La psoriasi è una condizione cronica della pelle caratterizzata da prurito, arrossamento, secchezza e spesso aspetto squamoso e squamoso. Questa malattia non ha una cura e si sviluppa quando un sistema immunitario iperattivo provoca una crescita cellulare più rapida del normale. Per le persone che vivono con la psoriasi, le nuove cellule della pelle escono ogni tre o quattro giorni (a differenza di ogni 28-30 giorni per tutti gli altri).
La psoriasi può essere emotiva e stressante per chi soffre, soprattutto quando la malattia è diffusa e copre ampie aree del corpo. Se conosci qualcuno che vive con esso, il tuo sostegno e incoraggiamento può fare un mondo di differenza. Se non sai molto di questa condizione, potresti chiederti come offrire supporto. Anche se i tuoi cari apprezzeranno ogni tuo sforzo, ecco uno sguardo su sei modi specifici per aiutare chi vive con la psoriasi.
1. Scopri la malattia
La psoriasi è spesso fraintesa. Se non sai molto sulla condizione, potresti fare ipotesi o commenti imprecisi. Consigli sbagliati e osservazioni insensibili sono frustranti per chi vive con la psoriasi e possono farli sentire peggio delle loro condizioni. Forse pensi che la psoriasi sia contagiosa, quindi tieni le distanze per evitare di contrarre la malattia. Ricercando la malattia, tuttavia, imparerai che si tratta di una malattia autoimmune che non può essere trasmessa da persona a persona.
Più comprendi, più sarà facile offrire assistenza pratica e aiutare i malati a far fronte alle fiammate. Le persone che vivono con la psoriasi hanno bisogno di una forte rete di supporto. Potrebbero non voler discutere della loro malattia 24 ore su 24, 7 giorni su 7, ma potrebbero dare il benvenuto alle tue domande quando richiesto in un contesto appropriato. Ancora, non bombardarli di domande. È tua responsabilità fare la tua ricerca.
2. Non fissare la loro pelle
Le riacutizzazioni della psoriasi variano da persona a persona e la gravità della malattia può variare da lieve a grave. Alcune persone che vivono con la psoriasi sviluppano solo sintomi su aree del corpo facilmente nascoste alla vista. Pertanto, la malattia potrebbe non avere un evidente impatto sociale o emotivo su di loro. Altri hanno un caso più grave e la psoriasi può coprire una porzione maggiore del loro corpo.
Per sostenere qualcuno che vive con questa malattia, fai uno sforzo cosciente per non fissare la loro pelle. Più fai, più la malattia diventa angosciante per loro, specialmente se sono già impacciati. Mettiti nei loro panni. Come ti sentiresti se tutti gli occhi fossero sulla tua pelle durante una riacutizzazione?
Educa anche i tuoi figli a questa malattia della pelle. Parla della condizione e spiega che non è contagioso. Questo è importante se tuo figlio ha un amico o un parente della malattia. Inoltre, insegnare ai bambini a non guardare o fare commenti su chiazze secche o pelle squamosa.
3. Incoraggiare l'attività all'aperto
La luce solare, a dosi limitate, può lenire i sintomi della psoriasi. Del resto, passare il tempo all'aperto può aiutare qualcuno che vive con questa malattia. Piuttosto che sedersi in casa, incoraggiare l'attività all'aria aperta in una giornata di sole. Suggerisci di fare una passeggiata insieme, un'escursione o un giro in bicicletta. L'attività all'aria aperta non solo fornisce una buona dose di vitamina D naturale, può allontanare la mente di qualcuno dalla malattia, rafforzare il loro sistema immunitario e aumentare il loro livello di energia.
4. Fatti coinvolgere dal punto di vista medico
Non puoi fare in modo che un'altra persona cerchi aiuto per la loro psoriasi, ma puoi incoraggiare il trattamento. Mentre non dovresti lamentarti o essere invadente, è bene condividere i rimedi o le informazioni che trovi sull'alleviare i sintomi. Essere perspicaci ed evitare di oltrepassare i confini o fornire troppi consigli non richiesti. Assicurati che ogni consiglio che fornisci provenga da una fonte attendibile e incoraggi la persona a parlare con il proprio medico prima di sperimentare rimedi naturali o integratori a base di erbe.
Il coinvolgimento medico include anche l'offerta di accompagnarli in appuntamenti medici. La tua partecipazione può essere una fonte di supporto emotivo, in più è un'opportunità per te per conoscere i trattamenti di psoriasi, effetti collaterali e possibili complicazioni.
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5. Ridurre i fattori di stress
Diversi fattori possono scatenare una riacutizzazione della psoriasi, comprese temperature fredde, fumo, scottature solari e alcuni farmaci. Lo stress è anche un trigger noto. Ci occupiamo tutti di stress quotidiani. Ma se possibile, cerca modi per ridurre i fattori di stress nella vita di una persona cara.
Sembrano sopraffatti o sull'orlo del burnout? Se è così, offri una mano e lasciali rilassare e liberare la mente. Questo può ridurre il loro livello di stress e prevenire o ridurre la durata di una riacutizzazione. Pensa ad altri modi per fornire assistenza pratica. Ad esempio, offri aiuto in casa, fai commissioni o guarda i loro figli per qualche ora ogni settimana. Puoi anche incoraggiare attività di riduzione dello stress come yoga, meditazione e respirazione profonda.
6. Ascolta le loro preoccupazioni
Anche se vuoi offrire supporto, potresti sentirti a disagio nel far conoscere l'argomento della psoriasi, soprattutto se non sai come risponderanno. Questo è perfettamente normale. Ci sono centinaia di altri argomenti di cui puoi parlare e la psoriasi non deve esserlo. Se non sai cosa dire, o se temi di dire la cosa sbagliata, parla di qualcos'altro. Se sollevano la malattia, fornisci un orecchio in ascolto. Anche se non puoi dare consigli, apprezzeranno spesso l'ascolto del paziente come qualsiasi altra cosa. A volte le persone con psoriasi hanno solo bisogno di parlare. Detto questo, potresti suggerire di frequentare anche un gruppo di supporto locale con loro.
Conclusione
Non esiste una cura per la psoriasi. Poiché questa è una condizione permanente, coloro a cui è stata diagnosticata possono sopportare riacutizzazioni per tutta la loro vita.È imprevedibile e frustrante, ma il tuo sostegno e le tue parole gentili possono rendere più facile la gestione di qualcuno.
Valencia Higuera è una scrittrice freelance che sviluppa contenuti di alta qualità per la finanza personale e le pubblicazioni sulla salute. Ha più di un decennio di esperienza di scrittura professionale e ha scritto per diversi punti vendita affidabili: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, Healthline e ZocDoc. Valencia ha un B.A in inglese della Old Dominion University e attualmente risiede a Chesapeake, in Virginia. Quando non sta leggendo o scrivendo, le piace fare volontariato, viaggiare e passare il tempo all'aria aperta. Puoi seguirla su Twitter: @vapahi
