Circa 30 milioni di americani hanno la BPCO e più della metà non ne sono a conoscenza. Per le persone che vivono con malattia polmonare ostruttiva cronica, o BPCO, la vita di tutti i giorni può essere difficile. La BPCO è un gruppo di malattie polmonari progressive, tra cui:
- enfisema
- bronchite cronica
- asma refrattario (non reversibile)
- alcune forme di bronchiectasie
Potresti sapere che il fumo e i fattori genetici aumentano il rischio di BPCO, ma anche il tuo ambiente gioca un ruolo importante. Dove e come si vive può influire notevolmente sulla gravità dei sintomi della BPCO. Poiché la BPCO influisce direttamente sulla capacità di respirare bene, una buona qualità dell'aria è estremamente importante.
Se hai la BPCO, scopri di più sui fattori di rischio ambientale e sui luoghi migliori in cui puoi vivere (e respirare) la tua vita migliore.
Fattori di rischio ambientale BPCO
L'esposizione prolungata a sostanze irritanti e inquinanti può aumentare il rischio di BPCO. Può anche peggiorare i sintomi se già li hai.
Il fumo di tabacco è il fattore di rischio più significativo per la BPCO. I fumatori di sigarette a lungo termine corrono il maggior rischio. Tuttavia, le persone che hanno continuato a esporsi a grandi quantità di fumo passivo hanno anche un aumentato rischio di BPCO, secondo la Mayo Clinic.
Altri fattori di rischio ambientale per BPCO includono esposizione a lungo termine a:
- fumi chimici, vapori e polvere sul posto di lavoro
- combustione di fumi di carburante, come ad esempio gas utilizzato per cucinare e riscaldamento, in coppia con scarsa ventilazione
- inquinamento dell'aria
In poche parole, ciò che respirate influenza il rischio di BPCO. Più ossigeno e meno inquinanti, meglio è.
Ulteriori informazioni: tutto ciò che devi sapere sulla BPCO "
Le migliori città per vivere con la BPCO
Comprensibilmente, i posti migliori in cui vivere per le persone con BPCO sono quelli con una buona qualità dell'aria. Oggi, molte città in tutto il mondo hanno livelli elevati di inquinamento atmosferico, alcuni fino al punto di pericolo. Il rovescio della medaglia, alcune città stanno aprendo la strada in aria pulita. Questi posti sono grandi case per chi vive con la BPCO.
Secondo il rapporto State of the Air dell'American Lung Association per il 2016, queste sono le città più pulite negli Stati Uniti:
- Farmington, New Mexico
- Cheyenne, Wyoming
- Casper, Wyoming
- Kahului-Wailuku-Lahaina, Hawaii
- Urban Honolulu, Hawaii
- Bismarck, North Dakota
- Elmira-Corning, New York
- Salinas, California
- Redding-Red Bluff, California
- Fargo-Wahpeton, Dakota del Nord-Minnesota
Oltre alla qualità dell'aria, il clima e l'accesso ai medici sono anche fattori importanti nella scelta di un luogo amico della BPCO, afferma il Dr. Harlan Weinberg, direttore medico di Medicina polmonare e servizi di terapia intensiva al Northern Westchester Hospital.
? Il clima migliore per vivere con la BPCO sarebbe un'area che evita le temperature estreme. Cerca di trovare un'area fresca, asciutta, con bassa umidità e che abbia buone risorse mediche e cure per la BPCO.
Città peggiori per vivere con la BPCO
Ci sono alcune città in tutto il mondo che sono famose per la loro aria inquinata. Questi luoghi sono spesso centri industriali con grandi popolazioni e normative ambientali deboli.
Negli Stati Uniti, le aree più inquinate dell'American Lung Association per il 2016 includono:
- Bakersfield, California
- Visalia-Porterville-Hanford, California
- Fresno-Madera, California
- Los Angeles-Long Beach, California
- El Centro, California
- Modesto e Merced, California (legato)
- San Jose, San Francisco e Oakland, California (legato)
- Pittsburgh, Pennsylvania, New Castle, Ohio, e Weirton, West Virginia (legato)
- Harrisburg-York-Libano, in Pennsylvania
- Area metropolitana di Louisville, Kentucky
Sebbene non fosse nell'elenco top 10 dell'American Lung Association per il 2016, Birmingham, l'Alabama è stata elencata la peggiore città in cui vivere con la BPCO dal Lung Institute. Questo elenco ha preso in considerazione non solo l'inquinamento atmosferico, ma anche il numero di ospedali e centri di riabilitazione disponibili nelle città.
Creare una casa a misura di BPCO
Mantenere una casa senza fumo è uno dei modi più importanti per ridurre le probabilità di sviluppare la BPCO e peggiorare la propria e la propria famiglia. Ci sono altre cose che puoi fare in casa tua per migliorare la qualità dell'aria. Dr. Weinberg consiglia questi suggerimenti di tutti i giorni per aiutarti a respirare più facilmente a casa tua:
- Evitare detergenti chimici aggressivi, spray, polveri.
- Tieni la casa lontana dalla polvere ed evita il più possibile le zone polverose.
- Usa un purificatore d'aria.
- Evitare il contatto diretto con persone malate.
Anche le candele di cera brucia possono essere irritanti, quindi dovresti chiedere al medico se sono al sicuro.
? Un'enorme cosa che stavo facendo era usare le famose [marche] di candele intorno alla casa? dice Elizabeth Wishba, che vive a Bakersfield, in California, e ha gestito la BPCO per 10 anni. ? Queste candele sono fatte con cere e profumi a base di petrolio? molto brutto per la BPCO, chi soffre di asma. Ho iniziato a produrre le mie candele di soia con oli essenziali e a venderle online. Ora posso ancora godermi le candele senza gli effetti che peggiorano i miei sintomi.
Sintomi della BPCO
Poiché la BPCO può passare inosservata, è importante conoscere i primi segni della condizione. Alcuni dei più comuni sintomi di BPCO da tenere sotto controllo sono:
- dispnea, mancanza di respiro o difficoltà a respirare, specialmente durante l'attività fisica
- dispnea
- oppressione al petto
- tosse cronica con o senza muco
- bisogno di cancellare la gola al mattino a causa del muco in eccesso nei polmoni
- infezioni respiratorie frequenti
- blueness delle labbra o dei letti delle unghie
- mancanza di energia
- perdita di peso, soprattutto nelle fasi successive della condizione
- gonfiore alle caviglie, ai piedi o alle gambe
La BPCO può causare tosse continua e difficilmente può limitare i livelli di attività.Nei casi più gravi, potrebbe essere necessario utilizzare un serbatoio di ossigeno e sperimentare cambiamenti significativi della qualità della vita. Vivere in città che rendono l'aria pulita una priorità e mantenere una casa senza fumo senza inquinanti sono i modi migliori per sfruttare al massimo una vita con la BPCO.
Per saperne di più: Home rimedi per la BPCO "
