Come madre di giovani ragazze, ho lavorato duramente per esemplificare uno stile di vita sano attraverso l'esercizio, mangiando (generalmente) bene e facendo scelte intelligenti. Ma ultimamente sto scoprendo che è impossibile nasconderli da un mondo che insiste nel giudicare le donne dal loro aspetto.
Qualche settimana fa, il mio cuore è andato in frantumi quando ho sentito uno scambio tra le mie due figlie più grandi su come? Grasso? Li avevamo. Ho interrotto per correggerli, spiegando che non usiamo quella parola e che vogliamo solo essere sani, ma la mia terza elementare ha scosso la testa.
?No mamma,? disse in tono pratico, indicando il suo stomaco perfettamente piatto. ? Sono davvero grasso.?
Sono rimasto al mio trespolo dietro al bancone della cucina, dove mi sento come se trascorressi il 99,9 percento dei miei giorni, cucinando cibo, pulendo cibo o cercando di convincere i miei figli a mangiare il loro cibo - e ho sentito la mia mascella cadere sul pavimento. Stava davvero succedendo?
Dopo tutto il mio lavoro di acquisto di alimenti sani, pianificazione e preparazione di pasti nutrienti e l'integrazione di un equilibrato mix di frutta e verdura, la bambina i cui primi cibi erano salmone e piselli mi sta dicendo con tanta disinvoltura che lei è "grassa".
Ascolta, sarò la prima persona ad ammettere che essere una mamma è una delle esperienze più difficili della vita. Mi sento costantemente come se stessi combattendo una battaglia tra il trovare le mie risposte su come essere una donna in questo mondo e insegnare alle mie figlie a trovare la loro strada. L'immagine del corpo è sempre stata una sfida per me, risalendo, ovviamente, a come mia madre parlava e trattava il suo corpo. Il cibo era sempre? Cattivo? o un compito da cucinare, i corpi erano una fonte di vergogna e l'esercizio era estremo o non avveniva affatto. Queste sono lotte che hanno affrontato molte donne della sua generazione, e sfortunatamente non ho sempre saputo come risolverle per trovare la mia strada.
Sto ancora combattendo i miei demoni quando si tratta di un'immagine del corpo, ma le due cose che cerchiamo di mantenere coerenti nella nostra casa sono semplici:
- L'esercizio consiste nel mantenere il corpo, ma anche la mente, in salute.
- Il cibo è divertente perché ti aiuta a sentirti bene.
Ho lavorato così duramente per assicurarmi che i miei figli mi vedessero mentre praticavo in un? Buono? modo: non punire il mio corpo o renderlo più sottile, ma perché mi rende forte e perché è divertente. Quindi sentire le parole che speravo di evitare di venire da mia figlia di 8 anni mi ha fatto sentire un fallimento completo come una mamma.
Dove ho sbagliato? Come è successo?
Il mio primo istinto nel sentire le sue parole fu di spaventare, ma in qualche modo riuscii a mantenere la calma perché in qualche profondo recesso del mio cervello, sapevo che questo era un momento cruciale. Come ho reagito alla? F? la parola potrebbe avere un impatto duraturo. Così ho fatto del mio meglio per rimanere calmo e neutrale, senza reagire in alcun modo, ma semplicemente spiegando che non esistevano cose come "grassi"? e che ci sono tutti i diversi tipi di forme e dimensioni del corpo. Dobbiamo concentrarci su ciò che i nostri corpi possono fare e stare bene, non come sono. Ho fatto notare tutte le cose che è in grado di fare, come correre con me, calciare un pallone da calcio e ballare nel salotto con le sue canzoni preferite. Non sono divertenti queste cose? Queste sono le cose a cui dobbiamo pensare e usare la parola "grasso"? non è qualcosa che facciamo in questa famiglia.
Onestamente non so se ho detto o fatto le cose giuste, ma niente può necessariamente prepararti a quelle difficili conversazioni come una mamma quando ti rendi conto che nonostante i tuoi migliori sforzi, le tue figlie molto giovani sono già state influenzate da un mondo che vuole le donne a valutare se stesse in base a ciò che sembrano. È così difficile e straziante vedere le lotte che molti di noi conoscono come donne adulte che ora giocano nelle nostre ragazze.
E voglio così disperatamente rompere quel ciclo. Voglio tanto per? Grasso? non essere nel vocabolario delle mie figlie. Voglio che corrano, salti e sollevino pesi perché sono forti e capaci e vogliono essere di più, non di meno.
Comincia da noi come mamme e tutto ciò che possiamo fare è sperare di essere sulla strada giusta insieme.
Chaunie Brusie, BSN, è un'infermiera registrata con esperienza nel lavoro e nella consegna, assistenza critica e assistenza infermieristica a lungo termine. Vive in Michigan con suo marito e quattro figli piccoli, ed è l'autrice del libro?Piccole linee blu.?
