Panoramica
Virus, batteri e persino allergie possono causare mal di gola. La maggior parte dei mal di gola si risolve da sola, ma il trattamento domiciliare può aiutarti a sentirti meglio mentre guarisci.
Alcune persone sostengono che l'aceto di sidro di mele (ACV) può aiutare a lenire il mal di gola. ACV è un liquido fermentato ottenuto da mele tritate. Tuttavia, ci sono pochi dati scientifici a sostegno di questa affermazione.
La ricerca ha rilevato che l'ACV ha proprietà antibatteriche, quindi può aiutare con mal di gola causato da infezioni batteriche. Tuttavia, le infezioni batteriche di solito richiedono antibiotici. I virus causano la maggior parte del mal di gola, non i batteri. Gli antibiotici non possono trattare le infezioni virali.
Nonostante la mancanza di dati scientifici, ci sono prove aneddotiche che l'ACV può aiutare ad alleviare il mal di gola per alcune persone.
Rimedi casalinghi ACV e loro usi
Ci sono molti rimedi ACV promossi come antidolorifici. Potresti voler sperimentare per vedere quali funzionano meglio per te. Eccone alcuni che puoi provare a casa:
Aceto di mele e miele
Prova a mescolare 1 cucchiaio da tavola di ACV e 2 cucchiai di miele in una tazza grande di acqua tiepida. Il miele può anche aiutare a eliminare la tosse.
Tè naturale ACV
Aggiungi da 1 a 2 cucchiaini di ACV e succo di limone per scaldare l'acqua con una bustina di tè verde. Il tè verde può aiutare a ridurre l'infiammazione ed è anche ricco di antiossidanti. Il limone è anche una buona fonte di vitamina C.
Tonico di tè
Prepara un tè caldo mescolando 1-2 cucchiaini di ACV con parti uguali di miele e olio di cocco. Aggiungere lo zenzero a piacere e mescolare con acqua.
gargarismo
Aggiungere da 1 a 2 cucchiaini da tè di ACV e sale in acqua tiepida. Fare i gargarismi per 20-30 secondi due o tre volte al giorno per alleviare il mal di gola.
Tè di cayenna e tè ACV
Aggiungere 1 cucchiaino di ACV, pepe di cayenna e una salutare quantità di miele calmante per la gola in acqua tiepida. Puoi anche provare a lenire il tè alla radice di liquirizia invece dell'acqua. Il pepe di Caienna piccante può aiutare a ridurre l'infiammazione.
Benefici dell'aceto di mele per le condizioni correlate (mal di gola, raffreddore e sintomi influenzali)
Così come non ci sono prove scientifiche che dimostrino la capacità dell'ACV di lenire o curare il mal di gola, non ci sono prove definitive che dimostrino che aiuta altre condizioni, come mal di gola, raffreddori comuni o influenza. Tuttavia, i fautori dei rimedi casalinghi ACV affermano che ha i seguenti benefici:
- ACV crea un ambiente alcalino nel corpo. Questo può aiutare a uccidere alcuni batteri e virus. Questi tipi di germi prosperano in un ambiente più acido.
- L'ACV organico a freddo contiene fili setosi chiamati "la madre". La madre è una sostanza probiotica che può aiutare a rafforzare il sistema immunitario.
- L'ACV può aiutare a secrezioni di muco sottili, rendendole più facili da espellere.
Effetti collaterali e rischi dell'aceto di mele
L'ACV è considerato sicuro finché è diluito quando viene consumato. L'ACV non diluito può bruciare e causare danni all'esofago e al rivestimento dello stomaco. Le persone con reflusso acido, ulcere gastriche o che hanno frequenti bruciori di stomaco non devono usare ACV.
Quando vedere il tuo dottore
L'ACV può aiutare ad alleviare i sintomi di mal di gola e potrebbe anche alleviare la causa di un mal di gola. Tuttavia, se i sintomi non migliorano entro pochi giorni o se peggiorano, consultare il medico. Rivolgersi al medico se il mal di gola è accompagnato da sintomi influenzali, come febbre alta e dolori muscolari.
Il takeaway
Prove aneddotiche indicano che l'ACV può essere utile nel ridurre i sintomi della gola irritata. Tuttavia, mancano dati scientifici.
Anche così, potresti provare ACV per vedere se aiuta ad alleviare il disagio associato a un mal di gola. Assicurati sempre di diluirlo prima di ingerirlo. ACV può essere dannoso altrimenti.
