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Abbiamo selezionato queste app in base alla qualità, alle recensioni degli utenti e all'affidabilità generale per le persone che amano correre. Se si desidera nominare un'app per questo elenco, inviare un'e-mail a [email protected].
L'app in esecuzione corretta può rendere un po 'più facile il raggiungimento degli obiettivi di fitness. Se stai cercando di mettersi in forma o di iniziare seriamente l'allenamento per una gara imminente, una buona app in esecuzione è probabilmente uno degli strumenti più economici ed efficaci. E non c'è carenza di loro - dai grandi marchi come Nike e Under Armour ai veri e propri partner di corsa digitali, abbiamo cercato in alto e in basso per alcuni dei migliori.
Nike + Run Club
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Prezzo: gratuito
Con gli utili extra, l'app running di Nike gestisce tutti i principi fondamentali: rilevamento della distanza, percorso, andatura, aumento di quota, frequenza cardiaca media e calorie stimate. Le classifiche semplificano il confronto e la competizione con altri corridori, la condivisione è completamente personalizzabile ei controlli musicali sono semplici con gli aggiornamenti dello stato di esecuzione sovrapposti ai brani. L'app ti consente di tenere appunti, tracciare e archiviare le tue corse e i tuoi record, e di inserire i tuoi obiettivi e i tuoi livelli di fitness per piani di coaching personalizzati.
MapMyRun
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Prezzo: gratuito
MapMyRun di Under Armour fa esattamente ciò che promette. Utilizzando il GPS del telefono, traccia il percorso, la distanza, il tempo, le calorie bruciate, l'elevazione e altro. L'app offre feedback e statistiche dopo ogni miglio per un modo motivante per aiutarti a comporre il tuo spettacolo. L'app semplifica inoltre la ricerca di nuovi percorsi, il salvataggio e la condivisione dei preferiti e il raggiungimento di nuovi obiettivi di esecuzione.
Strava
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Prezzo: gratuito
Progettato per corridori, ciclisti e tipi attivi all'aperto, Strava semplifica il monitoraggio di statistiche come velocità, distanza, passo, altezza guadagnata e calorie bruciate durante e dopo un'attività. La funzione segmenti ti consente di analizzare sezioni specifiche della tua corsa, come quella brutale verticale o lunga. L'app ha anche sfide mensili per una motivazione extra. Puoi anche connetterti con gli amici e unirti ai club di attività per l'allenamento sociale. Strava si abbina bene anche con la maggior parte dei dispositivi, come il GPS o il tracker delle attività.
RunKeeper
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Prezzo: gratuito
I segnali audio di RunKeeper in tempo reale ti aiutano a regolare il ritmo e a migliorare la distanza e il tempo. Questa sfaccettata app ti aiuta anche a creare una routine adatta al tuo programma e stile di vita (con promemoria utili quando ne hai bisogno). Puoi trovare, salvare e costruire nuove rotte, partecipare ai gruppi in esecuzione, partecipare alle sfide, integrarsi con Spotify o iTunes per continuare a muoverti e monitorare il tuo cardio indoor con la modalità cronometro. Vedere i tuoi progressi nel palmo della tua mano potrebbe essere esattamente la motivazione di cui hai bisogno per raggiungere quegli obiettivi di fitness, e RunKeeper rende tutto più semplice.
Zombi, corri!
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Prezzo: gratuito
Se sei il tipo che teme la tua corsa, questa terrificante svolta potrebbe essere un punto di svolta. Sei un eroe in missione con zombi accaldati sulla tua coda, e il coinvolgente dramma audio manterrà l'adrenalina alta mentre ricostruisci la tua base e raccogli i rifornimenti critici lungo il percorso. Questa app per il fitness ha tutte le caratteristiche salienti e divertenti di un gioco di zombi davvero eccezionale, con oltre 260 missioni per mantenere le cose fresche. Non importa quanto velocemente vai - a piedi, jogging o corsa, la storia si svolge tra le tue tracce preferite.
