Pelle secca
La pelle secca (xerosi) è una condizione comune con molte cause. La pelle secca può essere un sintomo che indica una diagnosi più seria. Ma nella maggior parte dei casi, la pelle secca è causata da fattori ambientali che rimuovono l'umidità dalla pelle.
Calore, docce calde, climi aridi e saponi aggressivi possono scatenare la pelle secca. Fortunatamente, è possibile utilizzare i rimedi domestici per affrontare i sintomi della pelle secca e ripristinare l'umidità. Continuate a leggere per saperne di più.
1. Olio di cocco
L'olio di cocco ha proprietà emollienti. Gli emollienti riempiono gli spazi tra le cellule della pelle, creando una superficie liscia. Ecco perché gli acidi grassi saturi che si trovano naturalmente nell'olio di cocco possono idratare e levigare la pelle.
Puoi usare l'olio di cocco ogni giorno anche sulle parti più sensibili del tuo corpo. Questi includono l'area sotto gli occhi e intorno alla bocca. Un altro vantaggio dell'olio di cocco è che non è necessario mescolarlo con niente. Il cocco è abbastanza delicato per un uso quotidiano sostanzioso.
2. Gelatina di petrolio
Secondo uno studio, i prodotti di vaselina possono guarire la pelle negli anziani. La gelatina di petrolio, nota anche come olio minerale, copre la pelle in uno strato protettivo. Sottrae l'umidità sottostante. Questo aiuta a guarire i cerotti cutanei secchi e irritati.
3. bagni di farina d'avena
Farina d'avena è il rimedio popolare comune per la pelle irritata. Uno studio del 2015 ha dimostrato perché le nonne e le bisnonne hanno raccomandato questo rimedio a casa per secoli: funziona.
La farina d'avena colloidale ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie che calmano l'irritazione. Questo rimedio è particolarmente efficace se stai cercando di alleviare il prurito. Dopo aver preso un bagno di farina d'avena, assicurati di idratare la pelle per bloccare la barriera.
Puoi fare un bagno di farina d'avena a casa. Utilizzare un robot da cucina per tritare la farina d'avena in una polvere fine, quindi mescolare in acqua tiepida. Puoi anche provare uno dei tanti prodotti commerciali disponibili per far impanare una farina d'avena.
4. Antiossidanti e omega-3
Quando la pelle è asciutta, significa che la stai esponendo a elementi che danneggiano le cellule della pelle più velocemente di quanto il tuo corpo possa ripararli. Ci sono alcuni alimenti che possono aiutare la pelle a sembrare più sana, secondo la Mayo Clinic.
Gli alimenti ricchi di antiossidanti possono minimizzare il danno dalle tossine e aiutare il tuo corpo a produrre cellule sane. Alcuni degli alimenti che contribuiscono alla salute della pelle includono:
- mirtilli
- pomodori
- carote
- fagioli
- piselli
- Lenticchie
Gli alimenti ricchi di acidi grassi omega-3 come il salmone, possono anche contribuire a una dieta luminosa.
5. Guanti
Le mani tendono a sperimentare il contatto più diretto con le sostanze irritanti ambientali. Questi includono detersivo per piatti e detersivo per bucato.
Prendi l'abitudine di indossare i guanti quando le tue mani sono in acqua. Anche le tue mani subiscono molti abusi quando le temperature scendono e stai lavorando fuori al freddo.
Indossare guanti isolanti mentre si fanno le faccende domestiche o quando si è fuori a temperature estreme può ridurre la pelle secca e irritata.
6. Regola la temperatura della tua doccia
L'American Academy of Dermatology osserva che alleviare la pelle secca a volte è semplice come cambiare la routine della doccia. Mentre molte persone tendono a fare docce calde, queste possono scottare la pelle e causare danni.
E alcuni saponi che pretendono di idratare e riparare la pelle possono causare l'effetto opposto. Possono scatenare reazioni allergiche e rendere la pelle più sottile con sostanze chimiche aggressive.
Fai delle brevi docce con acqua calda, non calda. E cercare saponi che non siano profumati e più delicati sulla pelle rispetto ai saponi tradizionali.
7. Utilizzare un umidificatore
Mantenere un umidificatore in casa può aiutare a minimizzare la secchezza causata dai sistemi di riscaldamento domestico. Anche se il gas e il calore elettrico eliminano l'umidità dall'aria, un umidificatore impostato al 60% è sufficiente a compensare questo effetto, secondo la Harvard Medical School.
8. Evitare allergeni e sostanze irritanti
Un improvviso verificarsi di pelle secca potrebbe essere collegato ai vestiti che indossi o a quello a cui hai esposto la pelle.
Seduti accanto al caminetto, passare il tempo in acqua clorata o trattata chimicamente, o anche indossare vestiti di lana, possono tutti irritare la pelle e renderla secca. Controlla cosa stai passando attraverso la pelle e prova a trattarla delicatamente.
Prevenzione
È importante preservare la salute della pelle. La tua pelle è la prima linea di difesa contro batteri e virus. Quando la pelle è compromessa dal prurito, può verificarsi un'infezione. Si consiglia di incorporare un buon idratante nella routine quotidiana, anche quando la pelle non ti dà fastidio.
Infatti, mantenere una barriera per la pelle sana ogni giorno è uno dei modi migliori per prevenire l'insorgenza di pelle secca. Un altro consiglio essenziale per la cura della pelle è quello di utilizzare una crema solare idratante ogni giorno per prevenire danni e secchezza della pelle.
Indossare indumenti larghi in cotone che tengano il sudore lontano dalla pelle quando si è esposti a temperature elevate o condizioni irritanti per la pelle.
Ricorda che la pelle estremamente secca può essere un'indicazione di una condizione più grave. Se i rimedi casalinghi non aiutano, potrebbe essere necessario consultare un medico per ottenere un trattamento con prescrizione per alleviare la pelle secca.
