L'aceto di mele crudo (ACV) può avere una serie di importanti benefici per la salute. Spesso viene pubblicizzato come un toccasana naturale. Potresti aver sentito di usarlo per perdita di peso, infezioni, diabete e altro.
ACV può anche aiutare con una varietà di problemi di pelle comuni, e aggiungendolo al bagno può amplificare la routine di cura della pelle. Ha potenti proprietà antimicrobiche che possono aiutare ad alleviare le infezioni della pelle e lenire le irritazioni.
Come un acido delicato, ACV può anche aiutare a ripristinare l'equilibrio naturale del pH della pelle. Questo aiuta la pelle a mantenere l'umidità e le sostanze irritanti.
Continuate a leggere per scoprire cosa dice la ricerca sull'utilizzo di ACV per determinate condizioni e su come un bagno ACV può portare sollievo.
Quali condizioni possono beneficiare di un bagno ACV?
Per migliaia di anni, le persone in tutto il mondo hanno usato l'aceto per scopi medicinali. Oggi gli scienziati hanno appena iniziato a studiare i possibili usi di ACV per il trattamento delle condizioni della pelle come:
- infezioni da lieviti
- forfora
- eczema
Uno studio di ricerca del 2018 ha scoperto che l'ACV può essere usato per trattare efficacemente le infezioni causate da diversi ceppi di batteri comuni. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche prima che i medici possano raccomandare i trattamenti ACV ai loro pazienti.
Infezione di lievito e vaginosi batterica
Infezioni da lieviti e vaginosi batterica sono causate da una crescita eccessiva di funghi o batteri nella vagina. Queste infezioni si verificano quando i batteri normali e sani vengono invasi da batteri cattivi, come il lievito Candida.
Uno studio condotto nel 2018 al di fuori del corpo umano ha scoperto che l'ACV inibisce la crescita di diversi tipi di batteri e Candida. Questo studio ha rilevato che l'ACV era più efficace contro il lievito quando mescolato 1: 1 con acqua.
Contro Staphylococcus aureus e E. coli, ACV ha funzionato anche se diluito da rapporti di 1:25 o 1:50, rispettivamente. Questo suggerisce che quando aggiunto a una vasca parzialmente riempita, ACV può aiutare a combattere alcune infezioni. Tuttavia, la ricerca direttamente correlata al corpo umano è carente.
scottatura
Nonostante le voci di internet, non ci sono prove che suggeriscano che l'aceto di sidro di mele possa aiutare a lenire una scottatura solare. Potrebbe anche causare irritazione.
Invece di ACV, prendere in considerazione l'aggiunta di alcuni sacchetti di tè verde in un bagno fresco. Il tè verde ha proprietà anti-infiammatorie che possono aiutare a lenire e guarire la pelle danneggiata.
Odore corporeo
L'odore del corpo si verifica quando il sudore si mescola con i batteri sani sulla pelle. ACV può effettivamente uccidere diversi tipi di batteri trovati sul tuo corpo, anche se i risultati scientifici di questo sono stati condotti solo al di fuori del corpo umano.
Anche se non provati, fare un bagno ACV potrebbe aiutare naturalmente a eliminare alcuni di questi batteri, almeno temporaneamente. È una buona alternativa naturale ai deodoranti, che di solito contengono anche agenti antibatterici.
Eczema
La pelle sana è protetta da una barriera naturalmente acida. Quando questa barriera diventa meno acida, non funziona correttamente. Ciò consente all'umidità di fuoriuscire, provocando l'asciugamento della pelle. La barriera è anche responsabile per proteggere la pelle dalle sostanze irritanti. Senza di esso, la pelle è facilmente infiammata.
Gli studi dimostrano che le persone con eczema hanno un pH cutaneo più elevato, il che significa che la loro barriera protettiva non è così acida come dovrebbe essere. ACV è un acido delicato. Se applicato localmente, potrebbe potenzialmente aiutare a ripristinare la barriera protettiva della pelle.
Mentre alcune persone con eczema riportano sintomi migliorati dopo un bagno ACV, sono necessarie ulteriori ricerche per confermare i suoi benefici.
UTI
Un'infezione del tratto urinario (UTI) si verifica quando c'è una crescita eccessiva di batteri da qualche parte lungo il tratto urinario. Anche se non è mai stato testato negli esseri umani, l'ACV potrebbe aiutare a sconfiggere alcune infezioni batteriche, secondo i ricercatori.
