La psoriasi a placche è molto più di una condizione della pelle. È un disturbo cronico che richiede una gestione costante e può costare un tributo alle persone che vivono con i suoi sintomi quotidianamente. Secondo la National Psoriasis Foundation, le persone con psoriasi hanno tassi più alti di depressione e affrontano sfide sul lavoro a causa della tensione che mette sulla loro vita.
Amici e familiari spesso vivono molte di queste stesse sfide insieme alla loro amata. Uno studio pubblicato sul Journal of American Academy of Dermatology ha rilevato che l'88% delle persone che convivono con una persona affetta da psoriasi ha una qualità di vita compromessa. Questo dimostra che c'è bisogno di amici e parenti per aiutare tutti quelli affetti da psoriasi.
Se conosci una persona simile, potresti voler offrire loro supporto. Tuttavia, può essere difficile sapere cosa dire o cosa fare. Ecco alcuni suggerimenti su come rompere la barriera e dare loro il supporto di cui hanno bisogno.
1. Ascolta
Nella tua fretta di offrire aiuto, potrebbe essere allettante dare consigli ai tuoi amici o raccomandare risorse. Puoi anche provare a minimizzare la condizione per farli sentire meglio. Tuttavia, questo può inviare un messaggio che non credi che i loro sintomi siano un grosso problema. Può sembrare sprezzante e costringerli a ritirarsi da te.
Invece, resta presente quando il tuo amico si apre volontariamente su come si sentono. Se li fai sentire a tuo agio e al sicuro con te, potrebbero dirti esattamente ciò di cui hanno bisogno. Potrebbe essere semplice come non attirare l'attenzione su un'epidemia di psoriasi prima che decidano di discuterne.
2. Includili nelle attività
La psoriasi è meglio conosciuta per causare prurito, macchie rosse sulla pelle, ma è anche legata a malattie cardiache, obesità e depressione. Le persone con psoriasi sono circa 1,5 volte più probabilità di riportare depressione da lieve a grave rispetto a quelle senza la malattia.
Per sostenere il benessere del tuo amico, aiuta a rompere la sensazione di isolamento. Invitali ad eventi sociali o chiedi loro di unirsi a te per una passeggiata o un caffè. Se vogliono restare, unisciti a loro per un film o una notte di conversazione a casa.
3. Alleviare i familiari
Poiché la psoriasi mette a dura prova i membri della famiglia, il supporto della rete di supporto dei tuoi amici può migliorare la salute e il benessere di tutti. Se la famiglia ha bambini piccoli, offriti di fare da babysitter, portare a spasso il cane o fare commissioni. Prima di saltare per aiutare, chiedi al tuo amico quali attività potrebbero usare con una mano.
4. Incoraggiare abitudini sane
Lo stress è un fattore scatenante per le epidemie di psoriasi. Il tuo amico potrebbe aver bisogno di mantenere una dieta sana e riposarsi per poter gestire la condizione. Sostieni le loro scelte e non esercitarle in attività che causano uno stress eccessivo. Anche se pensi di aiutarli a divertirsi, può ritorcersi contro quando i sintomi peggiorano.
5. Fai domande con delicatezza
Quando vuoi fornire supporto, può essere difficile aspettare che un amico venga da te per assistenza. Quindi, invece di aspettare, puoi gentilmente chiedere loro come si sentono in generale. Non è necessario porre domande dirette, ad esempio se stanno vivendo un bagliore della psoriasi o prendendo un nuovo farmaco.
Come amico, puoi fornire un supporto emotivo generale. Aprire la porta per farli parlare potrebbe essere tutto ciò che è necessario per farli sentire a proprio agio. Soprattutto se la tua amicizia si avvicina, svilupperai un migliore senso di come puoi aiutare.
Il takeaway
La psoriasi a placche è legata a molti problemi che mettono in discussione la qualità della vita. Molte persone con psoriasi fanno affidamento su amici e familiari per il supporto. Offrendo questo supporto, puoi aiutare il tuo amico a vivere una vita più felice e più sana. Assicurati di lasciarli prendere l'iniziativa, sii gentile e rimani presente.
