Perché rabbrividiamo?
Il tuo corpo regola le sue risposte a calore, freddo, stress, infezioni e altre condizioni senza alcun pensiero cosciente. Ad esempio, sudi per raffreddare il corpo quando ti senti surriscaldato, ma non devi pensarci. E quando hai freddo, rabbrividisci automaticamente.
Un brivido è causato dai muscoli che si stringono e si rilassano in rapida successione. Questo movimento muscolare involontario è la risposta naturale del tuo corpo a diventare più freddo e a cercare di riscaldarsi.
Rispondere a un ambiente freddo, tuttavia, è solo uno dei motivi per cui si rabbrividisce. Malattie e altre cause possono anche farti tremare e tremare.
Continua a leggere per saperne di più sui brividi.
Le cause
Ci sono molte cose che possono farti rabbrividire. Sapere cosa può scatenare un brivido ti aiuterà a sapere come rispondere.
Ambiente freddo
Quando la temperatura scende al di sotto di un livello che il tuo corpo trova comodo, potresti iniziare a rabbrividire. I brividi visibili possono aumentare la produzione di calore superficiale del tuo corpo di circa il 500 percento. I brividi possono solo scaldarti per così tanto tempo, però. Dopo alcune ore, i muscoli si esauriranno di glucosio (zucchero) per il carburante, e diventeranno troppo stanchi per contrarsi e rilassarsi.
Ogni persona ha la propria temperatura a cui inizia il brivido. Ad esempio, i bambini senza molto grasso corporeo per isolarli possono iniziare a tremare in risposta a temperature più calde di un adulto con più grasso corporeo.
La tua sensibilità alle basse temperature può anche cambiare con l'età o a causa di problemi di salute. Ad esempio, se si ha una tiroide iperattiva (ipotiroidismo), è più probabile che si senta freddo più acutamente rispetto a qualcuno senza la condizione.
Vento o acqua sulla pelle o penetrazione nei vestiti possono anche farti sentire più freddo e portare a brividi.
Dopo l'anestesia
Potresti rabbrividire incontrollabilmente quando l'anestesia svanisce e riprendi conoscenza dopo l'intervento. Non è del tutto chiaro perché, anche se è probabile perché il tuo corpo si è raffreddato considerevolmente. Di solito le sale operatorie sono mantenute fresche e restare sdraiati nella fredda sala operatoria per un lungo periodo di tempo può causare una diminuzione della temperatura corporea.
L'anestesia generale può anche interferire con la normale regolazione della temperatura del corpo.
Basso livello di zucchero nel sangue
Una diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue può scatenare una risposta brividi. Questo può accadere se non hai mangiato per un po '. Può anche accadere se si ha una condizione che influisce sulla capacità del corpo di regolare la glicemia, come il diabete.
Un basso livello di zucchero nel sangue può influenzare le persone in modi diversi. Se non tremano o tremano, potresti sudare, sentirti stordito o sviluppare palpitazioni cardiache.
Infezione
Quando brividi, ma non senti freddo, potrebbe essere un segno che il tuo corpo sta iniziando a combattere un'infezione virale o batterica. Proprio come il brivido è il modo di riscaldare il corpo in un giorno freddo, i brividi possono anche scaldare il tuo corpo abbastanza da uccidere un batterio o un virus che ha invaso il tuo sistema.
Anche i brividi possono essere un passo verso lo sviluppo della febbre. La febbre è un altro modo in cui il tuo corpo combatte le infezioni.
Paura
A volte, i brividi non hanno nulla a che fare con la tua salute o la temperatura intorno a te. Invece, un picco nel tuo livello di adrenalina può farti rabbrividire. Se sei mai stato così spaventato hai iniziato a tremare, questa è una risposta a un rapido aumento di adrenalina nel sangue.
Bambini e brividi
Probabilmente non ricordi un momento in cui non hai o non hai potuto rabbrividire. Questo perché l'unica volta nella tua vita in cui non si rabbrividisce è all'inizio.
I bambini non rabbrividono quando hanno freddo perché hanno un'altra risposta di regolazione della temperatura. I bambini si riscaldano effettivamente bruciando grasso in un processo chiamato termogenesi. È simile a come gli animali in letargo sopravvivono e si riscaldano in inverno.
Se vedi un bambino tremare o tremare, potrebbe essere un segno di basso livello di zucchero nel sangue. Il tuo bambino potrebbe semplicemente essere affamato e bisognoso di energia.
Gli anziani e i brividi
Negli anziani, un tremore può essere scambiato per un brivido. Possono esserci diverse cause di tremore, tra cui il morbo di Parkinson.
Alcuni farmaci, come i broncodilatatori utilizzati per l'asma, possono anche causare tremori.
Quando si invecchia, si può anche diventare più sensibili al freddo. Ciò è dovuto, in parte, a un assottigliamento dello strato di grasso sotto la pelle e ad una diminuzione della circolazione.
Cerco aiuto
I brividi possono essere un sintomo di una condizione di base, quindi non dovresti ignorarlo. Se ti senti particolarmente freddo, indossare un maglione o alzare la temperatura della tua casa è sufficiente per scaldarti, quindi probabilmente non hai bisogno di vedere un medico. Se noti che stai diventando più freddo più spesso di quanto hai fatto una volta, informi il medico. Potrebbe essere un segno che dovresti controllare la tiroide.
Se i tuoi brividi sono accompagnati da altri sintomi, come febbre o altri disturbi di tipo influenzale, consulta immediatamente il medico. Prima identifichi la causa del tuo brivido, prima puoi iniziare il trattamento.
Se noti un tremore alle mani o alle gambe che chiaramente non è un brivido correlato al raffreddore, segnala questi sintomi al medico.
Trattamento
Il giusto piano di trattamento per i tuoi brividi e altri sintomi dipenderà dalla loro causa sottostante.
Ambiente freddo
Se il tuo brivido è una risposta al tempo freddo o alla pelle bagnata, asciugare e coprire dovrebbe essere sufficiente per fermare i brividi. Potrebbe anche essere necessario impostare il termostato della tua casa a una temperatura più alta se l'età o altre condizioni ti rendono più sensibile al freddo.
Prendi l'abitudine di portare un maglione o una giacca mentre viaggi.
Infezione
Un virus di solito ha bisogno di tempo per fare il suo corso. Spesso, l'unico trattamento è il riposo.In alcuni casi gravi, i farmaci antivirali possono essere appropriati.
Se hai la febbre, spugna delicatamente la pelle con acqua tiepida può aiutare a raffreddare il corpo. Fai attenzione a non mettere acqua fredda sulla pelle, perché potrebbe farti rabbrividire o peggiorare i tuoi brividi.
Un'infezione batterica di solito ha bisogno di antibiotici per eliminarla completamente.
Se si verificano i brividi a causa di una malattia, fare attenzione a non surriscaldarsi con troppe coperte o strati di vestiti. Prendi la tua temperatura per assicurarti di non avere la febbre. La copertura più leggera potrebbe essere la migliore.
Basso livello di zucchero nel sangue
Mangiare uno spuntino ad alto contenuto di carboidrati, come un panino al burro di arachidi o una banana, può essere spesso sufficiente per riportare i livelli di zucchero nel sangue in linea. In generale, non vuoi andare troppo a lungo senza mangiare. Ciò è particolarmente vero se sei incline a gocce nel livello di zucchero nel sangue o hai problemi a mantenere i livelli di zucchero nel sangue in un intervallo sano.
Se questo è un problema, assicurati di tenere sempre a portata di mano una barretta o uno snack simile. In questo modo avrai qualcosa da mangiare se sentirai cadere il livello di zucchero nel sangue.
Post-operatorio
Di solito, qualche coperta nascosta dietro di te dopo l'intervento chirurgico è abbastanza per scaldarti e mettere fine ai brividi. Se sei a disagio o preoccupato per i brividi, informa l'infermiera o il medico.
Porta via
Quando i brividi sono una risposta alla sensazione di freddo, afferrare una coperta in più o tirare una felpa di solito può calmare i muscoli e riscaldare. Una tazza calda di tè o caffè può anche aiutare.
Se sei malato, ricorda che i brividi possono essere l'inizio di una febbre, quindi fai attenzione a non surriscaldarti. E se noti che tu, tuo figlio o un genitore anziano stanno tremando, ma non sembra essere causato da una delle cause tradizionali di brividi, informa un dottore. Brividi, brividi, tremori e tremori sono tutti sintomi di qualcosa, quindi prendili sul serio.
