L'allenatore di atletica leggera negli Stati Uniti Jason Fitzgerald conosce una cosa o due sulla corsa. Quando non aiuta altri corridori a raggiungere le loro pietre miliari nella vita reale e sul suo sito web StrengthRunning, sta dicendo al mondo perché è così appassionato di questo sport.
Quindi, abbiamo pensato che non ci fosse una persona migliore che ci aiutasse a completare gli ultimi must have del corridore. Ecco le migliori scelte di Fitzgerald per correre come un campione.
1. Calzini Swiftwick
Ho indossato calze Swiftwick per anni sia sulla strada che sul sentiero. Si reggono molto bene attraverso ogni sorta di abuso e hanno una sensazione meravigliosa, liscia che non irrita mai i miei piedi o mi dà vesciche. Hanno anche una bella aderenza con un leggero supporto ad arco che viene mantenuto attraverso ripetuti lavaggi.
2. Bottiglia d'acqua portatile
Non mi è mai piaciuto correre con una bottiglia, ma con alcune lunghe corse in montagna che richiedono quasi tre ore, è molto necessario a quelle alte quote!
Con una piccola tasca sul cinturino per portare la chiave della tua auto e un gel, è un ottimo modo per rimanere idratati e adeguatamente alimentati nelle lunghe percorrenze. Mi piace molto la borraccia Nathan SpeedDraw Plus.
3. Giacca Patagonia Houdini
Per anni, stavo cercando di trovare una giacca super leggera resistente al vento e all'acqua che avesse ancora una certa traspirabilità. Questo si adatta al conto. È incredibilmente leggero ma incredibilmente resistente e può essere arrotolato e riposto nella sua tasca. Questo è un must per chiunque si rechi in un tempo inclemente in rapido cambiamento.
4. Bracciale del telefono
Non ho mai eseguito con il mio telefono fino a poco tempo fa quando ho iniziato a utilizzare il tempo per ascoltare più podcast. È un ottimo modo per imparare qualcosa di nuovo mentre stai facendo una corsa facile. Il bracciale universale LightRunner è un'ottima opzione per i corridori.
5. Gilet riflettente Amphipod
Come frequente corridore prima dell'alba, ho quasi sempre bisogno di attrezzi riflettenti per le mie prime prove. Ho usato il gilet riflettente Xinglet per anni. È il mio preferito di tutti quelli che ho posseduto (e ce ne sono stati molti). Amo quanto sia minimalista ma anche quanto sia riflessivo e luminoso. Non me ne accorgo nemmeno nelle più allegre delle mattine d'estate!
6. Picky Bars
Sono un succhiatore per una buona barra di nutrizione sportiva, ma la maggior parte di loro ha troppi ingredienti non identificabili. I Picky Bar sono stati sviluppati dagli atleti rock star Lauren Fleshman, suo marito Jesse Thomas e Steph Bruce. Sono privi di glutine e realizzati con tutti gli ingredienti del vero cibo. La maggior parte dei loro sapori sono vegani.
Sono il mio snack da fare quando ho bisogno di qualcosa di veloce prima o dopo la corsa, e non ho bisogno di sentirmi in colpa per averli mangiati spesso!
Sei un corridore? Quali sono i tuoi reperti salutari preferiti di cui hai bisogno in viaggio?
Jason Fitzgerald è un maratoneta 2:39, allenatore certificato USATF e allenatore Forza in esecuzione. Puoi seguirlo a @ JasonFitz1 sopra cinguettio sopra Instagram.�
