Panoramica
La stitichezza è molto comune. A volte, il mal di schiena può accompagnare la stitichezza. Diamo un'occhiata al motivo per cui i due possono verificarsi insieme e come si può trovare sollievo.
Sintomi di stitichezza
La stitichezza è definita come movimenti infrequenti dell'intestino o difficoltà nel far passare i movimenti intestinali. I movimenti intestinali normali di solito si verificano 1-2 volte al giorno. Con la stitichezza, si possono verificare solo tre movimenti intestinali alla settimana.
Ulteriori sintomi di stitichezza includono:
- feci dure o grumose
- dolore passando feci
- sensazione di pienezza
- sforzandosi di passare la materia fecale
Spesso la stitichezza gonfia l'intestino con la materia fecale trattenuta. Questo può portare a disagio sia nell'addome che nella schiena. Questo tipo di dolore alla schiena è tipicamente riportato come un tipo di dolore noioso e doloroso.
Cause di stitichezza con mal di schiena
Molte circostanze possono portare a costipazione. In alcuni casi, la causa principale della costipazione non può essere determinata. Possibili cause di costipazione includono:
- disidratazione
- dieta a basso contenuto di fibre
- mancanza di attività fisica
- alcuni farmaci
- occlusione intestinale
- tumore del colon o del retto
Stitichezza causata da mal di schiena
A volte una condizione, come un'infezione o un tumore che preme sul midollo spinale, può causare mal di schiena. La stitichezza può essere un effetto collaterale della condizione.
Mal di schiena causato dall'impatto fecale
È possibile che l'implicazione fecale causi dolore lombare. L'imprecazione fecale si verifica quando un pezzo di feci secche è bloccato nel colon o nel retto. La pressione nel retto o nei due punti può provocare il dolore irradiato alla schiena o all'addome.
Opzioni di trattamento per costipazione e mal di schiena
La prima linea di trattamento per la stitichezza sta cambiando ciò che mangi. Prova ad aggiungere più fibra e acqua alla tua dieta per aiutare ad ammorbidire le tue feci e renderlo più facile da superare.
Se la stitichezza si verifica dopo l'inizio di una nuova dieta o l'assunzione di un nuovo farmaco, chiamare il medico. Possono aiutarti a regolare la dieta o i farmaci o dare l'OK per fermarlo del tutto.
Alcuni trattamenti comuni per la stitichezza includono quanto segue:
- Fare esercizio regolarmente. L'attività fisica favorisce la corretta circolazione e mantiene sano l'intestino.
- Aumenta il consumo di acqua. Guarda quanta acqua devi bere al giorno.
- Aggiungi più fibra alla tua dieta. Dai un'occhiata alla nostra lista di 22 alimenti ricchi di fibre.
- Inizia un programma regolare di movimenti intestinali. Ecco come.
Gli ammorbidenti, le supposte e i lassativi delle feci da banco possono aiutare con la stitichezza temporanea. Puoi anche provare gli emollienti e i lassativi delle feci naturali. Per i casi di stitichezza cronica, il medico può aiutare a trattare la causa sottostante.
Se la risoluzione della stitichezza non riduce o elimina notevolmente il dolore alla schiena, è probabile che non siano correlati. Parlate con il vostro medico circa la valutazione del mal di schiena.
prospettiva
Con un cambio di dieta e un aumento del consumo di acqua, la stitichezza spesso si risolve da sola. A volte quando la stitichezza è risolta, il mal di schiena diminuisce o scompare. In caso contrario, parla specificamente con il tuo medico del trattamento per alleviare il mal di schiena.
Se la costipazione e il mal di schiena sono gravi, consultare il medico il più presto possibile. Possono aiutarti a trovare sollievo.
