Lascia andare tutte quelle idee sull'essere qualcun altro.
Veramente. Non hai alcun obbligo di essere il tuo amatore di Instagram, le tue risposte su Twitter o le chiacchiere della città. L'unico tipo di ragazza che dovresti essere è colui che trova forza e conforto in chi sei.
E quello la ragazza è chi si rivolge a tutti per un consiglio: è così sicura e tosta da irradiare potere.
Più facile a dirsi che a farsi, lo so, ma ho fatto molta strada in questo viaggio di scoperta di sé. Ho scoperto che più ho fiducia in me stesso, meno spazio c'è per quella fastidiosa voce negativa dentro la mia testa da essere come qualcun altro.
E mentre stai facendo il tuo miglior passo avanti, aiuta a ricordare la regola d'oro: Tratta gli altri nel modo in cui vuoi che ti trattino.
1. Sii la ragazza che gira i complimenti come caramelle
Sapevi che essere complimentati è come avere un mini-orgasmo nel cervello? I ricercatori hanno scoperto che quando ricevi un complimento, può attivare gli stessi centri di ricompensa nel tuo cervello che si illuminano durante il sesso. Sì grazie!
Poco convinta? Bene, uno studio separato ha scoperto che centri di ricompensa quasi identici si accendono quando ottieni denaro o lodi. Il denaro parla, ma puoi farlo anche tu.
Con entrambi i paragoni, i ricercatori hanno scoperto che migliore è il complimento, più la ginnastica mentale si verifica in risposta. Ecco perché ti sorprendi quando il tuo solito barista nota il tuo nuovo look o quando il tuo capo inizia a parlare della tua presentazione.
Fai questo! Se vedi qualcosa che ti piace, non ti trattenere! Seriamente, dire a qualcuno che ami le scarpe potrebbe rendere la loro giornata. Assicurati solo di non esagerare al punto da renderlo ingenuo.
2. Sii la ragazza ubriaca quando è sobria - seriamente
Conosciamo tutti il tipo - le ragazze che entrano inciampando nel bagno del club o del bar, sorridendo da un orecchio all'altro e pronte a parlare. Sono alcune delle più grandi donne che abbia mai incontrato. Sono anche i migliori amici che non vedrò mai più.
Queste sono le ragazze che puoi dire tutto - senza paura del giudizio - e sai che ti daranno le spalle.
La persona con cui vieni trova qualcuno di nuovo? Queste ragazze sono a cinque secondi dal trovarti un nuovo fischio con cui giocare. Quell'ultimo Long Island sta tornando a perseguitarti? Una ragazza è pronta a trattenere i capelli e l'altra è pronta per darti una tazza d'acqua.
Fai questo! Questa amicizia non dovrebbe essere limitata ai nostri incontri con il bagno sdolcinato. Sii la ragazza che è di supporto tutti il tempo.
3. Sii la ragazza che non ha paura di fare il check-in
Tutti abbiamo visto qualcuno che ha un crollo in pubblico. Al diavolo, alcuni di noi sono stati anche la ragazza dietro il crollo (me compreso). Ma quanto spesso raggiungiamo la ragazza piangendo nell'angolo e chiediamo se sta bene?
In uno studio ben noto, i ricercatori hanno scoperto che quando gli astanti erano soli, il 75% ha aiutato quando pensavano che qualcuno fosse nei guai. Ma quando un gruppo di sei persone erano insieme, solo il 31% interveniva.
Fai questo! Non aver paura di chiedere a una ragazza se ha bisogno di aiuto, anche se è con qualcuno. Anche se è possibile che lei sia giusta veramente eccitato su qualcosa, non fa male chiedere se ha bisogno di una mano. L'unico modo per saperlo è di prenderlo su te stesso per chiedere.
Potrebbe dire che sta bene o scrollarsi di dosso la tua offerta. Va bene. Per lo meno, lei saprà che non è sola.
4. Sii la ragazza che è in se stessa
Avere un equipaggio per chiamare i tuoi ha innumerevoli benefici, ma ti perderai tutti se continuerai a confrontarti con le donne intorno a te.
Quindi, se tu fossi l'unico a dondolare i capelli corti, e ora il tuo amico vuole unirsi alla festa dei folletti? Sei ancora due persone diverse!
