Ho avuto il diabete di tipo 2 per più di 18 anni e ne ho scritto per quasi la metà di quel tempo. Nel corso degli anni, ho capito che ci sono molte cose che la gente non capisce sul diabete. Ecco quattro di loro.
1.? Diabetici? non dovrebbe essere usato come un nome
Potrei avere il diabete, ma per favore non chiamarmi diabetico. Sono una moglie, matrigna, figlia, sorella, zia, cognata, nipote, cugina, amica, imprenditore, cuoco, scrittore, sviluppatore di ricette, fotografo, libero professionista, proprietario di casa in affitto, contabile, appassionato di fitness, viaggiatore, avvocato, lettore, appassionato di sport, e supporto capo gruppo (tra le altre cose) - ma io non sono un? diabetico.? Mi si spezza il cuore quando sento storie di bambini, in particolare, che vengono chiamati "i diabetici"? a scuola. Ad esempio, "Vai a prendere il diabetico. È tempo per il suo colpo. Siamo persone con diabete e siamo tutti molto di più.
2. Tipo 1 e tipo 2 non sono gli stessi
Il diabete di tipo 1 è una malattia autoimmune. Fa sì che il corpo attacchi le cellule produttrici di insulina nel pancreas. Ciò significa che una persona con tipo 1 non produce insulina. Senza insulina, muori. Le persone con il tipo 1 devono iniettare l'insulina per rimanere in vita. Le persone con diabete di tipo 2 producono insulina, ma i loro corpi non la usano molto bene. Nel corso del tempo, le loro cellule produttrici di insulina potrebbero rinunciare all'esaurimento. Il tipo 2 può essere gestito con i cambiamenti dello stile di vita, i farmaci e talvolta l'insulina. Inoltre, esiste un altro tipo di diabete noto come diabete autoimmune latente negli adulti (LADA), a volte chiamato di tipo 1.5. Questa condizione ha caratteristiche sia di tipo 1 sia di tipo 2. È davvero fastidioso quando qualcuno scopre di avere il diabete e chiede:? male genere?? Nessuno di loro è buono.
3. Il diabete di tutti è diverso
Non esiste un piano di gestione del diabete valido per tutti. Anche se trovi qualcosa che funzioni, potrebbe non passare 10 anni lungo la strada. Una volta ho potuto facilmente mangiare da 60 a 70 grammi di carboidrati a un pasto; ora sono fortunato se 40 grammi mi tengono nel raggio d'azione. Altre persone con diabete possono mangiare così tanto in un giorno intero. Il diabete di tutti è diverso. Per alcuni di noi, mangiare cibi dolci, pasta o patate con moderazione è perfetto. Non apprezziamo commenti come ?Dovresti veramente stai mangiando quello?? Sappiamo come gestire al meglio le nostre diete, grazie mille.
4. Non ho avuto il diabete perché ho mangiato troppo zucchero
Odio davvero sentire battute che vanno in questo modo: "Quella torta era così dolce, pensavo che avrei preso il diabete." Ripeti dopo di me: Mangiare zucchero non causa il diabete. Mentre è vero che essere sovrappeso e non esercitare regolarmente può aumentare il rischio per il diabete di tipo 2, ci sono anche molti altri fattori che contribuiscono: l'età, la genetica e l'essere di determinate origini etniche, per citarne alcuni. Si prega di superare l'equivoco che quelli di noi con diabete sono grassi, pigri e si siedono sul divano mangiando biscotti tutto il giorno, o che abbiamo fatto questo a noi stessi? a causa di scelte di vita povere.
Il takeaway
Negli Stati Uniti, ci sono attualmente più di 30 milioni di persone con diabete e 84 milioni con prediabete. Più capiamo tutti su cosa sia il diabete - e cosa non sia - meglio sarà per tutti.
Articolo Risorse
- Il costo sbalorditivo del diabete. (N.d.). http://www.diabetes.org/assets/pdfs/basics/cost-of-diabetes-2017.pdf
Shelby Kinnaird pubblica ricette e suggerimenti per i diabetici per le persone che vogliono mangiare sano Foodie diabetico, un sito web spesso stampato con un? blog di diabetici? etichetta. Il suo motto è "una diagnosi di diabete non è una condanna a morte per dieta". Shelby è un'appassionata sostenitrice del diabete che ama far sentire la sua voce a Washington, DC e ne guida due DiabetesSisters gruppi di supporto a Richmond, in Virginia. Ha gestito con successo il suo diabete di tipo 2 da oltre 18 anni.
