Cos'è una distorsione?
Una distorsione è una lesione che si verifica quando i legamenti sono strappati o allungati. I legamenti sono le fasce di tessuto che collegano le articolazioni.
Le distorsioni sono lesioni estremamente comuni. Mentre sono particolarmente comuni negli atleti che partecipano a sport che coinvolgono palle da presa o da lancio, chiunque può distendere un dito relativamente facilmente.
Quali sono i sintomi di una distorsione?
I sintomi generali delle distorsioni sono dolore, gonfiore, mobilità limitata e lividi. Ci sono tre diversi gradi di distorsioni. Ogni grado ha la sua versione specifica di questi sintomi.
Distorsione di primo grado
Una distorsione di primo grado è la più mite. Si tratta di legamenti che si estendono ma non si strappano. I sintomi includono:
- un po 'di dolore localizzato e gonfiore intorno all'articolazione
- una restrizione nella capacità di flettere o estendere il dito
La forza e la stabilità del dito e del giunto non sono influenzate.
Distorsione di secondo grado
Una distorsione di secondo grado è considerata una distorsione moderata, in cui viene fatto più danno al legamento. Danni possono essere fatti anche alla capsula articolare. Questo può includere una lacerazione parziale del tessuto. I sintomi includono:
- dolore più intenso
- gonfiore più significativo, che può estendersi fino al dito pieno
- gamma limitata di movimento che può interessare l'intero dito, non solo una articolazione
- lieve instabilità di un'articolazione
Distorsione di terzo grado
Una distorsione di terzo grado è il tipo più grave di distorsione. Indica una grave lacerazione o rottura del legamento. I sintomi possono includere:
- dislocazione totale o parziale del dito
- forte dolore e gonfiore
- instabilità del dito pieno
- scolorimento del dito
Quali sono le cause di un dito slogato?
Le dita slogate sono causate da un impatto fisico sul dito. Nella maggior parte dei casi, le distorsioni sono causate da un colpo alla punta di un dito, che si riverbera fino all'articolazione e la fa diventare iperestesa. Questo allunga o strappa i legamenti.
Le lesioni sportive sono cause estremamente comuni di dita slogate. Questo è particolarmente vero per gli sport come il basket. Se il giocatore manca a malapena la palla con la punta delle dita, potrebbe distenderli. Detto questo, chiunque potrebbe distendere un dito semplicemente colpendolo sul bancone o rompendo una caduta.
Come viene diagnosticato un dito slogato?
Se pensi di avere una leggera distorsione, non c'è bisogno di vedere un dottore all'inizio. Se il trattamento domiciliare non ha aiutato e non hai migliorato la mobilità dopo tre o quattro giorni, però, prendi un appuntamento solo per ricontrollare.
Distorsioni di secondo e terzo grado possono richiedere l'attenzione di un medico. Controlleranno l'articolazione e ti chiederanno di flettere ed estendere il dito in modo che possano valutare la sua funzione e mobilità. Possono ordinare una radiografia per verificare le fratture e valutare l'entità del danno.
Come vengono trattate le dita slogate?
Per trattare un dito slogato a casa, RICE è il primo passo che farai. RISO significa riposo, ghiaccio, compressione e elevazione. Avrai bisogno di riposare il giunto e applicare gli impacchi di ghiaccio su (e poi fuori) per 20 minuti alla volta. Non applicare mai il ghiaccio direttamente sulla pelle; avvolgere la borsa del ghiaccio in un asciugamano. Puoi anche immergere il giunto in acqua fredda. Il raffreddore può aiutare a ridurre gonfiore e dolore.
Comprimi l'articolazione colpita avvolgendola e mantienila sollevata. La compressione e l'elevazione aiutano entrambi a ridurre il gonfiore. L'elevazione è particolarmente importante di notte.
Oltre al RISO, puoi assumere antidolorifici da banco come l'ibuprofene (Advil) o il paracetamolo (Tylenol) ogni otto ore.
Se la distorsione è abbastanza grave, il medico potrebbe immobilizzare il dito con una stecca, che può aiutare a garantire che guarisca correttamente. Nei casi più rari che includono legamenti gravemente strappati, il medico potrebbe dover intervenire sul legamento per ripararlo.
Qual è la prospettiva per un dito slogato?
Dopo distorsioni minori e anche moderate, dovresti essere in grado di ricominciare a usare con attenzione il dito, aumentando lentamente la mobilità. Distorsioni lievi e moderate tipicamente sono completamente guarite entro 3-6 settimane.
Le distorsioni possono essere dolorose, ma fortunatamente sono altamente curabili. Sono anche prevenibili. Se ti allunghi prima di allenarti e costruisci la forza nei muscoli circostanti, sarai meno suscettibile alle distorsioni. Dovresti inoltre utilizzare sempre la protezione adeguata quando ti impegni in qualsiasi tipo di sport o attività fisica che lo richieda.
