Il CEO di HealthyWomen.org e l'infermiera registrata Beth Battaglino hanno dedicato la sua vita alla salute e al benessere delle donne. Come medico professionista da più di 20 anni, mamma e capo della sua organizzazione no-profit, conosce personalmente l'atto equilibrante di fare tutto.
E per fare tutto, Battaglino ha sia un "on the road"? routine e un? a casa? routine. L'unica costante in entrambe è la sua corsa quotidiana alle 5:30.
Getta in Pilates due o tre volte a settimana, i suoi indispensabili elementi di salute, e una notte intera di riposo ogni notte, e Battaglino ha tutto ciò di cui ha bisogno per essere il meglio che può essere. Ecco le sue migliori scelte per la salute delle donne che continuano a farla andare avanti.
1. Guida di Saucony 10 Scarpe da corsa
Ogni corridore avido ha bisogno di un ottimo paio di scarpe da corsa. Questo paio di Saucony è resistente all'acqua e progettato per esibirsi su strada o su pista, quindi sei pronto per una bella corsa in qualsiasi condizione.
2. Perfect Day 2-in-1 Sunscreen di Supergoop!
E a prescindere da qualsiasi condizione, devi assicurarti di proteggere la pelle dai raggi UV del sole se ti piace l'esercizio all'aperto. Davvero, però, la protezione solare ogni giorno è un must. Sareste sorpresi di quanto sole siamo esposti solo ai nostri giorni! Prova questa versione oil-free di Supergoop! che idrata (senza rendere la pelle unta) e protegge con SPF 50.
3. Athleta Activewear
Ogni ragazza attiva ha bisogno di una serie di grandi abiti attivi che la facciano muovere facilmente e siano anche belli. L'Athleta viene in mente per tutti questi. Inoltre: adoro i loro venditori, che hanno un'età compresa tra i 20 e i 60 anni. Sono ben informati, disponibili e in realtà allenarsi. La qualità dei loro vestiti è meravigliosa e hanno una politica di restituzione favolosa nel caso in cui qualcosa non soddisfa le tue esigenze.
4. DivaCup
Quando si avvicina quel momento del mese, non dovrebbe impedirti di spostarti. Ma i tamponi e gli assorbenti possono essere scomodi e inaffidabili, per non dire costosi. Prova la coppetta mestruale DivaCup che dura fino a 12 ore senza perdite, quindi puoi muoverti!
5. Mutandine del periodo Thinx
E mentre siamo in argomento, le mutandine del periodo Thinx sono un altro modo ecologico, sorprendentemente comodo e igienico per le donne di avvicinarsi ai loro cicli in un modo nuovo. Le mutandine sono disponibili in nero o in neretto e in tutti i diversi stili (e abbigliamento attivo), quindi non c'è davvero modo di fermarti dal fare tu, periodo o no! Inoltre, ogni acquisto effettuato impatta direttamente su Thinx Foundation, che consente alle ragazze di tutto il mondo di migliorare l'alfabetizzazione finanziaria, la salute sessuale e riproduttiva e altro ancora.
6. kGoal Kegel Exerciser
Con l'invecchiamento, l'incontinenza alla vescica e la vescica iperattiva possono verificarsi per molte donne. Il kGoal di Minna Life è un sistema di allenamento che ti aiuta a monitorare i tuoi esercizi del muscolo pelvico in modo discreto ed efficiente. Utilizzando il dispositivo e l'app gratuita, puoi ricevere indicazioni e allenamenti personalizzati mentre segui i tuoi allenamenti. Se l'incontinenza della vescica sta distruggendo la tua vita, riprendi il controllo con l'aiuto di questo strumento.
7. Hum Daily Cleanse
Il benessere quotidiano è un must per le donne impegnate! E questo significa prestare attenzione a quello che succede nel tuo corpo. Queste capsule vegane di Hum sono eccellenti per aiutarti a liberare il tuo corpo dalle tossine in modo che tu possa sentirti bene dall'interno.
8. Deodorante da cucina Soapwalla
È comune per molti di noi raggiungere un antitraspirante prima di iniziare i nostri giorni. Ma la verità è il nostro corpo bisogno per sudare, quindi il deodorante è un'opzione molto più salutare. Per mantenere l'odore di grande, la crema deodorante di Soapwalla è un'alternativa fantastica. È organico, privo di sostanze chimiche aggressive e vegano.
Beth Battaglino, RN porta una combinazione unica di forte esperienza aziendale e, come infermiera professionista praticante, conoscenza medica per il suo ruolo di CEO di HealthyWomen. Questa organizzazione non profit fornisce alle donne informazioni approfondite, obiettive e approvate da un medico su un'ampia gamma di problemi di salute delle donne. Beth ha lavorato nel settore sanitario per più di 20 anni, contribuendo a definire e guidare programmi di educazione pubblica su una vasta gamma di problemi di salute delle donne. Segui lei @HealthyWomen su Twitter.
