Teresa Cutter, nutrizionista australiana e chef noto come The Healthy Chef, vive una vita sana e attiva. E ha bisogno della sua dieta quotidiana per tenere il passo.
Vuoi sapere cosa mantiene questo sentimento di benessere e il suo aspetto migliore? Dalla polvere proteica addomestica ai leggings in cui vivrai, raccoglie alcuni dei prodotti di cui non può fare a meno.
Polvere proteica
Ricordo quando stavo per la prima volta sperimentando le proteine in polvere nei miei primi anni '20. Tutto ciò che ho provato ha causato gonfiore e mi ha fatto guadagnare peso - l'esatto opposto di quello che volevo. Questo è uno dei motivi principali per cui ho creato la mia linea di integratori proteici che sono naturali e funzionano con la mia problematica sindrome dell'intestino irritabile (IBS) e problemi di salute digestiva. Le mie polveri proteiche sono povere di carboidrati e grassi. Sono anche senza zucchero!
Tè verde biologico matcha
Non posso vivere senza la mia tazza mattutina di tè matcha per iniziare la giornata. Questa bevanda energizzante è di tipo cerimoniale e organica, quindi tutti coloro che ne apprezzano stanno ottenendo una ricca dose di antiossidanti per sostenere salute, energia e vitalità.
Superfood in polvere
Molti di noi non ricevono abbastanza frutta e verdura, ed è per questo che ho creato una polvere superfood deliziosa per aiutare a nutrire il nostro corpo in modo conveniente. Adoro che abbia un sapore proprio come i mirtilli. È fantastico mescolato in frullati o mescolato attraverso lo yogurt denso di cocco.
Frullato verde
Questa è la mia dose giornaliera di verdure biologiche e probiotici. Ho progettato lo smooth chef Green Smoothie appositamente per quelli come me con IBS e problemi digestivi come il gonfiore. Volevo una miscela alcalinante di verdure che fosse rapidamente assorbita dal corpo, gustata meravigliosamente e sostenuta il mio viaggio verso una salute migliore. Aggiungo un cucchiaio al mio shake proteico ogni mattina. È perfetto anche quando si viaggia, semplicemente mescolando l'acqua come un tonico alcalinizzante verde.
Libri di cucina
I miei libri di cucina? Puramente delizioso? e? cottura sana? contengono le mie ricette preferite di tutti i tempi. Non importa quante volte ho fatto il pane alla banana senza glutine o la mia torta colibrì, li tengo sempre a portata di mano per le note e la sezione di ispirazione. Mi permette di reinventare la ruota, se necessario.
Vasetti di Kilner
Niente batte un'insalata nutriente in un barattolo per un pasto conveniente in movimento. Basta aggiungere i tuoi verdi preferiti, verdure croccanti, grassi sani e proteine per fare un pasto delizioso e saziante. Molti di questi barattoli sono dotati di freschi coperchi in acciaio inossidabile che contengono anche il condimento per l'olio d'oliva. Ciò significa niente insalata più fradicia!
Coltelli Victorinox
Ho avuto i miei coltelli Victorinox da quando ero uno chef apprendista - oltre 25 anni fa! Adoro le loro maniglie in legno classiche. Le tue mani non scivoleranno quando taglierai il cibo.
Lululemon collant neri
Cammino, lavoro, cucino e vivo in questi collant. Sono il mix perfetto di casual, comodo e classico. Inoltre, sono durevoli e sembrano ancora come li ho comprati ieri! Hanno anche una tasca a portata di mano per il mio telefono. In questo modo è facile tirare fuori l'App di Healthy Chef per quando ho bisogno di una ricetta veloce da fare!
