Panoramica della nicotina
Molte persone collegano la nicotina al cancro, in particolare il cancro del polmone. La nicotina è una delle tante sostanze chimiche presenti nelle foglie di tabacco grezzo. Sopravvive i processi produttivi che producono sigarette, sigari e tabacco. È l'elemento che crea dipendenza in tutte le forme di tabacco.
I ricercatori stanno studiando come la nicotina contribuisce allo sviluppo del cancro. Anche se potrebbe essere troppo presto per dire che la nicotina causa il cancro, vengono poste domande su come la sostanza chimica agisce in forme non tabagiche come le sigarette elettroniche e le placche sostitutive della nicotina. I ricercatori stanno scoprendo che la connessione tra nicotina e cancro è più complicata di quanto si pensi comunemente.
La nicotina causa il cancro?
La nicotina esercita i suoi effetti attraverso un percorso chimico che rilascia la dopamina nel sistema nervoso del corpo. L'esposizione ripetuta alla nicotina crea una dipendenza e una risposta al ritiro. Questa risposta è familiare a chiunque abbia tentato di smettere di usare prodotti a base di tabacco. Sempre più, gli scienziati stanno dimostrando i poteri della nicotina oltre la sua dipendenza. Studi recenti suggeriscono che la nicotina ha diversi effetti cancerogeni:
- A piccole dosi, la nicotina accelera la crescita cellulare. A dosi maggiori, è velenoso per le cellule.
- La nicotina dà il via a un processo chiamato transizione epiteliale-mesenchimale (EMT). EMT è uno dei passi importanti nel percorso verso la crescita delle cellule maligne.
- La nicotina riduce il soppressore tumorale CHK2. Questo può consentire alla nicotina di superare una delle difese naturali del corpo contro il cancro.
- La nicotina può accelerare anormalmente la crescita di nuove cellule. Questo è stato dimostrato nelle cellule tumorali della mammella, del colon e del polmone.
- La nicotina può ridurre l'efficacia del trattamento del cancro.
In che modo il tabacco provoca il cancro ai polmoni?
Gli scienziati hanno visto un legame tra cancro, in particolare il cancro del polmone e il tabacco molto prima che riuscissero a capire esattamente come funzionava la relazione. Oggi è noto che il fumo di tabacco contiene almeno 70 sostanze chimiche cancerogene. Si ritiene che l'esposizione a lungo termine a queste sostanze chimiche generi le mutazioni cellulari che portano al cancro.
Il catrame è il residuo lasciato nei polmoni dalla combustione incompleta delle sostanze chimiche contenute in una sigaretta. I prodotti chimici nel catrame infliggono danni biologici e fisici ai polmoni. Questo danno può incoraggiare i tumori e rendere difficile l'espansione e il contrazione dei polmoni.
Come smettere di fumare
Se una delle seguenti abitudini si applica a te, potresti essere dipendente dalla nicotina:
- fumi nei primi cinque minuti dopo il risveglio
- fumi nonostante le malattie, come le infezioni del tratto respiratorio
- ti svegli durante la notte a fumare
- fumi per ridurre i sintomi di astinenza
- tu fumi più di un pacchetto di sigarette al giorno
Quando decidi di smettere di fumare, la prima parte del tuo corpo è la tua testa. La strada della American Cancer Society per smettere di fumare inizia con come prepararsi mentalmente al compito.
1. Decidi di smettere di fumare
Decidere di smettere di fumare è un atto deliberato e potente. Annota i motivi per cui vuoi smettere. Compila i dettagli. Ad esempio, descrivi i benefici per la salute o i risparmi sui costi che ti aspetti. Le giustificazioni ti aiuteranno se la tua decisione inizia a indebolirsi.
2. Decidi un giorno per uscire
Scegli un giorno entro il prossimo mese per iniziare la vita come non fumatore. Smettere di fumare è un grosso problema e dovresti trattarlo in questo modo. Datti il tempo di prepararti, ma non pianificarlo così tanto in anticipo che sei tentato di cambiare idea. Parla ad un amico della tua giornata di smettere.
3. Avere un piano
Hai diverse strategie per smettere di scegliere. Prendi in considerazione la terapia sostitutiva con nicotina (NRT), i farmaci con prescrizione medica, l'abbandono del tacchino freddo o l'ipnosi o altre terapie alternative.
I farmaci per la cessazione dal fumo di prescrizione includono bupropione e vareniclina (Chantix). Parlate con il vostro medico per sviluppare il miglior piano di trattamento per voi.
4. Chiedi aiuto
Approfitta di consulenza, gruppi di supporto, linee telefoniche di smistamento e letteratura di autoaiuto. Ecco alcuni siti Web che potrebbero aiutarti a smettere di fumare:
- Smokefree.gov
- American Lung Association: come smettere di fumare
- American Cancer Society: smettere di fumare: aiuto per voglie e situazioni difficili
Affrontare il ritiro di nicotina "
Benefici per la salute di smettere di fumare
Il servizio sanitario nazionale del Regno Unito riassume i benefici per la salute che iniziano il giorno stesso in cui decidi di smettere di fumare e continuano per gli anni a venire:
- Dopo 20 minuti: La tua frequenza cardiaca ritorna normale.
- Dopo 8 ore: La nicotina e i livelli di monossido di carbonio nel sangue si riducono di oltre la metà. I livelli di ossigeno tornano alla normalità.
- Dopo 48 ore: Il monossido di carbonio e la nicotina vengono eliminati dal tuo corpo. Muco e altri detriti fumanti cominciano a sgombri dai polmoni. I tuoi sensi di gusto e olfatto migliorano.
- Dopo 72 ore: Respiri più facilmente. I tubi respiratori si rilassano e la tua energia aumenta.
- Dopo 2 a 12 settimane: La tua circolazione migliora.
- Dopo 3 a 9 mesi: La funzione polmonare aumenta fino al 10 percento.
- Dopo 1 anno: Il rischio di malattie cardiache è circa la metà di quello di un fumatore.
- Dopo 10 anni: Il rischio di cancro ai polmoni è la metà di quello di un fumatore.
- Dopo 15 anni: Il rischio di infarto è all'incirca uguale a quello di chi non ha mai fumato.
Cosa succede quando smetti di fumare? "
Linea di fondo
La ricerca continua sugli effetti sulla salute dell'uso di nicotina e sui modi efficaci per smettere.
Mentre gli scienziati continuano a studiare gli effetti della nicotina sul cancro, gli elementi cancerogeni che causano il cancro sono ben noti. La cosa migliore è lasciare tutti i prodotti del tabacco per ridurre le possibilità di sviluppare il cancro. Se hai già il cancro, smettere di fumare può aiutare il tuo trattamento ad essere più efficace.
