Favorite Healthy Finds Workout Fuel

Eli Kerr ha iniziato come appassionato di attività ricreative all'aperto. Poi ha portato il suo amore per una vita sana ad un livello superiore quando ha fondato Gnarly, un'azienda che produce prodotti nutrizionali per persone attive.

Come CEO occupato di Gnarly, sa quanto siano importanti i prodotti giusti per un benessere ottimale, nonostante uno stile di vita frenetico.

Che cosa ha entusiasmato Eli? Abbiamo chiesto a questo atleta e imprenditore di radunare i suoi reperti sani preferiti per vedere cosa serve per potenziare la sua giornata.

Ricettario d'oro

Questo bellissimo libro di cucina è stato scritto da Shalane Flanagan, una maratoneta di livello mondiale e quattro volte olimpionica insieme a Elyse Kopecky, chef e nutrizionista. È pieno di ricette deliziose e salutari per pasti, contorni e spuntini per sostenere e alimentare gli atleti.

Diventa verde

Questo è il mio go-to drink verde di scelta quando la mia nutrizione non è ottimale ma voglio comunque esibirmi ad un livello elevato. Un alimento concentrato e nutriente, Green Vibrance è ricco di fonti vegetali biologiche, probiotici e enzimi digestivi. Supporta una sana digestione, livelli energetici e funzionalità del sistema immunitario.

Aminoacidi

Gli aminoacidi a catena ramificata (BCAA) sono un'alternativa pulita e naturale a molti dei prodotti BCAA aromatizzati e colorati presenti sul mercato. Con 5 grammi di BCAA vegani (la maggior parte provengono da piume d'anatra) in un rapporto 2: 1: 1, gli Gnarly BCAA forniscono gli amminoacidi in forma libera necessari per il recupero senza un sacco di ingredienti in eccesso. Contiene una modesta quantità di caffeina contenuta nel tè verde per fornire energia e aumentare la resistenza. Vuoi saltare la caffeina? Gnarly ora offre un aroma di limonata a bacca disponibile anche in versione decaffeinata e decaffeinata.

L'energia mastica

Ho provato un sacco di energia mastica. Questi sono di gran lunga i miei preferiti. Sono deliziosi, biologici e umidi. Con 24 grammi di carboidrati per porzione, 20 milligrammi di caffeina di yerba mate, più elettroliti e vitamine del gruppo B, mi danno energia e le sostanze nutritive di cui ho bisogno per continuare a lavorare. Queste masticazioni energetiche sono l'ideale per consumare prima o durante l'allenamento. Il mio sapore preferito è il cran-melograno.

Gilet da corsa

Questo è di gran lunga la migliore maglia da corsa che abbia mai usato. È leggero e la maglia assorbe l'umidità per evitare sfregamenti. Il sistema di cinghie consente anche una calzata personalizzata e ha tasche per il tuo telefono, ampio carburante e cambio extra. Si adatta a tutto ciò di cui ho bisogno per le lunghe percorrenze e le escursioni. Mentre è in grado di adattarsi a un serbatoio se ne è necessario uno, il sistema soft bottle / holster funziona alla grande ed è anche facile da usare.

Proteina di recupero

La proteina del siero di latte Gnarly Nutrition è la mia proteina go-to per il recupero. Shannon O'Grady, PhD, direttore del prodotto per Gnarly Nutrition, nota che la società usa siero di latte proveniente da mucche della Nuova Zelanda che vengono nutrite con erba per tutto l'anno per garantire un prodotto pulito senza OGM, antibiotici o ormoni sintetici. Gnarly Whey contiene probiotici ed enzimi digestivi per promuovere la salute intestinale generale. Per mantenere basso lo zucchero, contiene dolcificanti naturali come la stevia e l'estratto di frutta del monaco.

Latte d'oro

Il latte dorato Gaia Herbs è un modo delizioso, salutare e rilassante per ripristinare il corpo dopo una lunga giornata. È basato su una ricetta tradizionale ayurvedica. La bevanda è ricca di curcuma (da cui prende il suo colore dorato), che può supportare una risposta infiammatoria e di guarigione sana. Faccio una tazza di notte mescolata con latte di cocco caldo, miele locale e cannella. Non solo è delizioso, ma mi aiuta a dormire bene aiutando il mio corpo a guarire.