È importante capire, tuttavia, che le UTI si trovano tipicamente nella vescica o nell'uretra. Quando fai il bagno, l'acqua non entra nell'uretra, quindi bere ACV può essere meglio che lavarci.
Inoltre, le infezioni del tratto urinario che si diffondono possono causare serie complicazioni. Mentre potresti provare ACV come terapia complementare, parla con il tuo dottore se sospetti di avere una UTI.
Forfora
La forfora è causata da diverse cose. Una possibile causa è un fungo simile a lievito chiamato Malassezia. Anche se la maggior parte delle persone ha Malassezia sul loro cuoio capelluto, può causare la forfora in alcune persone.
Non ci sono ricerche per supportare l'uso di ACV per la forfora, ma ha proprietà antifungine. Potrebbe potenzialmente aiutare ad eliminare questo fungo che causa la forfora. Immergere il cuoio capelluto in un bagno ACV potrebbe offrire un po 'di sollievo dalla forfora. Se ciò non funziona, qui ci sono alcuni altri rimedi casalinghi per sbarazzarsi di forfora naturalmente.
Pelle secca
La tua pelle ha una barriera naturalmente acida. La ricerca ha scoperto che più la pelle è acida, più è sana. Questo perché lo strato protettivo aiuta la pelle a trattenere l'umidità.
Sfortunatamente, la pelle diventa meno acida quando viene lavata con acqua e sapone. L'uso di ACV al posto del sapone o di ammollo in un bagno ACV può aiutare la pelle a mantenere la sua naturale acidità. Questo potrebbe prevenire secchezza e danni.
Piede dell'atleta
Il piede dell'atleta è causato da un'infezione fungina. L'aceto è stato a lungo usato come trattamento naturale per i funghi delle unghie.
Oggi, la ricerca mostra che l'aceto di sidro di mele ha alcune proprietà antifungine. Sfortunatamente, l'ACV non è ancora stato testato su tinea, il tipo di batteri che causa piede d'atleta, jock prurito e tigna. Prova questi altri rimedi naturali per alleviare i sintomi.
Dolori articolari
Molte diverse condizioni possono causare dolore alle articolazioni. Il dolore stesso è in genere causato da infiammazione intorno alle articolazioni. Se soffri di dolori alle articolazioni, potresti averlo trattato a casa con un antinfiammatorio da banco come l'ibuprofene (Advil, Motrin) o il naprossene (Aleve).
In uno studio recente, i ricercatori hanno scoperto che l'aceto è un efficace anti-infiammatorio nei topi. Ciò significa che potrebbe potenzialmente funzionare come un anti-infiammatorio negli esseri umani. Tuttavia, in questo studio, i topi ingerivano l'aceto piuttosto che immersi in esso.
Brufoli e verruche
Molte persone usano ACV come trattamento specifico per problemi di pelle come brufoli e verruche. L'applicazione di ACV direttamente a un brufolo può aiutare a eliminare i batteri che ostruiscono i pori. Applicarlo alle verruche può aiutare a bruciarli.
Fare il bagno in ACV può aiutare a prevenire la formazione di brufoli e verruche in primo luogo eliminando batteri e virus. Questi trattamenti potrebbero funzionare per alcune persone, ma non sono stati scientificamente dimostrati. Scopri di più sull'aceto di sidro di mele per la rimozione della verruca.
Qual è il modo migliore per disegnare un bagno ACV?
Per preparare un bagno di aceto di sidro di mele:
- Riempi una vasca con acqua calda (non calda).
- Aggiungere 2 tazze di aceto di sidro di mele crudo.
- Mescola l'acqua.
- Immergere per 15 a 20 minuti.
- Accendere la doccia e sciacquare con o senza sapone.
Il takeaway
C'è stato un sacco di clamore sull'aceto di sidro di mele - in parte giustificato e in parte no. ACV è abbastanza innocuo, quindi sentitevi liberi di provarlo, ma non aspettatevi che sia una cura magica per tutto.
Alcune delle condizioni sopra elencate hanno altri rimedi domestici più efficaci che puoi provare. Parla con il tuo medico delle opzioni di trattamento se il tentativo di rimedi casalinghi non funziona per te.
