Uno scrub al caffè è esattamente come sembra: uno scrub per la pelle fatto da fondi di caffè. Mentre mancano prove specifiche, gli scrub per il caffè vengono propagandati su Internet e nelle riviste di bellezza come potenziali metodi di trattamento naturale della cellulite.
Questi prodotti sono apprezzati sia per il loro contenuto di caffeina e antiossidante che è apparentemente buono per la pelle quando applicato localmente, ma gli effetti sulla cellulite non sono così chiari.
La cellulite stessa si riferisce alle fossette nella pelle che colpiscono la maggior parte delle donne e alcuni uomini. Le fossette si sviluppano quando i tessuti grassi sotto la pelle premono contro i tessuti più vicini alla superficie della pelle.
La cellulite può verificarsi ovunque, ma tende ad essere più diffusa nelle zone in cui sono presenti tessuti grassi, come i glutei e le cosce.
Una volta che hai la cellulite, è molto difficile - quasi impossibile - liberarsene. Il trattamento di solito si concentra sulla riduzione dell'aspetto delle fossette. Lo scrub al caffè potrebbe aiutarti a raggiungere questi effetti, ma prima dovresti controllare con un dermatologo.
Cosa dice la scienza?
Gli scrub a base di caffè presumibilmente aiutano a curare la cellulite in vari modi.
Si pensa che la caffeina contenuta nel caffè possa aiutare a dilatare i vasi sanguigni e ridurre l'aspetto delle fossette della pelle. La pelle può anche stringere dagli effetti stimolanti della caffeina migliorando il flusso di sangue ed eliminando l'acqua in eccesso.
Il caffè è anche ricco di antiossidanti, che sono pensati per contribuire a promuovere il tono della pelle più sano in generale. Questi includono fenoli, le sostanze chimiche a base vegetale che sono pensate per scongiurare i radicali liberi nel corpo.
Un altro vantaggio di uno scrub al caffè sono gli effetti esfolianti naturali dei fondi di caffè stessi. Come altri scrub esfolianti, questo può aiutare a rimuovere le cellule morte della pelle e dare un aspetto più liscio e uniforme alla pelle. Mentre l'esfoliazione stessa non può eliminare la cellulite, tali effetti possono ridurre il suo aspetto.
L'azione massaggiante può anche aiutare: secondo l'American Society for Dermatologic Surgery, i massaggi possono aiutare il drenaggio linfatico e allungare il tessuto cutaneo per migliorare l'aspetto della cellulite.
Eppure, la ricerca complessiva sulla macchia di caffè è carente.
Invece, gli studi e le revisioni disponibili si concentrano sul trattamento della cellulite tramite caffeina e altri ingredienti.
Una di queste revisioni ha rilevato che, quando combinato con retinolo, carnitina e altri ingredienti, si è scoperto che la caffeina aumenta lo spessore dell'epidermide (strato superiore della pelle). Tali effetti sono stati raggiunti con un prodotto cosmetico contenente caffeina, ma non caffè in particolare.
Uno studio simile su un'altra crema cosmetica contenente caffeina ha prodotto una riduzione della cellulite e della circonferenza. Ancora una volta, non c'era alcun caffè nel prodotto.
Mentre la ricerca di cui sopra dimostra il potenziale della caffeina nel trattamento della cellulite, sono necessari più studi clinici.
Fino ad ora nessuno studio ha esaminato gli effetti dello scrub al caffè, in particolare nel trattamento della cellulite.
Come usarlo
Per usare uno scrub al caffè, prima combinare fondi di caffè con acqua calda. Mescolare e continuare ad aggiungere più di ciascun ingrediente se necessario fino a raggiungere lo spessore desiderato. Se hai la pelle secca, potresti prendere in considerazione l'aggiunta di una piccola quantità di cocco o olio d'oliva al mix.
Non mescolare mai con fondi di caffè usati dalla caffettiera, che sono già stati danneggiati. Per ottenere i potenziali benefici della caffeina, devi anche essere sicuro di selezionare caffè tradizionale, non decaffeinato.
Quindi, applica lo scrub per pulire la pelle. Massaggiare delicatamente sulle aree problematiche con la punta delle dita senza strofinare. È inoltre possibile utilizzare un panno morbido o un pennello per la pelle secca se si trova la pasta troppo disordinata per le dita e le unghie.
Dopo il massaggio per alcuni minuti, risciacquare. Idealmente, si desidera completare questo processo sotto la doccia per evitare confusione e macchie dai fondi di caffè.
Se non sei pronto per fare il tuo scrub al caffè a casa, puoi anche provare lo scrub per il caffè pronto per l'uso progettato specificamente per la cellulite. Seguire tutte le istruzioni del prodotto e interrompere l'uso se si notano eventuali eruzioni cutanee o altri segni di sensibilità al prodotto.
Per la maggior parte dei benefici, si desidera utilizzare la macchia di caffè poche volte a settimana. Questa è la stessa regola che si applica ad altri scrub, maschere e simili.
Potrebbero essere necessarie anche alcune settimane o più di uso regolare per vedere risultati significativi. Dopo questo tempo, potresti considerare di vedere il tuo dermatologo se non vedi miglioramenti nella tua cellulite.
Dovresti provarlo?
Gli scrub al caffè sono una forma alla moda di trattamento della cellulite con un sacco di utenti che reclamizzano risultati positivi. Tuttavia, non è chiaro se i benefici siano legati al caffè o all'azione esfoliante dello scrub. Altri potrebbero non notare alcuna differenza nella loro cellulite.
Poiché non è disponibile alcuna ricerca scientifica a sostegno di eventuali affermazioni relative a scrub e cellulite per il caffè, è consigliabile utilizzarle con cauto ottimismo.
Inoltre, come con altri trattamenti per la pelle, probabilmente i risultati andranno via una volta smesso di usarli.
Si consiglia di discutere altri metodi per ridurre l'aspetto della cellulite, come l'esercizio fisico, con il medico.
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