Panoramica
Le tue feci possono avere una consistenza diversa a seconda della tua dieta, della tua salute e persino dei farmaci che prendi. Di tanto in tanto potresti notare che alcune delle tue feci potrebbero rimanere attaccate al lato della ciotola dopo averle sciacquate. La cacca appiccicosa può essere un sintomo di un disturbo digestivo temporaneo o cronico o il risultato di una dieta che contiene troppo grasso. Cacca appiccicosa può apparire unta e pallida o scura e catramosa. Se hai anche altri sintomi, come gas o crampi addominali, dovresti parlare con un medico per determinare la causa.
Le cause
La qualità delle tue feci di solito è il risultato di come il tuo corpo risponde alle tue scelte alimentari. Una dieta ricca di grassi, ad esempio, può portare a sgabello più appiccicoso del normale. Questo perché il grasso in eccesso - oltre a quello che normalmente verrebbe assorbito dal corpo - può finire nelle feci, rendendolo più spesso e più appiccicoso.
Feci grasse possono essere un effetto collaterale temporaneo di troppo grasso nella vostra dieta. Può anche segnalare una condizione come il morbo di Crohn, che rende più difficile per il corpo assorbire il grasso della dieta. La malattia di Crohn è una delle varie condizioni sotto il termine generico di malattia infiammatoria intestinale (IBD). Altri disturbi in quel gruppo comprendono la colite ulcerosa e la colite microscopica. Tutti questi possono causare feci appiccicose.
Le tue feci potrebbero essere appiccicose se hai un'ulcera allo stomaco o un'irritazione dell'esofago. Con queste condizioni, potresti riscontrare un sanguinamento interno. Il sangue può mescolarsi con i liquidi digestivi e rendere le tue feci tarry e appiccicose.
Altre condizioni mediche possono anche causare feci appiccicose dopo aver mangiato determinati alimenti. Se si soffre di celiachia, ad esempio, non è possibile digerire correttamente il glutine, una proteina presente nel grano e in altri cereali. Mangiare glutine può causare feci appiccicose e altri sintomi per le persone celiache.
A volte l'intolleranza al lattosio può anche causare feci appiccicose. Le persone con intolleranza al lattosio sono prive dell'enzima lattasi. Questo enzima è necessario per digerire il lattosio, uno zucchero presente nei prodotti a base di latte.
Trattamento
Le feci appiccicose possono spesso essere trattate facilmente a casa con semplici cambiamenti nello stile di vita o con farmaci e integratori da banco.
Rimedi casalinghi
Una delle cose migliori che puoi fare per la cacca appiccicosa è aumentare l'assunzione di acqua. Un sistema digestivo sano con feci salutari dipende dal tuo stato di idratazione. Bere 8 bicchieri (o 64 once) di acqua al giorno è raccomandato per la maggior parte delle persone. Se hai problemi ai reni, al cuore o al fegato o altri motivi per cui dovresti bere meno acqua, parla con il tuo medico di una quantità adeguata e sicura di liquidi per te.
L'esercizio quotidiano è anche associato a un sistema digestivo più sano. Anche una mezz'ora di cammino può migliorare la tua salute generale.
Soluzioni da banco
Alcuni supplementi possono anche aiutare a riportare le feci alla normalità. I probiotici sono buoni batteri che promuovono un intestino sano. È possibile trovare probiotici negli alimenti, come yogurt e kefir, così come nella forma di supplemento.
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Puoi anche provare gli integratori di enzimi digestivi. Questi enzimi sono progettati per aiutare il tuo corpo ad abbattere amidi, grassi e proteine per una migliore digestione e feci normali.
Dovresti parlare con il tuo medico prima di provare i probiotici o gli enzimi. Questo è particolarmente vero se si ha un disturbo digestivo, come l'IBD.
Farmaci tradizionali
Se le tue feci sono appiccicose e hai anche problemi con la diarrea, potresti provare a prendere farmaci da banco come Pepto-Bismol o Kaopectate. Questi sono generalmente trattamenti ben tollerati per la diarrea. Tuttavia, se si nota sangue o muco nelle feci, non si deve assumere un farmaco antidiarroico senza prima parlare con il medico. Dovresti anche evitare lassativi se hai feci appiccicose.
Alimenti da mangiare e cibi da evitare
Uno dei modi più efficaci per trattare le feci appiccicose è fare scelte alimentari intelligenti per il tuo sistema. In generale, mangiare una varietà di frutta e verdura fresca è una prescrizione per una migliore salute dell'apparato digerente. Questi alimenti contengono fibre solubili, che è importante per la corretta funzione intestinale. Inoltre contengono una gamma di sostanze nutritive per una salute generale ottimale.
Alcuni dei migliori alimenti per aiutare a mantenere le tue feci sane sono:
- asparago
- broccoli
- carote
- patate al forno
- patata dolce
- fagioli verdi
- Mango
- albicocche
- Banana
- arance
- fiocchi d'avena
- Ceci
Poiché la maggior parte delle cause di feci appiccicose sono legate agli alimenti che consumano, il trattamento migliore è quello di evitare gli alimenti che ti danno problemi. Le persone celiache, per esempio, spesso non hanno altri problemi digestivi. Se queste persone evitano cibi contenenti glutine, non dovrebbero presentare sintomi come sgabello appiccicoso.
Gli alimenti che contengono glutine includono:
- Grano
- segale
- orzo
- malto, incluso estratto di malto, aceto di malto, ecc.
Se l'intolleranza al lattosio è il tuo problema, evita il latte vaccino e i prodotti a base di latte, come formaggi, gelati, burro e salse e zuppe. Dovresti anche ridurre i cibi ad alto contenuto di grassi nella tua dieta, come patatine, biscotti, carne rossa e pizza.
Quando vedere il tuo dottore
Feci appiccicose possono verificarsi in un movimento intestinale, e il giorno dopo le feci può essere riportato alla normalità. Se un giorno di mangiare una dieta particolarmente ricca di grassi ha portato a sgabello appiccicoso, aspetta un giorno per vedere se qualcosa cambia. Se non ci sono cambiamenti, presta attenzione alle feci e qualsiasi altro sintomo che possa segnalare una causa più grave. Se non ci sono sintomi urgenti, come crampi addominali o sangue nelle feci, provare a modificare la dieta. Se una dieta povera di grassi e povera di proteine ricca di fibre solubili non migliora la qualità delle feci, consulta un medico.
prospettiva
Lo sgabello appiccicoso di solito indica che la tua dieta ha bisogno di un po 'di aggiustamento, forse un po' meno di grasso o un po 'di acqua in più.Ma le feci appiccicose possono anche essere un segno di una preoccupazione per la salute più seria, come il morbo di Crohn. Potrebbe non essere il lavoro più piacevole che fai tutto il giorno, ma prestare attenzione alla qualità delle tue feci e cercare assistenza medica se non migliora è importante per essere proattivo sulla tua salute. La notizia incoraggiante è che condizioni come il Crohn, la celiachia o l'intolleranza al lattosio possono essere gestite in genere seguendo una dieta che elimina i fattori scatenanti dei problemi legati al gabinetto.
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