RockMyRun
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Prezzo: gratuito
Il tempo giusto può fare la differenza in una corsa, e questa applicazione dispone di brani curati dal DJ per farti muovere. L'RPM regolabile e l'esclusiva tecnologia Body-Driven Music sincronizzano la musica con i tuoi passi o la frequenza cardiaca e ti consentono di regolare manualmente il ritmo alla cadenza preferita. Un app laboratorio di ricerca sugli esercizi ha testato l'app, con risultati che dimostrano che può aumentare il divertimento e la motivazione fino al 35%. RockMyRun tiene traccia della tua distanza e del tuo ritmo, offre suggerimenti musicali personalizzati, crea il tempo per adattarsi al tuo allenamento e si sincronizza con le tue app preferite.
10K Runner
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Prezzo: gratuito
Oltre 1,2 milioni di persone hanno utilizzato 10K Runner per conquistare il loro primo 10K, e anche tu puoi farlo. L'utile applicazione presenta alternanza di intervalli di marcia / corsa che aumentano gradualmente i segmenti in esecuzione. Offre anche un audio coaching integrato che si integra perfettamente con la tua musica. Tutte le sue caratteristiche sono progettate per aiutarti dal divano a 10K in 14 settimane. 10K Runner è facile da usare e ottimizzato per la perdita di peso, con consigli di corsa e buone pratiche. Puoi condividere i tuoi progressi con gli amici e guadagnare badge per ulteriore motivazione lungo la strada.
iSmoothRun
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Prezzo: $ 4,99
Tra il suo GPS e il pedometro, iSmoothRun segue ogni fase del tuo allenamento. Tieni traccia di tempo, distanza, posizione, ritmo, cadenza, frequenza cardiaca, potenza e altitudine e ricevi aggiornamenti audio quando li vuoi a intervalli di tempo o distanza. Controlla le statistiche di allenamento con grafici personalizzabili. Puoi persino tenere traccia del chilometraggio della tua scarpa. Il metronomo incorporato ti aiuta a tracciare e migliorare la tua cadenza di corsa, e una funzione di pausa automatica non significa armeggiare ai semafori. iSmoothRun si sincronizza anche con le tue app preferite in modo da poter condividere i tuoi dati.
PEAR Personal Coach
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Prezzo: gratuito
Progettato per tutto, dalla corsa e al cardio indoor allo yoga e all'allenamento della forza, PEAR ti offre un allenamento personale in tempo reale per raggiungere più rapidamente i tuoi obiettivi di fitness. Il periodo di prova gratuito di 14 giorni ti dà il tempo di trovare un allenamento che amerai e l'allenatore giusto per farlo. Successivamente, è possibile effettuare l'aggiornamento a un abbonamento mensile di $ 5,99 o $ 39,99 all'anno. Gli allenamenti si adattano alle tue prestazioni, in modo da sapere esattamente quando accelerare o rallentare. PEAR funziona con il tuo programma, con gli allenamenti on-demand pronti quando sei.
runtastic
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Prezzo: gratuito
Tieni traccia delle tue passeggiate, jogging o corsa con Runtastic e vedi esattamente quanto lontano e veloce stai andando. Imposta un obiettivo di corsa annuale e l'app ti manterrà sulla buona strada per raggiungerla. Altre caratteristiche includono un voice coach per il feedback audio sul tuo primo miglio, una classifica per competizione amichevole, musica integrata e tracciamento delle scarpe in modo da sapere quando è il momento di una nuova coppia. Runtastic si integra sia con Apple Health che con MyFitnessPal e include una sezione di tifo dal vivo per incoraggiare i tuoi amici nella tua prossima sessione.
Jessica scrive di gravidanza, genitorialità, fitness e altro. Circa 10 anni fa, è stata copywriter presso un'agenzia pubblicitaria prima di passare alla scrittura e al montaggio freelance. Poteva mangiare patate dolci ogni giorno. Scopri di più sul suo lavoro a www.jessicatimmons.com.
