Panoramica
Alcune persone pensano di mordere la guancia come un'innocua, una cattiva abitudine simile a quella di mangiarsi le unghie. Anche se sembra essere un comportamento ripetitivo, può essere un segno di una condizione di salute mentale simile al disturbo ossessivo-compulsivo (OCD) guidato dallo stress e dall'ansia.
Il morso e la masticazione cronica della guancia - scientificamente noto come morsicatio buccarum - sono considerati un comportamento ripetitivo incentrato sull'organismo (BFRB) simile alla trazione dei capelli (tricotillomania) e alla presa della pelle (escoriazione). Corrisponde a problemi legati all'ansia.
I BFRB sono comportamenti ripetuti nonostante i continui tentativi di fermarli. Diventano disturbi quando interferiscono con la qualità della vita di una persona e causano lesioni o angoscia. I BFRB di solito iniziano nella tarda infanzia e continuano fino all'età adulta.
Tipi di morsi di guancia
Ci sono cinque tipi principali di mordere la guancia:
- Morsicamento periodico delle guance accidentali. Anche se questo potrebbe causare un mal di cancro, la puntura occasionale e occasionale della guancia non è motivo di preoccupazione.
- Mordace guancie accidentali regolari. Se si morde accidentalmente le guance regolarmente - e più spesso di quanto si vorrebbe - i denti potrebbero non essere allineati correttamente o potrebbe esserci qualcosa di sbagliato nella mascella. Il vostro dentista può consigliarvi su questo problema e potrebbe avere una soluzione ortodontica, come le parentesi graffe.
- Mordere la guancia mentre dorme. Questo comportamento non intenzionale può essere risolto con una protezione morbida fornita dal dentista che impedisce il contatto diretto dei denti con la guancia.
- Mordente guancia abituale. Come abitudine, questa attività semicosciente può essere sostituita da un altro comportamento, meno dannoso.
- BFRD. Questo è un guizzo ossessivo che continua nonostante i tentativi di fermarsi.
Quali sono le cause che mordono la guancia?
Non sembra esserci una sola causa per il morso cronico della BFRD. Alcune delle cause suggerite per questo comportamento includono:
- una reazione subconscia allo stress
- una reazione subconscia alla noia o all'inattività
- un metodo di coping semicosciente per sovraccarico emotivo
Sebbene auto-nocivo, mordere la guancia cronica e masticare la guancia sono compulsivi e possono sembrare quasi normali alla persona che morde e mastica l'interno della propria guancia.
Quali sono i pericoli di mordere le guance?
La conseguenza principale di mordere l'interno della guancia più e più volte è la ferita al tessuto della bocca. Questo danno può portare a lesioni più gravi come ulcere alla bocca e ulcere.
Alcuni guanciali hanno un? Preferito? porzione della guancia interna, inducendoli a concentrare il loro mordere e masticare su una zona. Ciò può provocare una patch di pelle che è cruda e si sente frastagliata. La pelle rotta può innescare un'ulteriore coazione per lisciare l'area danneggiata, creando un ciclo di ferite continue o in peggioramento.
Mordere la guancia e cancro orale
Uno studio del 2017 sull'irritazione meccanica cronica (CMI) da denti ha suggerito che la CMI non è in grado di provocare il cancro orale. Ma se il cancro è presente da un'altra causa, la CMI può promuovere e progredire la carcinogenesi orale.
Il danno psicologico di mordere la guancia
Spesso, i molli compulsivi provano sensi di colpa e vergogna per il loro BFRB autolesionista. Questo può portare a una sensazione di disperazione. A volte, andranno a grandi misure per impedire ad altre persone di vedere il comportamento, che potrebbe limitare la loro attività sociale e l'interazione.
Mordere la guancia e denti del giudizio
Man mano che i denti del giudizio crescono, possono irritare e persino tagliare le membrane interne della tua guancia. Questo evento è in genere associato a morsi di guance regolari e accidentali piuttosto che a morsi BFRB.
Come smettere di mordere la guancia
Se soffri di punture accidentali di guancia, consulta il tuo dentista. C'è probabilmente una semplice causa che può essere affrontata con apparecchi dentali e, in alcuni casi, con la chirurgia.
Se sei un morso cronico, il trattamento può essere più complicato. Il primo passo è determinare se il comportamento è abituale o compulsivo.
Mordere la guancia abituale può spesso essere affrontato con una guida leggera, l'autodisciplina e la pazienza. Alcune tecniche che si sono dimostrate efficaci per alcune persone includono:
- gomme da masticare per sostituire la masticazione delle guance - il dentista raccomanderà senza zucchero
- fare respiri profondi quando senti il bisogno di masticare sulla tua guancia
- identificando i trigger che fanno scattare l'abitudine e poi sostituendo la guancia che morde con un'altra attività
Mordere la guancia e masticare la guancia BFRB è una condizione più complicata da affrontare. Secondo la Fondazione TLC per i comportamenti ripetitivi incentrati sul corpo, il trattamento per mordere la guancia cronica dovrebbe concentrarsi sulle componenti emotive e comportamentali. Alcuni passaggi consigliati sono:
- abbassando i livelli di stress
- fornendo soluzioni ansiose salutari
- rimuovere i trigger che istigano al comportamento
- ipnosi
- meditazione per la riduzione dell'ansia
- formazione alla consapevolezza per consapevolezza
- terapia del linguaggio compresa la terapia comportamentale cognitiva, la terapia comportamentale dialettica, la terapia di inversione delle abitudini e la terapia di accettazione e impegno
prospettiva
Se ti ritrovi a mordere l'interno della tua guancia su base costante, il primo passo è identificare il tipo di mordere la guancia che stai facendo:
- mordere la guancia accidentale regolare
- mordere la guancia mentre dorme
- mordente guancia abituale
- Mordere la guancia di BFRD
Una volta compreso il tuo tipo di mordere la guancia, puoi determinare come affrontare al meglio il comportamento, che si tratti di un dentista, di uno psicologo o di un piano autodiretto.
