Panoramica
Starnutire è la naturale reazione del corpo all'irritazione delle vie respiratorie superiori, in particolare del naso. Se starnutisci regolarmente dopo aver mangiato, ti starai chiedendo come qualcosa nel tuo stomaco possa irritare il tuo naso. Mangiare certi tipi di cibo o pasti molto grandi può causare irritazione nasale.
Continua a leggere per saperne di più sul motivo per cui starnutisci dopo aver mangiato e in che modo puoi evitare di starnutire dopo aver mangiato in futuro.
Rinite gustativa
Quando sei allergico a qualcosa - come il polline - il tuo sistema immunitario crea una risposta protettiva. Questo porta alla rinite allergica.
La rinite è il termine medico per l'infiammazione della membrana del muco nel naso. Questa infiammazione porta a starnutire, afa e naso che cola. La rinite è spesso suddivisa in rinite allergica e non allergica. I diversi tipi dipendono dal fatto che sia causato o meno da allergie.
La rinite gustativa è un tipo di rinite non allergica causata dal consumo di determinati cibi, in genere piccanti o caldi. Bere alcol può anche causare una riacutizzazione della rinite gustativa.
I cibi comuni che scatenano la rinite gustativa includono:
- zuppe calde
- wasabi
- peperoncino
- curry
- salsa
- Rafano
Mentre la rinite gustativa è solitamente associata a cibi caldi o piccanti, altri tipi di cibo possono causare sintomi per alcune persone.
Non esiste una cura per la rinite gustativa. Solitamente non porta a problemi di salute. Se il tuo starnuto diventa un problema, prova a tenere un diario alimentare e annotare quali cibi ti fanno starnutire. Evitare quegli alimenti può aiutarti a evitare di starnutire dopo aver mangiato in futuro.
È inoltre possibile gestire i sintomi della rinite gustativa con decongestionanti da banco, come la pseudoefedrina (Sudafed).
Snatiation
Snatiation è una combinazione di parole? Starnutire? e? Sazietà ,? che significa essere pieno o soddisfatto. Si riferisce a una condizione relativamente comune ma mal compresa che fa sì che le persone starnutiscano incontrollabilmente dopo un pasto abbondante.
È stato menzionato per la prima volta in una lettera al Journal of Medical Genetics nel 1989 da due ricercatori. Hanno descritto il caso di un uomo di 32 anni che ha starnutito incontrollabilmente tre o quattro volte dopo ogni pasto. Ha detto ai ricercatori che suo padre, suo nonno, tre fratelli, una delle sue due sorelle, uno zio e un cugino avevano tutti gli stessi sintomi.
Da allora, ci sono stati altri casi segnalati di snaziazione. Tuttavia, non c'è molta ricerca sulla condizione. Sembra essere associato a mangiare pasti abbondanti che riempiono completamente lo stomaco. Il tipo di cibo non sembra essere un fattore.
Snatiation è probabilmente genetico e non causa problemi di salute. Se noti che starnutisci di più dopo i pasti abbondanti, prova a mangiare pasti più piccoli oa mangiare lentamente.
Posso evitare di starnutire dopo aver mangiato?
Rinite gustativa e snaziazione non hanno cure. Tuttavia, ci sono alcune cose che puoi fare per tenere il naso pulito e privo di muco extra, che può aiutare a ridurre gli starnuti dopo aver mangiato.
Cerca di ridurre il muco nel naso:
- bere molta acqua
- usando uno spray nasale
- occasionalmente usando un vaso neti per l'irrigazione nasale
- usando un umidificatore a casa tua
A seconda di cosa ti fa starnutire, puoi anche provare:
- mangiare diversi piccoli pasti durante il giorno, piuttosto che alcuni grandi
- evitando cibi piccanti
- limitando il consumo di alcol
La linea di fondo
Alcune persone starnutiscono dopo aver mangiato, ma i medici non sono ancora del tutto sicuri del perché. Rinite e snaziazione gustose sembrano essere cause comuni, ma entrambe sono ancora poco conosciute.
Per arrivare al fondo di ciò che ti sta causando starnutire, tieni traccia di quando e cosa mangi per vedere se riesci a trovare qualche motivo. Condividi queste note con il medico. Possono aiutarti a elaborare un piano per gestire lo starnuto.
