La prima volta che ho provato lo yoga è stato nei primi anni 2000 a New York City. Recentemente ho perso un sacco di peso nella vecchia scuola Oprah, attraverso la corsa e il cambio di dieta. (Questo non deve essere confuso con il metodo Oprah originale, che prevedeva frullati sostitutivi dei pasti, o il nuovo modo Oprah, che coinvolge Weight Watchers e pane.)
Avevo bisogno di fare qualcosa per diversificare il mio regime di fitness. Ma ero anche al verde, e gli allenamenti - non diversi da oggi - possono essere costosi. È stato allora che ho trovato Yoga to the People, una lezione di yoga basata sulla donazione vicino alla New York University (NYU).
È stato terribile
Farei le pose nel miglior modo possibile, circondato da quello che sembravano centinaia di persone sudate impacchettate in un loft per 30. E proprio quando trovavo il mio posto mentale tranquillo facendo un po 'di Ninja Pose, qualcuno si lamentava.
Non un sottile lamento. Un gemito sessuale completo.
Poi un'altra persona si lamenterebbe.
Poi un altro ancora più forte, come se stessero cercando di gemere l'un l'altro.
La maggior parte di questi gemiti provenivano da attori della NYU, che spiegavano il grande vibrato del palcoscenico nei loro gemiti riverberanti. Questo gemito inutile mi ha completamente trasformato in yoga e ho giurato di non farlo mai più. O datare un attore.
Ok, proviamo di nuovo
Circa 15 anni dopo, mi sono fatto male alla schiena - un po 'di affaticamento muscolare - facendo CrossFit (sì, una storia tipica, yada yada, proseguendo). Ancora una volta, avevo bisogno di esplorare opzioni alternative di fitness, ma questa volta avevo bisogno di un allenamento che si allungasse e stringesse il mio core. Ho chiesto in giro, e letteralmente la risposta di tutti?
Yoga.
Bel universo, ti sento.
Ma che tipo di yoga?
Vivo a Los Angeles ora. Ci sono più opzioni per lo yoga di quanto non ci siano i sapori del gelato di Baskin-Robbins. C'è di tutto, dallo yoga caldo e cardio-based al rilassamento focalizzato e aereo. E poi c'è la terminologia, che ho rifiutato di imparare. Quindi, ho semplicemente lasciato che il mio cuore parlasse e ho deciso di fare quello che mi parlava di più.
È allora che ho visto un'opzione per lo yoga nudo.
So cosa stai pensando: che molte persone in una piccola stanza si stanno allargando davvero NON è necessario essere nudi. Sono con te. Ma come ho detto, mi sono fatto male alla schiena e mi piace essere nudo. Spiaggia nuda, bagno turco, un giovedì regolare? Se c'è l'opportunità di essere nudi, sto rispondendo al RSVP? Ho trovato uno studio sul lato ovest di Los Angeles che ha fatto yoga coed - nel buff.
Sono pronto per la mia illuminazione
Entrai nella sala yoga vestita, come tutti gli altri, e misi i miei vestiti in un cucchino nello spogliatoio (che era separato per genere) e mi diressi verso il pavimento. La maggior parte dei miei compagni yogi avevano tra i 30 e i 40 anni, una gamma di forme e soprattutto donne.
La mia più grande paura probabilmente non era quella della maggior parte dei ragazzi in questa situazione. Non avevo paura di avere un'erezione. Ero principalmente preoccupato per il possibile odore di cacca. Per me è stato quasi un punto di svolta, ma fortunatamente lo studio aveva a disposizione una gamma di incensi, probabilmente per mascherare l'inevitabile odore che viene fornito con Happy Baby Pose.
L'istruttore, anche lui nudo, ci ha guidato attraverso le pose tradizionali. Inizialmente, ho tentato di seguire il flusso, ma mi sono distratto e ho iniziato a guardarmi intorno per valutare le reazioni degli altri. Avevo previsto che le persone facessero sbirciare una sbirciatina, ma la maggior parte stava praticando pacificamente, concentrandosi esclusivamente sullo yoga. È come se i vestiti che indossavano normalmente li avessero trattenuti da un'esperienza appagante che desideravano.
Ho deciso di concentrarmi sui miei movimenti. Non sono il più agile, quindi stavo lottando. Ma alla fine mi sono incontrato? me stesso e focalizzato sul mio respiro, esattamente come diceva l'istruttore. Mentre tentavo di muovermi in un particolare movimento, l'istruttore si avvicinò e correggeva la mia posizione.
? Spostare i fianchi in avanti ,? lei disse.
L'ho fatto.
? Più avanti ,? lei disse.
L'ho fatto di nuovo.
Non sembrava impressionata, il che è doppiamente imbarazzante quando sei nudo.
Dopo un po 'tutto è diventato normale. Non mi sentivo nudo e potevo concentrarmi sullo yoga. A differenza dei miei giorni a New York City, nella stanza non c'erano rumori udibili. (Vieni a pensarci bene, l'idea di gemere in una stanza piena di gente nuda potrebbe probabilmente essere fraintesa.)
Essere in grado di concentrarsi veramente sulla pratica mi ha finalmente dato il? Aha !? momento (tutto torna a Oprah) stavo cercando.
io odiare yoga.
Lo yoga fa schifo, vestito o nudo.
Ad esempio, essere nudi è fantastico, ma anche essere nudo non può rendere lo yoga sopportabile per me. Guardando indietro, probabilmente non odiavo nemmeno i lamenti. Ho appena odiato lo yoga. E non è colpa dello yoga.
Onestamente, sono io.
Lo yoga mi rende più nella mia testa di quanto voglio essere. Sono stressato. E francamente, lo stress è la reazione opposta che dovresti ottenere dallo yoga. Sono impressionato dal fatto che gli altri possano riposare le loro menti e non sentirsi giudicati. Ma il tutto è solo troppo namaste, live-your-best-life per me.
Quindi, lo yoga e io possiamo continuare ad accettare di non essere d'accordo. Mi ci sono voluto solo per essere nudo, coglione, per rendermene conto? che, onestamente, è il modo in cui ho imparato la maggior parte dei miei errori nella vita.
H. Alan Scott è uno scrittore / comico con sede a Los Angeles. Il suo lavoro è stato presentato su MTV, VICE, Esquire, The Huffington Post, Thought Catalogue, Daily Dot, Nerdist e Fusion. È apparso su CNN, MTV, Fusion e? Jimmy Kimmel Live.? È stato consultato su Fusion? No, stai zitto? e TV Land's? Younger.? H. Alan ha descritto la sua diagnosi di cancro con #Chemocation, attualmente trasformata in un libro di memorie.
