvia elimina gli oli in eccesso della pelle e previene la sudorazione. Questa proprietà può anche ridurre l'odore causato dalla sudorazione. Per ottenere i migliori risultati, mettere una manciata di foglie di salvia in acqua e quindi immergere le mani nella miscela per circa 20 minuti. Un'altra opzione è bere tè salvia. Poiché la salvia è un'erba, parlane con il tuo medico prima di bere questo tè per assicurarti che non interagisca con i farmaci che stai attualmente assumendo. Puoi provare:
- Marmara
- Frontiera
Probabilmente hai già almeno un oggetto nella tua cucina o nel tuo bagno che può fermare la sudorazione! Se avverti una sudorazione eccessiva, parli con il medico. Possono suggerire altre opzioni se la tua condizione non risponde ai rimedi casalinghi.
