Cambiamenti nel tuo corpo
Alla sesta settimana di gravidanza, stai iniziando a notare i cambiamenti nel tuo corpo e gli ormoni della gravidanza sono in overdrive.
Sebbene le persone non possano vedere che sei ancora incinta, il tuo utero sta crescendo. Può premere sulla tua vescica e mandarti a correre più spesso in bagno. L'aumento del flusso sanguigno ai reni contribuisce anche alla minzione più frequente.
Il tuo bambino
Alla settimana 6, il tuo bambino ha una lunghezza di circa 1/8 - 1/4 di pollice, o delle dimensioni di un seme di melograno o di un pisello. Il feto assomiglia a un girino, con una piccola coda che diventerà una colonna vertebrale. Boccioli piccoli stanno per diventare braccia, gambe e orecchie. Anche il cervello, i polmoni e altri organi si stanno sviluppando.
Anche se è troppo presto per vedere se il bambino ha il naso di zia Ella, quello che diventerà il volto si sta rivelando. Il feto ha denti e un sottile strato di pelle. Il battito del cuore di un feto può spesso essere rilevato dall'ecografia vaginale in questa fase della gravidanza.
Sviluppo gemellare alla settimana 6
Hai un rischio maggiore di sviluppare certe complicazioni durante la gravidanza se porti più bambini. Ecco le complicanze più comuni che potresti voler discutere con il tuo medico:
- anemia
- preeclampsia
- Diabete gestazionale
- sanguinamento vaginale
- colestasi ostetrica
- sindrome da trasfusione gemello-gemello, che si verifica quando un bambino riceve più sangue dell'altro bambino
- lavoro pretermine
- restrizione della crescita intrauterina o ritardo della crescita fetale
Una volta che ti è stata diagnosticata una gravidanza gemellare, il tuo ciclo di trattamento potrebbe cambiare leggermente. Potrebbe essere necessario effettuare controlli più frequenti, affrontare alcune restrizioni o persino pianificare un parto più precoce tramite cesareo. Le donne che sono gravide di gemelli tipicamente guadagnano più peso. Questo aumento di peso è in genere di circa 37 a 54 libbre in totale. Di solito hai anche bisogno di più sostanze nutritive che se avessi solo un bambino, tra cui:
- acido folico
- calcio
- ferro
- proteina
6 settimane di sintomi di gravidanza
La gravidanza è un momento emozionante, ma la gestione dei sintomi può rivelarsi difficile. Altri sintomi per essere incinta di 6 settimane includono:
- malattia mattutina
- minzione frequente
- fatica
- seno gonfio o dolorante
- areole più grandi e più scure attorno ai capezzoli
- sentirsi emotivo o irritabile
Continua a leggere per saperne di più su come gestirli.
Malattia mattutina (pomeriggio, sera e notte)
Secondo il Centro nazionale di collaborazione per la salute delle donne e dei bambini, l'80-85% delle donne ha nausea e il 52% delle donne ha vomito durante il primo trimestre di gravidanza. Potresti già sperimentare la nausea mattutina, che per molte donne non si limita solo al mattino.
La causa della nausea mattutina non è completamente compresa, ma si ritiene che un aumento dell'ormone gonadotropina corionica umana svolga un ruolo. La maggior parte delle donne si sente meglio dal secondo trimestre.
Cosa puoi fare
- Mangia piccoli pasti più volte al giorno.
- Tieni a bada gli alimenti che tolleri bene a portata di mano. Molte donne giurano mangiando crackers salati prima di alzarsi dal letto al mattino.
- Evitare cibi piccanti o grassi. Una dieta blanda tende a scendere più facilmente.
- Non sdraiarsi subito dopo aver mangiato.
- Cerca di evitare gli odori che scatenano la nausea.
- Bevi molti liquidi, specialmente se hai vomitato.
- Chiedi al tuo medico se puoi assumere capsule di zenzero o tè allo zenzero, il che può portare sollievo.
- Sebbene gli studi sull'efficacia della vitamina B-6 per alleviare la nausea mattutina siano inconcludenti, il Congresso americano di ostetricia e ginecologia raccomanda l'assunzione di integratori di vitamina B-6, se approvati dal medico.
- Alcune donne riportano sollievo dall'uso di bande di digitopressione promosse per la cinetosi.
- È possibile che la nausea venga temporaneamente attenuata da cibi e bevande aspro o acido.
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Fatica
La fatica che stai vivendo è normale. È causato da ormoni della gravidanza e aumento del volume del sangue.
Cosa puoi fare
- Fare pisolini. Questo può rivelarsi impegnativo se stai lavorando o ti stai prendendo cura di altri bambini, ma trovare il tempo per un pisolino durante il giorno può aiutare a combattere la stanchezza. Questo sarà importante anche dopo la nascita del tuo bambino.
