Panoramica
Aceto di mele (ACV) è diventato un rimedio domestico popolare per molte condizioni. Tra i suoi presunti usi è la capacità di dissolvere o prevenire calcoli renali.
Gran parte delle prove a supporto dell'uso di ACV per trattare i calcoli renali è aneddotica. Sebbene non ci siano molte ricerche là fuori, le persone lo considerano ancora un'opzione di trattamento naturale promettente.
Si pensa che l'uso di ACV crudo, organico e non filtrato porti i migliori risultati. Continua a leggere per saperne di più sui suoi poteri di guarigione.
Cosa sono i calcoli renali?
I calcoli renali sono masse solide di minerali e sali cristallizzati che si sviluppano all'interno dei reni e lungo il tratto urinario. I calcoli renali avvengono come conseguenza di un accumulo di questi minerali nelle urine, soprattutto quando l'urina è concentrata. Sono di dimensioni variabili e sono spesso piuttosto dolorose.
I calcoli renali possono causare nausea, febbre e minzione dolorosa. Sono abbastanza comuni, specialmente se li hai già avuti prima o se corrono nella tua famiglia.
Come può aiutare l'aceto di sidro di mele?
Alcune persone raccomandano l'uso di ACV come un modo naturale per trattare i calcoli renali. Si pensa che l'acido citrico presente nell'ACV ammorbidisca, analizzi e dissolva i calcoli renali. I calcoli renali possono essere ridotti di dimensioni in modo da poterli passare facilmente nelle urine.
Si dice che l'ACV alcalini sangue e urina mentre aumenta gli acidi dello stomaco. Questo aiuta a prevenire la formazione di nuove pietre e migliora la digestione.
ACV può anche aiutare a ridurre il dolore e l'infiammazione da calcoli renali. Aiuta a liberare il corpo dalle tossine e dai minerali in eccesso che possono portare a calcoli renali. Secondo alcuni, ACV ha un effetto purificante su reni e fegato.
Cosa dice la ricerca?
Gran parte delle prove a sostegno dell'uso di ACV nel trattamento dei calcoli renali è aneddotica. Mancano studi scientifici solidi che esaminino l'effetto diretto dell'ACV sui calcoli renali. Tuttavia, ACV mostra ancora un potenziale nel trattamento dei calcoli renali.
Ad esempio, ACV contiene tracce di potassio, che è stato dimostrato per prevenire la formazione di calcoli renali. La ricerca del 2016 ha rilevato che livelli più alti di assunzione di potassio nella dieta erano fortemente associati alla prevenzione dei calcoli renali.
È importante che tu non prenda troppo ACV, tuttavia, poiché questo può portare alla perdita di potassio. Sono necessarie ulteriori ricerche per studiare l'effetto diretto del potassio nell'ACV nella prevenzione dei calcoli renali.
Uno studio del 2017 ha esaminato l'effetto delle diverse abitudini alimentari sui calcoli renali. L'aceto fermentato è stato trovato per avere un effetto positivo sulla prevenzione delle pietre. È stato dimostrato che è significativamente associato a un minor rischio di formazione di calcoli renali. Si è scoperto che il tè e i legumi hanno lo stesso effetto. Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare l'effetto diretto dell'aceto sui calcoli renali.
Secondo uno studio condotto nel 2014, l'ACV ha un effetto protettivo contro le lesioni ossidative dei reni e aumenta gli enzimi antiossidanti. E 'stato anche dimostrato di abbassare i livelli di colesterolo. Questo potrebbe essere utile per prevenire i calcoli renali, poiché i pesi corporei superiori sono associati alla formazione di calcoli renali. È più probabile che tu abbia un colesterolo più alto se sei sovrappeso.
Come prendere l'aceto di sidro di mele
Puoi bere ACV se hai calcoli renali. Può anche essere preso regolarmente come misura preventiva.
Bevi sempre ACV diluito. L'ACV non diluito può danneggiare lo smalto dei denti e bruciarsi la gola. Risciacquare accuratamente la bocca dopo averla consumata.
Ci sono diverse opzioni per prendere ACV.
Il modo più semplice per prenderlo è aggiungere 1-2 cucchiai in un bicchiere d'acqua. Prova ad aggiungere 1 cucchiaio di miele grezzo se vuoi renderlo più dolce.
Si pensa che l'aggiunta di succo di limone ad ACV possa migliorare i suoi effetti positivi sulla salute. Questo perché il succo di limone contiene anche citrato, che aiuta a ridurre ulteriormente i livelli di acidità nelle urine. Il citrato può anche aiutare a prevenire la formazione di nuove pietre e l'aumento delle pietre esistenti. Aggiungere 2 once di succo di limone all'acqua ACV.
Per quello che è stato definito un potente rimedio casalingo per calcoli renali, combina:
- 1-2 cucchiai di ACV
- 2 once di succo di limone
- 2 once di olio d'oliva
Bevi questo intruglio seguito da un bicchiere d'acqua.
Un'altra opzione è quella di mescolare 1/2 cucchiaino di bicarbonato di sodio e 2 cucchiai di ACV in un bicchiere di acqua tiepida o tiepida. Il bicarbonato di sodio è l'ingrediente attivo nel bicarbonato di sodio. Può aiutare ad alcalinizzare il corpo e rendere l'urina meno acida. Questo è pensato per aiutare a sbarazzarsi di calcoli renali e impedire loro di tornare indietro.
È possibile aggiungere ACV ai pasti includendolo come ingrediente in una serie di prodotti fatti in casa, tra cui:
- condimenti per insalata
- salse o ketchup
- marinate
- Maionese
- vinaigrette
- frullati
ACV è disponibile anche in forma di capsule o integratori.
Suggerimenti per la prevenzione
Esistono pratiche alimentari che possono aiutare a prevenire i calcoli renali. Ecco alcune linee guida e raccomandazioni:
- Riduci l'assunzione di sale.
- Limita l'assunzione di zucchero.
- Bere almeno 64 once di acqua al giorno.
- Evita gli alimenti trasformati.
- Limitare i cibi acidi.
- Aumentare l'assunzione di calcio con latticini a basso contenuto di grassi.
- Mangia cereali integrali e noci.
- Evitare i carboidrati raffinati.
- Mantenere un peso corporeo sano.
- Mangia proteine a base di piante come quinoa, lenticchie e fagioli secchi.
- Mangia molta frutta e verdura fresca.
- Limitare cibi ad alto contenuto di grassi.
- Mangia meno cibi ad alto contenuto di ossalato.
- Mangiare cibi ricchi di magnesio.
- Mangia meno proteine animali, specialmente carni rosse e lavorate.
- Evitare gli integratori di vitamina C.
Il takeaway
È importante che tu ti prenda cura della tua salute se hai calcoli renali. Pianifica un appuntamento con il tuo medico se le tue condizioni non migliorano, o se i tuoi sintomi peggiorano o diventano gravi.
In alcuni casi, i calcoli renali richiedono cure mediche per evitare complicazioni. Solo il tuo medico può dirti se è sicuro adottare un approccio attendista alle tue pietre mentre cerchi un rimedio casalingo come ACV.
Come misura preventiva, è una buona idea dare un punto per migliorare il tuo stile di vita per mantenere una salute eccellente. Mangia una dieta sana, fai regolarmente esercizio fisico e prendi provvedimenti per evitare lo stress. Assicurati di avere un sacco di riposo in modo da avere abbastanza energia per funzionare bene.
È particolarmente importante che ti prendi cura di te stesso se hai avuto calcoli ai reni in passato o se sono prevalenti nella tua famiglia.