Invece di rimanere intrappolati nel fatto che lei stia andando a, guarda meglio? di te, offri di mandarla dal tuo stilista e aiutala a prepararsi per la grande costoletta.
Lo stesso si può dire per un amico che ha ottenuto una grande promozione mentre sta ancora pianificando la tua prossima grande mossa. Nel momento in cui ti rendi conto che non sei in competizione l'uno con l'altro - e che c'è molto spazio per tutti nel gruppo - ti sentirai come se un peso ti fosse tolto dalle spalle.
Fai questo! Abbandonare il sistema di classificazione interna e abbracciare i loro successi. Dopotutto, se non sei in competizione, sei in combutta - e chi non lo vuole?
5. Sii la ragazza che ha tutto
L'unica cosa peggiore di iniziare il tuo periodo quando meno te lo aspetti è la realizzazione terrificante che non hai nulla per fermare il tuo flusso - e non c'è un Walgreens in vista.
Un'indagine della Fondazione Free the Tampons ha rilevato che l'86 percento delle 1.072 donne si sono trovate nella stessa situazione, e il 57 percento si è sentito più imbarazzato che infastidito, stressato o in preda al panico.
Ma i legami della sorellanza sono ripidi - il 53% delle donne ha condiviso che quando ciò accadeva, hanno chiesto ad un'altra donna un tampone o un tampone. Quindi paga in avanti!
Fai questo! Non solo manterrai la tua borsa piena di prodotti mestruali in più ti aiuterà a lungo termine, potrebbe significare la differenza tra i jeans rovinati di una persona e arrivare a un grande incontro al lavoro in orario.
Ma non è tutto ciò che dovresti fare nella tua borsa. La stagione delle allergie può rendere i tessuti e disinfettanti per le mani un gioco da ragazzi, ma tenere una scorta di cioccolatini è ancora il più grande cambiamento di gioco.
La condivisione di un paio di quadrati di dimensioni morso può aiutare con PMS, aumentare la produttività di mezzogiorno e legare con la ragazza seduta accanto a te.
6. Sii la ragazza che è dannatamente indipendente (e DGAF)
Non importa se la tua idea di divertimento è stare a guardare Netflix o indossare un paio di tacchi alti e ballare fino al momento di trovare la colazione.
Quindi cosa succede se trascorri i fine settimana in compagnia delle sorelle sorelle o pianificando il tuo prossimo Comic Con? Nella foto più grande, la? Clique? in cui cadi può essere irrilevante quanto il tuo GPA è dopo la laurea.
Ciò che funziona per me (o chiunque altro) non funzionerà per te, e non è necessario. Non devi amare il rossetto, Beyonc? (Sì, siamo andati lì), o? Game of Thrones? essere impressionante.
Fai questo! Abbracciare ciò che ami può essere una cosa potente, specialmente per quelli intorno a te. Dopotutto, se ti vedo là fuori di testa quanto te, mi chiederò, cosa mi fermerà?
7. Sii la ragazza che tutti dicono che sta brillando
No, non sto parlando di evidenziatore. Sto parlando di una lucentezza autentica, luminosa da dentro-fuori. Un po 'come quello che sta facendo Anna Kendrick, ma moltiplicato per 100.
Non è un segreto che la felicità sia contagiosa. In effetti, la scienza dimostra che quando sei in mezzo a persone che sono felici, tendi ad assumere la loro personalità vincente. Ti sentirai più felice, più energico e meno stressato nel complesso.
Fai questo! Basta un sorriso per iniziare a diffondere buone vibrazioni. Quindi, la prossima volta che stai camminando per la strada, metti via il telefono! Salva lo schermo per dopo e inizia a connetterti, anche se brevemente, con le persone che passano.
Abbiamo tutti i giorni liberi, ed è impossibile essere? tutto il tempo. Ma ciò non significa che dovremmo cedere al rumore. Ogni momento è una nuova opportunità per cambiare la giornata - per te e per coloro che ti circondano.
Tess Catlett non è la tua Manic Pixie Dream Girl, ma è editor di Healthline.com. Quando non è dietro lo schermo del suo computer, puoi trovarla in prima fila urlando fino agli inni dell'metà di metà del 2000. Seguitela con lei Instagram e cinguettio.�
