Panoramica
Quando si fuma qualsiasi cosa, come sigarette, sigari e vaporizzatori, si inalano molti ingredienti chimici. Queste sostanze chimiche rimangono bloccate nella gola e nei polmoni del tuo corpo. La tosse è il modo naturale del tuo corpo di liberare queste vie aeree. Quando la tosse dura a lungo dopo lunghi periodi di fumo, è nota come tosse da fumatore.
La tosse del fumatore tende a sembrare diversa dalla tosse regolare. Comprende rumori sibilanti e scoppiettanti associati alla flemma in gola. Anche la tosse del fumatore tende ad essere bagnata o produttiva. Ciò significa che porta con sé molto muco e catarro.
La tosse del fumatore può diventare cronica se sei un fumatore quotidiano. Può far male alla gola e ai polmoni. Molti trattamenti possono aiutare a gestire l'irritazione e lenire la gola.
Cosa provoca la tosse del fumatore?
Le ciglia sono le minuscole strutture simili ai capelli lungo le vie respiratorie. Quando fumi, le ciglia perdono parte della loro capacità di spingere fuori dai polmoni sostanze chimiche e altri materiali estranei. Per questo motivo, le tossine rimangono nei polmoni per molto più tempo di quanto normalmente farebbero. In risposta, il tuo corpo deve tossire di più per rimuovere le sostanze chimiche dai polmoni.
La tosse del fumatore può essere particolarmente irritante al mattino. Questo perché le ciglia riguadagnano la loro capacità di rimuovere le sostanze chimiche dai polmoni quando non si fuma per alcune ore. Questo può rendere molto più spiacevole la tua tosse quando ti svegli.
La tosse di un fumatore può anche comportare una flebo postnasale. Questo è quando il muco ti cola in gola. Ti fa tossire o schiarirsi la gola frequentemente, e può peggiorare la tua tosse.
Per saperne di più: Gli effetti del fumo sul corpo "
Opzioni di trattamento
Una varietà di trattamenti sono disponibili per la tosse del fumatore. Questi vanno dai trattamenti tradizionali ai rimedi alternativi e domestici.
Trattamenti tradizionali
Il modo migliore per trattare la tosse del fumatore è diminuire la quantità di fumo o di smettere del tutto. Smettere di fumare rimuove la causa della tosse.
Altri modi tradizionali per aiutare a trattare la tua tosse includono:
Trattamento della tosse del fumatore
- Lenire la gola con gocce di tosse, pasticche o gargarismi con acqua salata.
- Bere 6-8 bicchieri d'acqua al giorno per mantenere il muco nei polmoni e la gola sottili.
- Elevare la testa sopra il resto del corpo mentre si dorme per assicurarsi che il muco non si raccolga in gola.
- Esercizio di 30 minuti al giorno su base regolare. Esercizio allenta il muco e rende più facile a tossire catarro.
- Evitare il caffè o l'alcol per ridurre la gravità della tosse. Caffè e alcol possono disidratarti e causare irritazioni.
Se questi trattamenti non aiutano, chiedi al tuo medico di farmaci che potrebbero aiutarti ad alleviare i tuoi sintomi. I farmaci comuni per le condizioni relative alla tosse del fumatore includono broncodilatatori e corticosteroidi.
I broncodilatatori aiutano i muscoli intorno alle vie respiratorie a rilassarsi. Di solito vengono presi usando un inalatore. Un broncodilatatore a breve durata d'azione funziona per alcune ore e viene utilizzato solo quando necessario. Uno a lunga recitazione funziona per almeno 12 ore e lo prendi ogni giorno. Il medico deciderà se uno è giusto per te.
I corticosteroidi aiutano ad alleviare l'infiammazione nelle vie respiratorie. Sono usati insieme ai broncodilatatori.
Trattamenti naturali e alternativi
Il vapore di alcuni oli essenziali può essere utile per alleviare alcuni sintomi della tosse del fumatore.
Ad esempio, uno studio pubblicato su BMC Complementary Alternative Medicine ha suggerito che le sostanze chimiche negli oli di eucalipto erano efficaci. Hanno trattato altre condizioni dolorose che spesso accompagnano la tosse del fumatore, compresa la bronchite e la faringite.
Prova a usare un umidificatore o un diffusore con questi oli essenziali. Il vapore può lenire la gola e alleviare i sintomi come l'infiammazione.
