Panoramica
I raffreddori e l'influenza tendono a presentarsi con squallida regolarità. Ecco alcuni rimedi che persone in tutto il mondo hanno usato per combattere la congestione, dolori muscolari, febbre e mal di gola da un brutto raffreddore o influenza. Quali potrebbero effettivamente aiutare e quali sono più affascinanti storie popolari che curare?
Gogol mogol
Originaria della Russia e dell'Ucraina, questa bevanda calda è il risultato del frullare un tuorlo d'uovo e un cucchiaino di miele o zucchero. Versare il composto in una mezza tazza di latte che è stata scaldata con un cucchiaio di burro non salato. (Per una versione per adulti, è possibile aggiungere una lumaca di rum o cognac.)
Nessuno studio misura l'efficacia di gogol mogol. Tuttavia, la consistenza setosa dell'uovo può alleviare il mal di gola. E il L-triptofano nel latte caldo può aiutare a favorire il sonno quando è accoppiato con un carboidrato come i cereali.
Ai Ye
Le persone bruciano Ai Ye (Artemisia argyi o assenzio) in alcune famiglie in Cina. Si dice che bruciando le foglie secche di questa pianta abbia un effetto antisettico. Si ritiene che impedisca la diffusione di germi raffreddori o influenzali e la difesa da ulteriori infezioni.
Le foglie di Ai Ye hanno proprietà antibatteriche e sono utilizzate in molte forme di medicina tradizionale cinese. Tuttavia, è meglio evitare di inalare qualsiasi tipo di fumo quando si ha un raffreddore o influenza. Il fumo agisce come un irritante delle vie respiratorie e può restringere ulteriormente le vie aeree.
Calzini sporchi
Questo cosiddetto rimedio richiede di ingrassare la gola con grasso di lardo o di pollo e quindi di sistemare calzini sporchi attorno ad esso. La logica alla base di questa è difficile da definire, ma l'idea potrebbe essere iniziata in Inghilterra.
Il trattamento può aver indotto la sudorazione, che si riteneva aiutasse a liberare il corpo dai germi. Le calze probabilmente etichettavano anche le persone con gravi disturbi alla gola. Prima che potenti farmaci e vaccini potessero eliminare lo streptococco e prevenire la difterite, i calzini sporchi avrebbero potuto avvertire gli altri di stare alla larga.
Zuppa di lucertola
Se hai voglia di una variante di zuppa di pollo per il tuo raffreddore, segui l'abitudine di Hong Kong di scaldare la zuppa di lucertola. La semplice ricetta richiede lucertole essiccate, patate dolci e datteri cinesi bolliti nell'acqua. Non troverai lucertole essiccate al supermercato, ma un operatore sanitario specializzato in fitoterapia cinese potrebbe avere a portata di mano un rifornimento.
Nessun studio confronta i benefici della zuppa di pollo con zuppa di lucertola. Ancora, zuppa calda in un brodo a base d'acqua aiuta a sostituire i liquidi persi dalla sudorazione, soffiando il naso e tosse. Può anche aiutare a sciogliere il muco.
Cioccolata calda
La ricerca nel Regno Unito ha misurato l'effetto sulla tosse della teobromina, un ingrediente del cacao. Rispetto alla codeina, la teobromina era più efficace nel sopprimere la tosse. I ricercatori pensano che la teobromina agisca sul nervo vago, che stimola la tosse.
Lo studio è troppo piccolo per confermare il cioccolato come rimedio per la tosse. Tuttavia, una tazza di cacao a base di latte magro e cioccolato fondente (almeno il 70% di cacao) offre il beneficio antiossidante del cioccolato. Inoltre, il latte caldo può avere un effetto di induzione del sonno.
Per saperne di più: I benefici per la salute del cioccolato fondente "
Prugna sottaceto
In Giappone, le persone si affidano alla prugna sottaceto, o umeboshi, per prevenire e curare raffreddori, influenze e altre malattie. Umeboshi in realtà non è affatto una susina, ma una varietà di albicocche. Può essere consumato in modo semplice se ti piace il piccante, o infuso di tè caldo con zenzero e limone.
La qualità medicinale di umeboshi deriva dai suoi effetti antibatterici riportati. Tuttavia, nessun studio scientifico supporta questa affermazione. Umeboshi può avere un effetto placebo come cibo tradizionale di conforto per i giapponesi.
Rape
Le rape hanno molto da offrire: confezionano un sacco di vitamina C e sono anche piene di vitamine A e B. In Iran, le persone con raffreddore spesso mangiano un piatto di rape cotte e schiacciate. Oltre a fornire molta vitamina C, si ritiene che l'ortaggio a radice sia un espettorante. Ciò significa che può aiutare a sciogliere il muco e calmare una tosse ostinata.
Impiastro di sego
Un mix di tradizioni europee e africane ha portato a questo rimedio texano per la congestione del torace. Prima dell'età delle cliniche d'urgenza, il sego delle pecore o dei bovini (grassi) era economico e facilmente reperibile. Veniva spesso usato per i disturbi della pelle e per evitare che la tosse si trasformasse in polmonite.
Questo rimedio richiede una piccola quantità di sego da avvolgere in un panno di flanella. Le erbe vengono comunemente aggiunte al sego, come la menta per eliminare la respirazione, la senape per aggiungere più calore o altre variazioni culturali. Quindi viene riscaldato e posizionato sul petto. Il TLC di mamma o nonna che mette il panno caldo sul petto può essere confortante e l'impiastro caldo aiuta a sciogliere le mucose.
Il takeaway
Anche se non esiste una cura per il raffreddore o l'influenza, non mancano i rimedi immaginativi in tutto il mondo e nei secoli.
C'è sempre più ricerca su come combattere al meglio o prevenire raffreddori e influenze. Ricorda inoltre che l'esercizio fisico regolare riduce il rischio di raffreddore e influenza. Anche vitamine e integratori possono aiutare.
