La versione moderna della dieta chetogenica (o dieta keto in breve) è nata negli anni Venti come un modo per curare l'epilessia. Negli ultimi anni, tuttavia, c'è stato un notevole aumento di popolarità di questa dieta tra le persone che cercano di mettersi in forma - e probabilmente per una buona ragione.
Questa dieta a basso contenuto di carboidrati e ricca di grassi ti costringe a usare i chetoni per l'energia invece del glucosio dai carboidrati. Questo, a sua volta, accelera la combustione dei grassi per aiutarti a perdere peso velocemente.
Sebbene tu non stia completamente tagliando i carboidrati sulla dieta keto, la significativa riduzione di questo nutriente può causare voglie importanti. Il tuo corpo vuole ciò che non può avere. Nel caso di questa particolare dieta, significa assunzione limitata di amidi, fibre e zuccheri.
Quindi, non sorprende che le voglie di zucchero siano una grande gobba da superare. Per aiutarti ad adattarti, o se stai solo desiderando un vecchio preferito ma stai cercando di mantenerlo, dai a questa semplice ricetta di root beer float. Ha un buon sapore e non dovrai interrompere la tua dieta nel processo. Questo è ciò che chiamiamo un win-win!
Come far galleggiare la tua birra alla radice keto-friendly
Passo 1: Metti le mani su una birra radice senza zucchero. Zevia è una buona opzione.
Passo 2: Versare un po 'di panna pesante. Puoi anche congelarlo per ottenere l'effetto gelato completo.
Questo è tutto! Ora puoi goderti il gusto di una classica birra alla radice e rimanere allo stesso tempo in chetosi.
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Emily Rekstis è una scrittrice di bellezza e lifestyle di New York che scrive per molte pubblicazioni, tra cui Greatist, Racked e Self. Se non sta scrivendo sul suo computer, probabilmente la troverai mentre guardi un film di massa, mangiando un hamburger o leggendo un libro di storia di New York. Guarda più del suo lavoro sul suo sito web, o seguila su Twitter.