Gli integratori a base di erbe possono anche aiutare a curare tosse, mal di gola e altri sintomi. Questi supplementi possono includere:
- Zenzero
- origano
- rosmarino
Rimedi casalinghi
Puoi fare alcuni trattamenti a casa per alleviare e curare il disagio della tua tosse. Prova i seguenti rimedi:
- Bevi il tè verde, che contiene antiossidanti o camomilla, che contiene ingredienti che hanno un effetto rilassante sul tuo corpo.
- Usa il miele nel tuo tè o acqua calda, o ingerisci un cucchiaino da tè ogni giorno. Il miele ti ricopre la gola e riduce l'irritazione alla gola.
- Assumere integratori di vitamina C o bere liquidi con elevate quantità di vitamina C, come il succo d'arancia.
Quanto dura la tosse del fumatore?
La tosse del fumatore può durare da pochi giorni a qualche settimana a tempo indeterminato, a seconda di quanto fumi pesantemente.
Se fumi una sigaretta o due di tanto in tanto, la tua tosse sparirà probabilmente alcuni giorni dopo aver smesso di fumare.
Se fumi regolarmente, probabilmente avrai sintomi finché fumerai. Potrebbe anche non essere in grado di sbarazzarsi facilmente della tosse, anche con molti dei trattamenti e rimedi casalinghi che possono lenire i sintomi.
Se fumi molto, la tosse può durare mesi, anche dopo aver smesso o ridotto il fumo. In alcuni casi, potresti avere la tosse di un fumatore per anni dopo che hai smesso.
La tosse del fumatore è un segno di cancro ai polmoni?
Alcuni sintomi del cancro del polmone sono simili a quelli della tosse di un fumatore, come raucedine e respiro sibilante. Quindi potrebbe non essere sempre facile capire la differenza. Ma sigarette, sigari e vapori di sigarette elettroniche contengono molte sostanze che possono causare il cancro. Questi sono noti come cancerogeni.
Se hai uno qualsiasi dei seguenti sintomi, soprattutto se sei un fumatore accanito, chiedi al tuo medico di essere sottoposto a screening per il cancro ai polmoni:
- perdita di peso involontaria e improvvisa
- tossendo sangue
- dolore al petto costante
Essere sottoposti a screening per il cancro del polmone subito dopo aver sviluppato questi sintomi può ridurre il rischio. Trovare il cancro in anticipo può aiutarti a batterlo prima che peggiori o si diffonda oltre i polmoni. Il medico può consigliare lo screening del cancro del polmone anche se non si dispone di uno di questi sintomi, in base a quanto si fuma.
Ulteriori informazioni: 9 primi segni di cancro ai polmoni "
complicazioni
Le complicazioni della tosse del fumatore variano a seconda della frequenza con cui fumate, quanto è grave la vostra tosse e se avete delle condizioni di base.
Le complicazioni possono includere:
- danno alla gola
- voce rauca
- prurito e irritazione nelle vie respiratorie
- tosse cronica a lungo termine
- aumento delle infezioni
Fumare per un lungo periodo di tempo può causare l'accumulo di sostanze chimiche tossiche nei polmoni e nelle vie respiratorie. Questo può causare lo sviluppo di altre condizioni, come ad esempio:
- polmonite
- bronchite
- enfisema
- cancro ai polmoni
Quando vedere il tuo dottore
Il fumo è tutto intorno male per la tua salute. Parlate con il vostro medico dei modi per smettere, specialmente se notate effetti sulla vostra salute, come la tosse del fumatore.
Se hai sintomi che interferiscono con la tua vita quotidiana, consulta il tuo medico per scoprire se hai una condizione sottostante che causa la tua tosse. Questi sintomi potrebbero includere:
- dolore costante insieme alla tua tosse
- perdita di peso anormale
- dolore nelle tue ossa
- mal di testa
- tossendo muco verde o giallo
Rivolgersi immediatamente al medico se si presenta uno dei seguenti sintomi:
- incapacità di controllare la vescica quando tossisci
- dolore alle costole da lesioni o frattura
- tossendo sangue
- svenire dopo episodi di tosse
Tutti questi sintomi possono indicare condizioni quali:
- infezione nelle vie respiratorie
- BPCO
- malattia da reflusso gastroesofageo (GERD)
- cancro ai polmoni
prospettiva
Smettere di fumare è il modo migliore per fermare la tosse di un fumatore e prevenire condizioni gravi. Non è facile smettere di fumare, ma vale la pena provare. Il tuo medico può aiutarti e potrebbe indirizzarti a programmi che ti aiutano a uscire.
Hai molte opzioni per trattare la tosse del tuo fumatore e qualsiasi condizione sottostante. C'è molto che puoi fare a casa subito, per assicurarti che la tua tosse non ti impedisca di goderti la vita.
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