Per Bob Harper di "The Biggest Loser", ripetere gli Heart Attacks non è semplicemente un'opzione

Lo scorso febbraio, "The Biggest Loser? l'ospite Bob Harper è partito per la sua palestra di New York per un allenamento mattutino domenicale. Sembrava solo un altro giorno nella vita dell'esperto di fitness.

Ma a metà allenamento, Harper si ritrovò improvvisamente a dover fermare. Si sdraiò e rotolò sulla schiena.

? Sono andato in pieno arresto cardiaco. Ho avuto un infarto.

Mentre Harper non ricorda molto da quel giorno, gli è stato detto che un medico che si trovava in palestra è stato in grado di agire rapidamente ed eseguire CPR su di lui. La palestra era dotata di un defibrillatore automatico esterno (AED), quindi il medico la usò per scioccare il cuore di Harper in un battito regolare fino all'arrivo di un'ambulanza.

Le possibilità che sopravviva? Un sottile sei percento.

Si è svegliato due giorni dopo per la notizia scioccante che era quasi morto. Riconosce al suo amico che aveva lavorato con lui, insieme all'allenatore della palestra e al dottore, per la sua sopravvivenza.

Segnali di pericolo mascherati

Alla fine del suo attacco cardiaco, Harper dice di non aver avuto alcun segno di avvertimento, come dolore toracico, intorpidimento o mal di testa, anche se a volte ha avuto le vertigini. "Circa sei settimane prima del mio attacco cardiaco, in realtà sono svenuto in palestra. Quindi c'erano sicuramente segni che qualcosa non andava, ma ho scelto di non ascoltare ,? lui dice.

Warren Wexelman, cardiologo presso la NYU Langone School of Medicine and Medical Center, afferma che probabilmente Harper ha perso altri segnali di allarme a causa delle sue condizioni fisiche di punta. "Il fatto che Bob fosse in condizioni fisiche incredibili prima del suo attacco cardiaco era probabilmente la ragione per cui non avvertiva tutto il dolore al petto e la mancanza di respiro che qualcuno in condizioni fisiche non grandi avrebbe sentito."

"Onestamente, se Bob non fosse nella condizione in cui si trovava Bob, probabilmente non sarebbe mai sopravvissuto."

Quindi, come mai un uomo di 51 anni in condizioni così grandi ha avuto un infarto?

Un'arteria bloccata, spiega Wexelman, oltre alla scoperta che Harper trasporta una proteina chiamata lipoproteina (a) o Lp (a). Questa proteina aumenta il rischio di infarto, ictus e blocco delle valvole. Molto probabilmente Harper l'ha ereditata da sua madre e suo nonno materno, entrambi morti per infarto a 70 anni.

Ma mentre il trasporto di Lp (a) aumenta certamente il rischio, molti altri fattori aumentano il rischio di un attacco di cuore. ? Non c'è mai solo un fattore di rischio per le malattie cardiache, è più cose ,? dice Wexelman. La storia familiare, la genetica che erediti, il diabete, il colesterolo alto e l'ipertensione si uniscono per fare l'immagine di ciò che chiamiamo cardiopatia e rende la persona - non importa se sono nella forma migliore o nella peggiore forma - molto più incline ad avere uno di questi eventi.

Affrontare e abbracciare la ripresa

Harper ha fatto la sua missione per affrontare ogni problema di fondo - dalla dieta alla routine.

Piuttosto che affrontare ogni cambiamento dello stile di vita come una violazione del suo già salutare approccio al fitness e al benessere, ha scelto di abbracciare i cambiamenti che deve fare per garantire una ripresa positiva e duratura.

"Perché hai sensi di colpa o vergogna per qualcosa che è completamente fuori dal tuo controllo come la genetica ?? chiede Harper. ? Queste sono le carte che vengono distribuite e tu fai il meglio che puoi per gestire qualsiasi condizione tu abbia?

Oltre a frequentare la riabilitazione cardiaca e lentamente a rimettersi in esercizio, ha dovuto revisionare radicalmente la sua dieta. Prima dell'attacco cardiaco, Harper era in una dieta Paleo, che comporta il consumo di cibi prevalentemente ad alto contenuto di proteine ​​e grassi.

