Se hai la colite ulcerosa (UC), sai che a volte può essere un dolore lasciare la comodità della propria casa. Devi essere pronto per qualsiasi cosa ti capiti, dal momento che qualsiasi cosa, dal cibo preconfezionato alle lunghe code e le telefonate stressanti provenienti dalla famiglia, può scatenare la tua prossima riacutizzazione o renderla insopportabile.
I seguenti suggerimenti e trucchi sono essenziali per aiutarti a navigare nel mondo esterno dei bagni pubblici quando vivi con UC.
1. Conosci i tuoi diritti
A volte potresti trovarti in una situazione di riacutizzazione, ma il negozio o il luogo in cui ti trovi non ha un bagno pubblico. Secondo la legge di Ally, chiunque abbia una malattia cronica deve avere accesso immediato al bagno per soli dipendenti senza domande. Quindi prendi quel passaggio! Pensala come una carta VIP ad accesso illimitato che ti porta negli spazi più fini degli eventi.
2. Provare le salviette per neonati
Sperimenta il lusso che tutti dovevamo provare quando eravamo piccoli e investici in salviette morbide, calde e detergenti. Sono come un bidet in una borsa! Li consegnano ai passeggeri di prima classe sull'aereo, quindi perché non dovresti ricevere il trattamento regale tutto il tempo?
3. Compra medicinali anti-diarrea
Se il medico dice che va bene prendere farmaci anti-diarrea, assicurarsi di avere una scorta vicina in ogni momento. Ciò ti sarà utile quando stai vivendo un momento inopportuno per una riacutizzazione, ad esempio durante un'importante presentazione aziendale o anche durante il tuo matrimonio.
4. Fai scorta di carta igienica
Come uno scoiattolo che fa scorta di noci, fai lo stesso con mazzette di carta igienica. Mantiene un po 'nella borsa, nella ventiquattrore, nella tasca della giacca, nello zaino e nella scrivania dell'ufficio. Cosa c'è di peggio che entrare in un bagno pubblico per trovare un telo economico? Non trovando carta igienica. È meglio prevenire che curare.
5. Prendi il lusso TP
Quando puoi, acquista la carta igienica deluxe. Perché non ti concedi la carta igienica a tre strati, infusa di aloe? Ne vale la pena 20 centesimi extra - fidati di me.
6. Trasforma il tuo bagno in una biblioteca
Se i tuoi sintomi sono in fiamme, sai che potresti essere in bagno per un po '. Porta con te un libro o una rivista che ti fa sorridere per passare il tempo.
7. Avere un deodorante per ambienti a portata di mano
Invece di preoccuparti degli odori che provengono dal tuo stallo, porta con te un profumo o un deodorante per ambienti economici e spruzza alcuni spruzzi nell'acqua del water. Ti aiuterà a mascherare l'odore, riducendo lo stress.
8. Zen fuori
Con la spinta popolare verso la consapevolezza, considera il tempo del tuo bagno anche il tuo tempo di meditazione. Accendi una candela, fai alcuni respiri profondi e puoi essere a metà strada verso l'illuminazione prima di mezzogiorno.
9. Tieni vestiti extra nelle vicinanze
Imballa sempre un paio di indumenti e pantaloni quando esci di casa. Mentre le fiammate UC non ci danno la cortesia di chiamare in anticipo per annunciare il loro arrivo, puoi pianificare in anticipo. Divertiti con esso e concediti le cose buone, come i vestiti più morbidi della pelliccia di gattino contro la pelle.
10. Rendi il tuo bagno il posto ideale
Quando si progetta il bagno in casa, posizionare un albero in vaso vicino al gabinetto e appendere rotoli di carta igienica su ciascuno dei rami. È decorativo e un accessorio utile per tutti da godere. Meglio ancora, attaccare alcuni braccioli in pelle verniciata e fingere di guidare semplicemente una Ferrari!
Il takeaway
Quando vivi con UC, sai che i viaggi in bagno possono essere frequenti e lunghi. E mentre UC non è una cosa da ridere, l'umorismo può fare molto per aiutarti a navigare lo stress del bagno. Inoltre, non puoi mai essere troppo preparato quando si tratta di UC. Forse la meditazione da bagno non fa per te, ma non fa male portare con te alcuni extra in più come la carta igienica e il deodorante per ambienti per il momento in cui i sintomi colpiscono.