- Vai a letto prima.
- Bevi più liquidi all'inizio della giornata in modo da non dover alzarti spesso durante la notte.
- Lascia che altri prendano possesso di alcune faccende.
- Salta la caffeina e fai affidamento sulla frutta o sul succo per aumentare la tua energia.
Stipsi
Le vitamine prenatali sono vitali per la salute di te e del tuo bambino, ma tutto quel ferro rende spesso le donne stitiche.
Cosa puoi fare
- Bevi molti liquidi. L'Istituto di medicina raccomanda che le donne incinte bevano 10 tazze di liquido ogni giorno. Suggerimento: se la tua urina è di colore giallo scuro, potresti essere disidratata.
- Aumenta il consumo di fibre mangiando molta frutta, verdura, pane integrale e cereali, fagioli, noci e crusca.
- Muoviti. L'esercizio fisico fa bene al corpo e alla mente. Aiuta anche a prevenire la stitichezza.
- Non prendere lassativi prima di parlare con il medico.
Cose da fare questa settimana per una gravidanza sana
1. Pianifica un appuntamento prenatale con il medico o l'ostetrica
La cura prenatale è importante per te e il tuo bambino. Se non lo hai già fatto, ora è il momento di pianificare la tua visita prenatale iniziale. Ad alcuni medici piace vederti quando sei incinta di sei settimane. Altri preferiscono aspettare fino al raggiungimento di otto settimane.
2. Prendi i tuoi multivitaminici
Se non hai già iniziato a prendere una vitamina prenatale (idealmente, dovresti iniziare a prenderli nell'anno prima di concepire), dovresti iniziare a prenderne una questa settimana.Una delle prime cose che farà il tuo dottore è la prescrizione di un supplemento contenente vitamine e minerali extra di cui tu e il tuo bambino avrete bisogno durante la gravidanza.
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3. Non fumare
Il fumo aumenta il rischio di aborto e altre complicanze della gravidanza. Aumenta anche il rischio del bambino per problemi di salute e basso peso alla nascita. Parla con il tuo medico per saperne di più sui programmi per smettere di fumare.
4. Vai senza alcool
L'assunzione eccessiva di alcol può causare il disturbo dello spettro alcolico fetale (FASD). Anche se i sintomi variano, nella sua forma più estrema, il FASD può causare caratteristiche facciali anormali, difficoltà di apprendimento e altri problemi di salute.
5. Salta la vasca idromassaggio e la sauna
Entrambi possono aumentare il rischio di aborto spontaneo e anomalie fetali. Come regola generale, evitare attività che elevano la temperatura corporea al di sopra di 102 ° F.
6. Mangia bene
È importante mangiare pasti nutrienti durante la gravidanza. Se stai vivendo la nausea mattutina, mangia i cibi che ti sembrano buoni e che non ti fanno star male.
7. Bevi molta acqua
Ora che sei incinta, hai bisogno di più acqua di quanta ne avevi prima della gravidanza. Le donne incinte dovrebbero bere almeno da 8 a 12 bicchieri d'acqua al giorno. La disidratazione può portare a gravi complicazioni della gravidanza. Se hai difficoltà a tenere giù l'acqua, prova ad aggiungere una spremuta di limone. In uno studio, l'aromaterapia al limone è stata vista per aiutare a ridurre la nausea e il vomito nelle donne in gravidanza.
8. Vacci piano
Anche se è importante continuare con l'esercizio a basso impatto, è anche necessario prendersela comoda quando sei stanco.
Il tuo primo appuntamento prenatale
Sebbene tutti i medici e le ostetriche si preoccupino un po 'diversamente, la maggior parte include i seguenti passaggi in una visita prenatale iniziale:
- Una revisione della tua storia medica, comprese le condizioni mediche e gli interventi chirurgici che hai avuto, e le attuali prescrizioni e farmaci da banco. Siate pronti a fornire queste informazioni.
- Verranno controllati peso, frequenza cardiaca e pressione sanguigna.
- Il medico ordinerà esami del sangue di routine e chiederà un campione di urina.
- Durante l'esame pelvico, il medico esaminerà la tua vagina, l'utero, il bacino, le tube di Falloppio e le ovaie.
- Ti verranno fornite informazioni su cosa aspettarti durante la gravidanza e le istruzioni per una gravidanza e un bambino sani e sicuri.
- Avrai tempo per fare domande. Prepararli in anticipo.
Quando chiamare il medico
Chiamare immediatamente il medico se si presenta uno dei seguenti sintomi:
- sanguinamento vaginale
- fuoriuscita di fluido dalla vagina
- forte dolore addominale o pelvico
- febbre superiore a 100,4 ° F
- visione offuscata
- forte mal di testa
- gonfiore grave o improvviso delle mani, del viso o delle dita
- dolore o bruciore durante la minzione
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