"Quello che ho capito dopo il mio attacco di cuore è stato che la mia dieta era priva di equilibrio ed è per questo che ho inventato il libro 'The Super Carb Diet' ,? lui ricorda. ? Si tratta di essere in grado di premere il pulsante di ripristino e riportare tutti i macronutrienti sul piatto: proteine, grassi e carboidrati?

Aiutare altri sopravvissuti all'infarto

Anche se Harper ha affrontato il recupero - e le modifiche necessarie al suo stile di vita - con entusiasmo, ammette di essere sorpreso quando ha saputo che avere un attacco cardiaco ti mette a maggior rischio di ripetere un infarto.

Infatti, secondo l'American Heart Association, il 20 percento dei sopravvissuti di infarto oltre i 45 anni subiscono un infarto ripetuto entro cinque anni. E dei 790.000 attacchi cardiaci vissuti negli Stati Uniti ogni anno, 210.000 di questi sono attacchi cardiaci ripetuti.

Imparare questa realtà ha ulteriormente incoraggiato Harper a prendere il controllo del suo corpo. ? È stato in quel momento che ho capito che stavo per fare tutto e tutto quello che i miei medici mi ha detto ,? lui dice.

Uno di quei consigli del dottore stava prendendo il farmaco Brilinta. Wexelman dice che la droga impedisce alle arterie di reclutare e riduce le possibilità di futuri attacchi di cuore.

? Sappiamo che Brilinta non è una droga che chiunque può prendere perché può causare sanguinamento? dice Wexelman. "Il motivo per cui Bob è un buon candidato per questo farmaco è perché è un buon paziente e le persone con questi farmaci hanno davvero bisogno di ascoltare il loro medico che si prende cura di loro."

Mentre prendeva Brilinta, Harper ha deciso di collaborare con il produttore della droga, AstraZeneca, per contribuire a lanciare una campagna di educazione e sostegno per i sopravvissuti all'attacco di cuore chiamato Survivors Have Heart. La campagna è un concorso di saggi che vedrà cinque sopravvissuti ad un attacco cardiaco provenienti da tutto il paese partecipare a un evento a New York alla fine di febbraio per sensibilizzare sui segnali premonitori di attacchi ripetuti di cuore.

"Ho incontrato così tante persone da quando ho fatto questo e hanno tutte una storia speciale e importante da raccontare. È bello dare loro uno sbocco per raccontare la loro storia? lui dice.

Nell'ambito della campagna, Harper ha coniato sei principi di base per i sopravvissuti per aiutare le altre persone che hanno avuto un attacco cardiaco a fronteggiare le loro paure e ad essere proattivi con la cura di se stessi, concentrandosi sulla consapevolezza, sulla salute fisica e sul trattamento.

"Questo è così personale e così reale ed organico per me, perché sono contattato da un sacco di persone che vogliono consigli su cosa fare dopo aver subito un attacco di cuore ,? lui dice. "I sopravvissuti hanno un cuore che dà alle persone un posto e una comunità cui rivolgersi per dare consigli."

Una prospettiva rinnovata

Fino a dove il suo la storia andrà da qui, Harper dice che non ha piani in programma per tornare a? The Biggest Loser? dopo 17 stagioni. Per ora, è prioritario aiutare gli altri a gestire la propria salute cardiaca e evitare attacchi ripetuti di cuore.

? Mi sento come se la mia vita stia girando ,? lui dice. ? Per ora, con Survivors Have Heart, ho un intero altro set di occhi che sono su di me in cerca di guida e aiuto, ed è esattamente quello che voglio essere in grado di fare.

Ha anche intenzione di sostenere l'importanza di apprendere la RCP e di avere AED disponibili in luoghi pubblici dove le persone si radunano. "Queste cose mi hanno aiutato a salvarmi la vita - voglio lo stesso per gli altri".

? Ho attraversato una grave crisi di identità l'anno scorso di dover scoprire nuovi sbocchi nella mia vita e ridefinire chi pensavo di essere stato negli ultimi 51 anni. È stato emozionante, difficile e impegnativo - ma vedo la luce alla fine del tunnel e mi sento meglio di me.